Как предотвратить простуду при первых симптомах: эффективные методы

Простуда
Если простуды не удалось избежать, действовать надо немедленно!

В первые осенние дни простудиться запросто. Стоит перемерзнуть – и иммунитет падает, а вирусы атакуют. И вот ты чувствуешь себя усталой и разбитой, болит голова, появился насморк… Но думать о болезни некогда!

С помощью домашних рецептов простуду можно победить на начальной стадии.

Спасем нос от насморка

Эти действенные методы борьбы с насморком ускорят твое выздоровление в семь раз!

Итак, начни лечение...

с чеснока. Измельчи две головки чеснока, залей их литром воды, оставь на час. Процеди через сито, а затем пульверизатором распыли этот настой по квартире.

...с помощью свеклы. Натри сырую свеклу на мелкой терке, отожми сок через слой марли. Разведи водой в пропорции 1:1, закапывай нос по 5-6 раз в день.

девушка кашляет

Выпьем-ка горяченького!

Постарайся как можно больше пить: жидкость вымывает из организма шлаки и токсины.

Чай из имбиря с чесноком быстро побеждает простуду: имбирь снимает воспалительный процесс, уменьшает боль в горле, а чеснок хорошо справляется с вирусами и микробами. Мелко нарежь небольшой кусочек корня имбиря, залей 2 стаканами воды, поставь на огонь, доведи до кипения и вари на слабом огне 5 минут. Процеди, добавь дольку лимона. Перед тем как выпить, добавь в стакан 1 ч. л. меда и выдави зубчик чеснока.

Приготовь настой из листьев или плодов малины: 4 ч. л. сухих листьев или ягод положи в термос и залей 1 стаканом кипятка. Настаивай два часа. Пей горячим по полстакана 4 раза в день. Настой из сухих листьев малины – эффективное средство для полоскания горла.

Если у тебя нет проблем с ЖКТ, можешь использовать такое средство: мелко нарежь большую луковицу, залей стаканом молока и нагрей. Процеди и выпей. Для вкуса можешь добавить 1 ст. л. меда.

Смешай 2 ст. л. ягод клюквы, 1 ст. л. цветов календулы и 3 ст. л. плодов шиповника, залей 0,5 литра кипятка, настаивай в течение двух часов, пей три раза в день.

Вылечит масло

Ароматные субстанции помогут твоему организму более эффективно справиться с наступающей болезнью.

Смешай 1/2 стакана рафинированного растительного масла, 11 капель эфирного масла шалфея, столько же капель эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла из листьев корицы. Легкими нежными движениями нанеси смесь масел на область горла и верхнюю часть грудной клетки. А затем надень фланелевую пижаму и под одеяло! Постарайся повторить процедуру несколько раз в день.

От боли в горле спасет масло сандала. Массажными движениями втирай его в области шеи и боль постепенно утихнет.

Масло чабреца или тимьяна снимет отек слизистой. Капни несколько капель на салфетку и подыши над ней.

Поможет зарядка!

Простуду можно вылечить только горячими ножными ваннами чаем с малиной, но и физическими упражнениями. Для лечения насморка нет ничего лучше, чем динамика, поэтому не отлеживайся в кровати, а больше двигайся. Можешь выполнить также несколько несложных упражнений, например, наклоны вперед и в стороны, приседания.

девушка зарядка

Скорая помощь при простуде

Если боль в горле не утихает, выбери один из следующих рецептов и забудь о неприятных ощущениях!

Измельчи полстакана ягод облепихи, залей стаканом горячей воды. Полощи горло каждые два часа. Облепиховым маслом можешь смазать миндалины.

Если у тебя нет аллергии на продукты пчеловодства, можешь принимать настойку прополиса, ее ты найдешь в любой аптеке. Разведи 30 капель в 1 ст. л. теплой кипяченой воды и принимай после еды утром и вечером. Постарайся ничего не есть и не пить в течение получаса после этого.

Поможет также теплая минеральная вода «Боржоми» с молоком в пропорции 1:1.

Воспользуйся проверенным народным средством: в стакан горячего молока добавь 0,5 ч. л. пищевой соды. Пей три раза в день. Щелочное питье смягчит боль в воспаленном горле!

девушка в кровати

У тебя дома есть увлажнитель воздуха? Доставай его из кладовки! В разгар отопительного сезона воздух в квартирах особенно пересушен, а это очень вредно для всех слизистых. В результате, местный иммунитет носоглотки падает и организму тяжелее бороться с вирусами. Поэтому обязательно увлажняй воздух. Если нет увлажнителя, просто развесь на батареях влажные полотенца, расставь емкости с водой. Ты почувствуешь, что стало легче дышать, а першение в горле уменьшилось.

Любишь сладенькое? Тогда в чашке горячего молока с сахаром разведи 0,5 ч. л. масла какао или кусочек белого шоколада. Вкусно, очень полезно и облегчит протекание болезни!

Капни на кусочек сахара каплю камфорного масла. Медленно, как леденец, рассоси его. Озноб, насморк и боль в горле исчезнут!

Предыдущий пост
цистит
8 важных правил, как уберечься от цистита
Следующий пост
торт
Какие сладости можно есть без вреда для фигуры

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Пісні Світлани Лободи відтепер можна спробувати на смак - кошти йдуть на благодійність

Співачка Світлана Лобода продовжує допомагати українцям під час війни.
Психология

Психолог розповів, що робити, якщо дитину цькують у новій закордонній школі

Через повномасштбану війну, яку розпочала росія проти України, тисячі українців вимушені були виїхати за кордон та почати життя спочатку.
Психология

Психологиня розповіла, як бути, якщо нічого не хочеться робити

Ведуча та психологиня реаліті «Екси» Наталя Єжова розповіла, як віднайти життєві сили та енергію.
Фитнес и здоровье

Лікар розповів, коли саме потрібно робити вакцину від вірусу віспи мавп

Відомо, що щеплення від натуральної віспи також є чудовою профілактикою від вірусу віспи мавп.