Метеозависимость: врач-невролог рассказала, как бороться с зависимостью от погоды

Как бороться с метеозависимостю:
Погодные карусели. На этой неделе погода испытывает украинцев на прочность – осенью температура резко падет до 15 градусов, а затем снова возвращается к отметке +30.

Такие резкие перепады могут стать причиной плохого самочувствия. Все потому, что организм просто не успевает так быстро приспосабливаться и реагирует головной болью и плохим настроением.

Эксперты программы «Ранок з Україною» на канале «Украина», врач-невролог Татьяна Майкова и семейный врач Виктор Сидоренко, рассказали, почему мы чувствуем погодные перепады и что делать, чтобы не реагировать на изменения климата.

Наш организм реагирует на изменения погоды независимо от их качества: на похолодание или потепление. У нас меняется давление, сахар в крови, даже лейкоцитарная формула

– объясняет врач-невролог Татьяна Майкова.

метеозависимость

В зоне риска

Самочувствие зависит от изменения температуры, влажности воздуха или атмосферного давления. Но самый больший риск стать метеозависимым – у людей с хроническими болезнями.

Люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями больше всего реагируют на изменения погоды. Растет количество инсультов, инфарктов, гипертонических кризисов

– отмечает семейный врач Виктор Сидоренко.

Боль в суставах на погоду – тоже обычное явление, говорит врач. А люди, которые раньше ломали конечности, вообще имеют синоптический дар – сырую погоду они могут предсказать где-то за сутки. Ведь во время резкого температурного перепада меняется давление в суставах и мышцах. Как ни странно, сильно на погоду реагируют дети. Поэтому в эти дни будь внимательна к своему малышу.

А если ты метеозависима – врачи рекомендуют:

  • меньше подвергаться стрессу;
  • не перетруждаться;
  • правильно питаться;
  • спать не менее 8-9 часов;
  • больше двигаться.

девушка спит

Будь осторожной!

Если ты часто плохо себя чувствуешь на изменения погодных условий, то это повод обратиться к врачу и провести обследование сердца, сосудов и костной ткани.

Метеочувствительным желательно иметь индивидуальную аптечку – для этого проконсультируйся с врачом. Следи за своим самочувствием и не игнорируй малейших признаков болезни.

Предыдущий пост
Легкий старт для удачного дня
Как правильно начать утро, чтобы повысить продуктивность дня
Следующий пост
Что ты делаешь не так при похудении
Что ты делаешь не так при похудении: 5 ошибок, которые легко исправить

Новости партнёров

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 5 марта 2021 года: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 5 марта 2021 года – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Фитнес и здоровье

Как справится с ночной депрессией: 5 советов, которое вернут тебе покой

Иногда именно в ночное время многие люди, подверженные депрессии, сталкиваются с усилением ее симптомов.
Lifestyle

Как выбрать моющее средство, без вреда для здоровья: совет врача-дерматолога

Помыла тарелку и попала в больницу. Средства для мытья посуды смывают не только жир со сковородок, но и кожу с рук. А еще вызывают ожоги легких и отеки лица.
Showbiz

Звезда «Незакрытой мишени» Артем Алексеев рассказал, как жена реагирует на его постельные сцены

В 24-серийной картине «Незакрытая мишень», которая идет с понедельника по четверг на канале «Украина», у актера Артема Алексеева главная роль.