Как правильно измерять давление гипертоникам: ТОП-5 важных правил

давление
Простые правила измерения давления гипертоникам, которые помогут получить верный результат в домашних условиях.

Гипертоникам не нужно напоминать, как важно следить за давлением. Но оказалось, что они его не всегда правильно измеряют. Ведущий рубрики «Запитай у Комаровського» на канале «Украина», кандидат медицинских наук Евгений Комаровский назвал те правила, которых нужно обязательно придерживаться.

Как измерить давление самому правильно?

  • Первое правило

Измерять давление нужно через 30 минут после того, как вы проснулись.

  • Второе правило

За полчаса до измерения не прыгать, не бегать, не кричать, не истерить и не смотреть ужасы по телевизору.

девушке меряют давление

  • Третье правило

Что касается приема пищи, то за полчаса желательно не есть и не пить.

[readmore id="36195"]

  • Четвертое правило

Не накладывайте манжету на одежду. Нужно снять то, что мешает, и надеть ее на голую руку.

  • Пятое правило

Желательно записывать результаты.

И помните, что полный мочевой пузырь способен на 10-15 мм повысить ваше артериальное давление. Если результаты измерения сильно отличаются, они очень высокие, это продолжается более 1-2 дней подряд, отправляйтесь к доктору. Значит, нужно изменить схему лечения, а таких вариантов огромное количество».

парню меряют давление

[readmore id="36188"]

Что делать, если показатели артериального давления разные?

По словам Евгения Комаровського, у семейных врачей есть эффективные протоколы лечения. Они расписаны на тот случай, если предложенная схема лечения не дает нужного результата.

Если цифры артериального давления не стабильные, это не значит, что ситуация безнадежная. Это говорит о том, что вашему врачу пришло время применить другую альтернативную схему лечения

– сказал кандидат медицинских наук.

Фото в тексте: Стоковые изображения от Depositphotos

[read-next id="5"]

Предыдущий пост
продукты от ангины
8 вкусных продуктов, которые помогут от боли в горле и ангины
Следующий пост
голодание
Полезно ли голодание ради похудения: мнение врача-диетолога

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Как правильно делать упражнения Кегеля для повышения сексуальности: 6 секретов

Упражнения Кегеля ‑ комплекс для поддержания здоровья интимных мышц ‑ были разработаны в середине XX века. К сожалению, не все женщины выполняют их правильно. Есть несколько секретов, как делать их с максимальной пользой.
Foodstyle

Как есть сладкое и не поправляться: 7 эффективных советов сладкоежке к весне

Как похудеть, если ты сладкоежка, и все рассказы диетологов о том, что самый простой способ избавиться от лишнего веса - отказаться от сладкого - для тебя ножом по сердцу. И очень злит еще. Рука сразу тянется к шоколаду. Ладно, бери и ешь. По правилам.
Красота

Гимнастика для лица: 7 упражнений, которые помогут сделать скулы выразительными

Сегодня все помешаны на ЗОЖ, ведь оно помогает оттянуть старение. К тому же, не обязательно делать различные инъекции, чтобы омолодить лицо или профилактировать появление морщин. Достаточно просто заняться таким нехитрым делом, как фейсбилдинг.
Фитнес и здоровье

7 самых частых причин задержки менструального периода

Регулярный менструальный цикл для женщины - еще один показатель хорошего здоровья. А вот регулярные сбои в нем чаще всего свидетельствуют о каких-то проблемах и недомоганиях.