Метеозависимость: врач-невролог рассказала, как бороться с зависимостью от погоды

Как бороться с метеозависимостю:
Погодные карусели. На этой неделе погода испытывает украинцев на прочность – осенью температура резко падет до 15 градусов, а затем снова возвращается к отметке +30.

Такие резкие перепады могут стать причиной плохого самочувствия. Все потому, что организм просто не успевает так быстро приспосабливаться и реагирует головной болью и плохим настроением.

Эксперты программы «Ранок з Україною» на канале «Украина», врач-невролог Татьяна Майкова и семейный врач Виктор Сидоренко, рассказали, почему мы чувствуем погодные перепады и что делать, чтобы не реагировать на изменения климата.

Наш организм реагирует на изменения погоды независимо от их качества: на похолодание или потепление. У нас меняется давление, сахар в крови, даже лейкоцитарная формула

– объясняет врач-невролог Татьяна Майкова.

метеозависимость

В зоне риска

Самочувствие зависит от изменения температуры, влажности воздуха или атмосферного давления. Но самый больший риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями.

Люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями больше всего реагируют на изменения погоды. Растет количество инсультов, инфарктов, гипертонических кризисов

– отмечает семейный врач Виктор Сидоренко.

Боль в суставах на погоду – тоже обычное явление, говорит врач. А люди, которые раньше ломали конечности, вообще имеют синоптический дар – сырую погоду они могут предсказать где-то за сутки. Ведь во время резкого температурного перепада меняется давление в суставах и мышцах. Как ни странно, сильно на погоду реагируют дети. Поэтому в эти дни будь внимательна к своему малышу.

А если ты метеозависима – врачи рекомендуют:

  • меньше подвергаться стрессу;
  • не перетруждаться;
  • правильно питаться;
  • спать не менее 8-9 часов;
  • больше двигаться.

девушка спит

Будь осторожной!

Если ты часто плохо себя чувствуешь на изменения погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани.

Метеочувствительным желательно иметь индивидуальную аптечку – для этого проконсультируйся с врачом. Следи за своим самочувствием и не игнорируй малейших признаков болезни.

Предыдущий пост
Легкий старт для удачного дня
Как правильно начать утро, чтобы повысить продуктивность дня
Следующий пост
Как предотвратить кариес
5 правил, как предотвратить кариес и на долгие годы сохранить зубы крепкими и здоровыми

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 22.10.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Showbiz

«Холостячка 2»: смотреть онлайн 6-й выпуск от 22.10.2021

В 6-м выпуске шоу «Холостячка 2 сезон» на СТБ Злата Огневич познакомит участников проекта со своей жизнью.
Фитнес и здоровье

Как избавиться от насморка и заложенности носа

Чтобы вылечить насморк быстро, продуктивно и без последствий, соблюдайте простые, но нужные правила.
Showbiz

Звезда сериала «Место под солнцем» Таня Ратникова - о своей яркой роли, сестре-близняшке и любимой Италии

В остросюжетной мелодраме «Место под солнцем», которая выходит 25 октября в 21:00 на канале «Украина», сыграла Таня Ратникова.