Краса та здоров'я: як одночасно зміцнити волосся та нігті, подбати про шкіру та зміцнити імунітет?

Краса та здоров'я
Якою б інноваційною та ефективною не була косметика, це всього лише косметика. Щоб кардинально вирішити проблеми з волоссям, нігтями і шкірою, важливо наповнити організм важливими компонентами зсередини.

Якщо «красива» = «доглянута», то «доглянута» = «здорова». Коли в організмі є якийсь збій, виглядати доглянутою не просто складно - неможливо. Шкіра, волосся, нігті - головні складові зовнішньої привабливості - чуйно реагують на будь-які внутрішні проблеми. А коли, наприклад, є сіточка зморшок, посічене та мертве волосся, шаруються нігті, - косметикою проблеми не виправити.

Рішення тільки одне - зайнятися своїм здоров'ям. І почати варто з відновлення балансу вітамінів і мінералів в організмі. У багатьох випадках саме дефіцит важливих елементів являється справжньою причиною неприємностей.

З огляду на те, що в сучасних умовах досить непросто організувати правильне харчування, варто звернути увагу на вітамінно-мінеральні комплекси. Тим більше, що зараз вже є спеціальні комплекси, які не тільки вирішують косметичні проблеми, позитивно впливають на організм в цілому.

Здорове волосся

Нашому довгому волоссю, так само як і короткому, необхідна якісна та постійна вітамінна підтримка, яка здатна підживити їх зсередини. Запорука міцного і здорового волосся - вітаміни групи B. Саме вони відповідають за їх ріст.

девушка с расческой

Вітаміни групи В відіграють одну з найважливіших ролей у живленні волосяних фолікулів. Залізо допомагає доставляти кисень до фолікулів, стимулюючи ріст волосся.

Цинк перешкоджає випадінню, регулює підвищену жирність, біотин забезпечує синтез кератину – білка, що є структурною одиницею волосини та запобігає потоншанню волосся.

Мідь необхідна для боротьби з тьмяністю волосся та появою сивини.

Здорові нігті

Вітамін В12, фолієва кислота та залізо покращують мікроциркуляцію, тим самим прискорюючи транспортування поживних речовин до клітин, зокрема до матриксу – ростової частини нігтя. Таким чином забезпечується нормалізація та прискорення росту нігтя.

Біотин бере участь в утворенні кератину, який є основою нігтьової пластини та відповідає за її міцність, а також усуває ламкість та розшарування нігтів. Магній, цинк та кремній необхідні для здорової структури нігтьової пластини.

Здорова шкіра

Якщо ми говоримо про кращі вітаміни для шкіри, не можна пройти повз вітаміну С (аскорбінова кислота). Він виконує важливу функцію в нашому організмі: захищає колагенові і еластинові волокна від руйнування, тим самим підтримує здорову текстуру шкіри.

Вітаміни групи В, фолієва кислота та залізо беруть участь у формуванні гемоглобіну, покращують мікроциркуляцію в клітинах шкіри, стимулюючи процеси регенерації.

Біотин відіграє важливу роль в нормалізації обмінних процесів. Біотин є джерелом сірки, яка бере участь у синтезі колагену і таким чином позитивно впливає на структуру шкіри, її еластичність та пружність.

Цинк має антибактеріальні та себорегулювальні властивості, нормалізує роботу сальних залоз, що важливо при акне та дерматитах. Вітаміни А (ретинол) і Е (токоферол) покращує зволоження шкіри, запобігають сухості та лущенню.

Особливо важливий для шкіри захист від негативного впливу вільних радикалів. Бета-каротин та селен забезпечують захист від негативного впливу УФ-випромінення та вільних радикалів, запобігаючи появі зморшок.

В косметології часто використовується екстракт з насіння винограду. Це потужний антиоксидант, який підсилює кровообіг, покращує колір обличчя, підтримує структуру колагену, піклуючись про шкіру і попереджуючи передчасне старіння.

здоровая кожа

Енергія та імунітет

Зараз як ніколи важливо потурбуватись про імунітет та про свій фізичний та психологічний стан. В цьому завданні також у пригоді стануть спеціальні мікронутрієнти.

Вітамін С, бета-каротин та селен підтримують імунну систему та посилюють захисні функції організму. Пантотенова кислота, вітаміни В1, В3 стимулюють продукування енергії та підтримують життєвий тонус під час фізичних та психологічних навантажень. Магній, вітаміни В6, В12 нормалізують діяльність нервової системи, допомагають в боротьбі зі стресом та забезпечують гарний настрій.

Вік і обставини вносять свої корективи, і організм, попри наше бажання, їм підпорядковується. Як залишатися здоровою і повною сил всупереч часу? Для кого критично важливо отримувати підтримку зсередини?

На дієті

У боротьбі за струнку фігуру жінки зазвичай готові піти на будь-які жертви, обираючи найжорсткіші дієти для схуднення. Особливо шкідливими для організму є монодієти. Такі обмеження в їжі позбавляють наш організм корисних речовин.

девушка с гречкой

Вирішуючи за допомогою дієти одну проблему, ми ризикуємо спровокувати проблему в іншому місці. Наприклад, отримати ослаблені волосся та нігті, тьмяну і втомлену шкіру. До того ж, при дефіциті важливих нутрієнтів організм втрачає життєвий тонус, знижується імунітет. Тож щоб гарно віглядати, підтримувати гарну фізичну форму і не хворіти, під час обмеження раціону харчування (дієти для похудіння, лікувальні дієти, вегератіанство, тощо) необхідно вчасно підтримати організм за допомогою спеціальних вітамінних комплексів.

Материнство

Немає на світі більшої радості, ніж стати мамою. Але для того, щоб період щастя не затьмарювали недуги, необхідно ретельно піклуватися про своє здоров'я. Річ у тому, що при грудному вигодовуванні доводиться обмежувати перелік продуктів, виключаючи те, що може викликати у дитини алергічну реакцію. Через це у мами можливе загострення хронічних патологій, зміна фігури, виникнення проблем з нігтями, шкірою та волоссям.

Випадіння волосся після пологів - найпоширеніша проблема. В цей період волося вимагає особливого догляду не тільки зовні, але і зсередини. Якщо не вживати достатню кількість мінеральних речовин і вітамінів, втрата волосся буде критичною.

мама с ребенком

У розквіті сил

Тридцять років за нинішніми мірками для жінки - ще молодість. Але певні складності, з якими доводиться мати справу представницям прекрасної статі, розміняли четвертий десяток, вже є. Верхівка айсберга - перші зморшки та випадіння волосся. Також є зміни непомітні та поступові, підстави для тривоги дають саме вони.

девушка улыбается

Жінкам у розквіті сил необхідно піклуватися про здоров'я по-новому. Для цього потрібно висипатися, регулярно виконувати фізичні вправи, приймати вітамінні комплекси, намагатися зберігати душевну рівновагу.

Тримай баланс

Які вітамінно-мінеральні комплекси нам необхідні, щоб залишатися здоровими, доглянутими і як можна довше зберігати молодість? За яким принципом обирати?

Розглянемо на прикладі Perfectil®/Перфектил™ - спеціальних британських комплексів, які не тільки дбають про здоров'я шкіри, волосся і нігтів, а також забезпечують організм всіма необхідними вітамінами і мінералами для гарного самопочуття і енергії на кожен день.

витамины

Так, базовий комплекс Perfectil Original/Перфектил Оріджинал допоможе вирішити проблеми сухості шкіри, ламкості нігтів і слабкого посіченого волосся. Завдяки наявності у своєму складі вітаміну Д універсальний комплекс критично важливий для підтримки імунітету, особливо восени та взимку, коли сонячна активність низька. Екстракт виноградних кісточок - потужний антиоксидант - в поєднанні з вітаміном С сприяє захисту шкірі від передчасного старіння.

витамины

Для екстразахисту і посиленого живлення шкіри підходить Perfectil Plus/ Перфектил Плюс (Шкіра). Він включає 28 активних компонентів, в тому числі коензим Q10, Омега-3 і Омега-6, та допомоє запобігти передчасному старінню шкіри і утворенню зморшок. Особливо він потрібен після агресивних косметичних процедур (пілінгу, шліфування, дермабразії), оскільки прискорює відновлюючі процеси епідермісу.

омега 3

А Perfectil Plus Hair/Перфектил Плюс Волосся просто незамінний при виникненні серйозних проблем з волоссям. Він здатний впливати на всі відомі причини випадіння волосся. Завдяки трьом унікальним компонентам (морському коллагену, екстракту хвоща, інозитолу) комплекс сприяє зупинці випадіння волосся, прискоренню його росту, а також значно покращує якість і зовнішній вигляд волосся. І ви можеже зробити крок назустріч зачіскам своєї мрії. 

витамины

Тіло людини складається на 75% з колагену, але з віком його кількість зменшується. Через це з'являються проблеми зі шкірою, суглобами, нігтями та волоссям. Інноваційна формула питного колагену для шкіри Perfectil® Platinum collagen drink skin / Перфектил™ Платинум питний колаген для шкіри - це преміум формула для молодості шкіри. Гідролізований морський колаген Peptan® забезпечує пружність і еластичність шкіри, поки біотин, цинк, коензим Q10 та гіалуронова кислота підтримують епідерміс в нормальному стані, призупиняючи процеси старіння. 

Щоб відновити та підтримувати здоровий стан волосся, варто звернути увагу на Perfectil® Platinum collagen drink hair/ Перфектил™ Платинум питний колаген для волосся. У його інноваційну формулу увійшли: гідролізований морський колаген Peptan®, масло чорної смородини, L-лізин та що вкрай важливо - кератин. Комплекс призначений для зміцнення волосся, відновлення його структури, коли волосся візуально виглядає здоровим та доглянутим. 

І майбутній хіт сезону – Perfectil Hair Crush Gummies/Перфектил Жувальні Пастилки для пошкодженого волосся. Це простий і смачний спосіб подарувати cвоєму волоссю додаткову вітамінну підтримку. Ці казкові маленькі жуйки ідеально підходить для тих, хто не любить ковтати таблетки або забуває їх пити! 21 нутрієнт. У складі – екстракт хвоща, коензим Q10, L-цистин і екстракт виноградних кісточок.

витамины

Який результат? - Зачіска тримає об’єм, волосся має насичений колір та блиск. На дотик волосся гладеньке та пружне. Саме так має виглядати здорове волосся. 

Обирай комплекс, якого потребує твій організм, та піклуйся про себе. Будь красивою і енергійною кожного дня, кожної хвилини та секунди!

Перфектил™ – дарує красу, додає сил! Від Вітабіотикс, Великобританія.

На правах реклами. Дієтичні добавки. Перфектил. Перед застосуванням ознайомитись з інструкцією. DM.UA.PER.20.11.01
Предыдущий пост
Марьяна Пирожок
Жизнь с рассеянным склерозом: история Марьяны Пырижок о внутренней силе, внешней красоте и целях
Следующий пост
шпагат
Как сесть на шпагат за 2 недели: упражнения и план питания

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

«МастерШеф. Профессионалы 3»: смотреть онлайн 10 выпуск от 10.04.2021

В новом выпуске участники шоу «МастерШеф. Профессионалы 3» будут строить ресторан своими руками.
Showbiz

«Холостяк 11»: две участницы не смогли достучаться до сердца Михаила Заливако

Шестой выпуск «Холостяк 11» завершился 26 марта. Узнай на нашем сайте, кому из 10 оставшихся участниц пришлось завершить участие в проекте
Showbiz

«Холостяк 11»: смотреть онлайн 6-й выпуск от 09.04.2021

В новом выпуске проекта «Холостяк 11» главный герой увидит аккаунты девушек в Instagram.