Как остановить простуду, если ты ощущаешь ее наступление

Как остановить простуду
Простуда пройдет гораздо быстрее и без осложнений, если ты воспользуешься нашими советами!

Именно от твоих действий в первые 24 часа после появления первых симптомов простуды зависит, сколько времени ты будешь болеть и заболеешь ли вообще. В 90 % случаев ОРЗ вызывают вирусы, которые задерживаются в организме именно на такой срок.

Твоя задача – выдворить непрошеных «гостей» как можно скорее и таким образом свести к минимуму их разрушительное воздействие.

Создай условия выздоровления

Организму будет легче справиться с вирусами, если ты создашь ему благоприятные условия. Постельный режим, обильное питье (до трех литров жидкости в сутки), облегченная диета и свежий воздух. К сожалению, мало кто остается дома при первых симптомах простуды, тем самым не только заражая других людей, но и нанося вред собственному здоровью. Если ты начнешь лечение, как только почувствуешь недомогание, то намного быстрее выздоровеешь. Причем оставшись дома, нужно именно лежать в постели, даже если самочувствие позволяет делать уборку, готовить ужин или проверять у детей уроки.

Что касается питья, то помимо чая с малиной, лимоном и липой, нужно обязательно пить простую негазированную воду комнатной температуры. Именно она участвует в замене межклеточной жидкости, что способствует скорейшему вымыванию вирусов из организма. Попроси близких сделать уборку в комнате, где ты находишься. Влажный прохладный воздух ускорит выздоровление.

девушка у врача

Помогут физиопроцедуры

Одними из самых эффективных противопростудных процедур считаются полоскания горла и промывания носа, которые помогают снять отек слизистой носоглотки, а также повысить местную сопротивляемость организма вирусам и избежать присоединения бактериальной инфекции.

1 ч. л. соли раствори в 1 л холодной кипяченой воды (или купи готовый физраствор). Промывай этим раствором носовые ходы каждые 2-3 часа, особенно в первые двое суток заболевания. Тепловые процедуры (горчичники, горячие ножные ванны) делать не следует, особенно если температура тела повышена. Для полоскания горла подойдут хлорфиллипт, настойка календулы, ротакан и йодицирин. Полощи горло не меньше семи раз в день, особенно если у тебя хронический тонзиллит.

Когда необходимы лекарства

Если ты думаешь, что наглотавшись всех лекарств из аптечки, сможешь избежать простуды, то не обольщайся. Бесконтрольный прием медикаментов приведет к тому, что иммунитет окончательно «расслабится» и будет бороться с инфекциями гораздо дольше. Тем более ни в коем случае не принимай без назначения врача антибиотики! Они совершенно не эффективны против вирусов, зато имеют массу побочных действий. С другой стороны, если лечащий врач все-таки считает прием антибиотиков оправданным, не пренебрегай его назначениями.

девушка пьет таблетки

При резкой боли в ухе закапай нос сосудосуживающими каплями и или препараты, которые помогут снять боль, а также окажут противовоспалительное действие. При первой возможности покажись лору.

  • Целебное полоскание

2 небольшие свежие свеклы очисть от кожуры и потри на терке. Затем залей литром кипятка и дай настояться 10 минут. Когда настой остынет, процеди, добавь 1 ст. л. уксуса и перемешай. Полощи получившимся раствором горло. Это отлично снимает боль и отек, что способствует скорейшему выздоровлению.

  • Капли для носа

Приготовить эффективные капли для носа в домашних условиях совсем не сложно. 1 ст. л. растительного масла разогрей на водяной бане, добавь 3-4 капли свежего сока чеснока. Капай по 1 капле в каждую ноздрю 3-4 раза в день. И никакой гайморит тебе не страшен!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
5 причин, почему ты тревожно спишь
5 причин, почему ты тревожно спишь
Следующий пост
девушка рисует
Как безболезненно перестроиться на зимнее время: рекомендации психолога и сомнолога

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 26 ноября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 26 ноября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Образование и Lifestyle

Как подготовиться к черной пятнице, чтобы не навредить кошельку: два важных шага

Черная пятница приближается! Но впечатление такое, что «черная» вся неделя. Буквально каждый магазин влечет грандиозными скидками и акциями. Но честные ли они?
Читать
Психология

Пандемия страха: как не вдаваться в панику, если вы заболели коронавирусом

Психолог реалити «Від пацанки до панянки» (Новый канал) Наталия Борисова поделилась советами, как не поддаться страху во время болезни.
Читать
Showbiz

Рыжая и с голубыми глазами: Оля Полякова сменила имидж ради шоу «МАСКА»

Создатели оригинального шоу «МАСКА», которое выйдет на канале «Украина», готовят для зрителей множество сюрпризов. Удивят не только знаменитости, которые будут прятаться под причудливыми костюмами, но и звездные детективы проекта.
Читать