Дерматолог рассказал, как добиться равномерного и стойкого загара

загар
Если правильно подготовить кожу к загару и не злоупотреблять пребыванием на пляже, вы получите желаемое. Берите советы дерматолога на заметку!

Лучшее воспоминание о летнем отдыхе – это красивый загар. Но чтобы он продержалась как можно дольше, нужно приложить усилия.

О хорошем и стойком загаре мечтает каждый, но дерматолог и эксперт программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Елена Моисеева отмечают – к этому надо готовиться заранее.

Пилинг или скрабирование

Поэтому первый совет – сделать пилинг или скрабирование. Не позднее, чем за 2 недели сделать скрабирование или пилинг, но легкий. С помощью этого отшелушиваются роговые частицы нашего эпидермиса. Ведь естественно они отшелушиваются не равномерно.

Правильный день для загара

Второй совет дерматолога – не находиться на солнце первые дни, ведь все равно быстрее загореть не удастся. Помните, меланин, пигмент, к которому мы все стремимся, вырабатывается клетками – меланоцитами. Они не могут производиться быстрее, чем запрограммированы. А если они не успевают выработать этот пигмент, повреждаются клетки и начинается тот самый ожог – покраснение, отек, а в результате начинает «слезать» кожа.

Солнцезащитный крем

Чтобы загар был более шоколадным, постоянно нужно пользоваться солнцезащитным кремом! Так он будет ложиться равномерно. Тщательно следите за SPF-фактором. Потому что с ним клетки тоже производят меланин, но мы избегаем ожогов.

парень мажет солнцезащитный крем девушке

Как сохранить загар

Банные процедуры и мочалка

Прежде всего следует забыть о некоторых банных процедурах и не пользоваться мочалкой. Ведь трения мочалкой, пилинги и микрошлифовка ускоряют отшелушивание эпидермиса, в котором содержится этот самый меланин.

Лосьоны для тела

Вместо этого следует постоянно пользоваться лосьонами для тела. Наносить их на все тело толстым слоем. Нужно использовать восстанавливающие кремы, лосьоны, которые содержат антиоксидант, витамин C и другие витамины. Они помогают коже скорее восстанавливаться и сохранить свою увлажненность. А увлажненность – это залог того, что кожа будет выглядеть здоровой.

девушка загорает на пляже

Питание

А еще стоит добавить в свой рацион морковь! Она придаст пигмент коже и усилит загар. Съедать следует не менее 1-й морковки в день.

Предыдущий пост
кишечник
8 важных правил для сохранения здоровья кишечника
Следующий пост
щитовидная железа
Как сохранить здоровье щитовидной железы без гормонов и операции: ТОП-3 важных фактора

Новости партнёров

Fresh

Foodstyle

Как есть сладкое и не поправляться: 7 эффективных советов сладкоежке к весне

Как похудеть, если ты сладкоежка, и все рассказы диетологов о том, что самый простой способ избавиться от лишнего веса - отказаться от сладкого - для тебя ножом по сердцу. И очень злит еще. Рука сразу тянется к шоколаду. Ладно, бери и ешь. По правилам.
Красота

Гимнастика для лица: 7 упражнений, которые помогут сделать скулы выразительными

Сегодня все помешаны на ЗОЖ, ведь оно помогает оттянуть старение. К тому же, не обязательно делать различные инъекции, чтобы омолодить лицо или профилактировать появление морщин. Достаточно просто заняться таким нехитрым делом, как фейсбилдинг.
Фитнес и здоровье

7 самых частых причин задержки менструального периода

Регулярный менструальный цикл для женщины - еще один показатель хорошего здоровья. А вот регулярные сбои в нем чаще всего свидетельствуют о каких-то проблемах и недомоганиях.
Фитнес и здоровье

Нарушение ритма сердца: просто стресс или болезнь?

Нарушение ритма сердца хотя бы раз в жизни возникают у каждого. Важно не упустить момент и вовремя обратиться к врачу, ведь неправильный сердечный ритм может быть не только следствием перегрузок или стресса. Иногда он указывает на серьезные заболевания.