Как правильно измерять давление гипертоникам: ТОП-5 важных правил

давление
Простые правила измерения давления гипертоникам, которые помогут получить верный результат в домашних условиях.

Гипертоникам не нужно напоминать, как важно следить за давлением. Но оказалось, что они его не всегда правильно измеряют. Ведущий рубрики «Запитай у Комаровського» на канале «Украина», кандидат медицинских наук Евгений Комаровский назвал те правила, которых нужно обязательно придерживаться.

Как измерить давление самому правильно?

  • Первое правило

Измерять давление нужно через 30 минут после того, как вы проснулись.

  • Второе правило

За полчаса до измерения не прыгать, не бегать, не кричать, не истерить и не смотреть ужасы по телевизору.

девушке меряют давление

  • Третье правило

Что касается приема пищи, то за полчаса желательно не есть и не пить.

  • Четвертое правило

Не накладывайте манжету на одежду. Нужно снять то, что мешает, и надеть ее на голую руку.

  • Пятое правило

Желательно записывать результаты.

И помните, что полный мочевой пузырь способен на 10-15 мм повысить ваше артериальное давление. Если результаты измерения сильно отличаются, они очень высокие, это продолжается более 1-2 дней подряд, отправляйтесь к доктору. Значит, нужно изменить схему лечения, а таких вариантов огромное количество».

парню меряют давление

Что делать, если показатели артериального давления разные?

По словам Евгения Комаровського, у семейных врачей есть эффективные протоколы лечения. Они расписаны на тот случай, если предложенная схема лечения не дает нужного результата.

Если цифры артериального давления не стабильные, это не значит, что ситуация безнадежная. Это говорит о том, что вашему врачу пришло время применить другую альтернативную схему лечения

– сказал кандидат медицинских наук.

Фото в тексте: Стоковые изображения от Depositphotos

Предыдущий пост
продукты от ангины
8 вкусных продуктов, которые помогут от боли в горле и ангины
Следующий пост
как уменьшить уровень холестерина
10 простых способов уменьшить уровень холестерина

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Кариес уходи: ТОП-5 советов, как сохранить здоровье зубов

Безупречная белоснежная улыбка – это не столько признак красоты, сколько здоровья.
Lifestyle

SPA RELAX в Карпатах: как отдохнуть душой и телом всей семьей в Radisson Blu Resort, Буковель

Если вы хотите сбежать из шумного города на выходные, замедлить ритм, и провести время с пользой для себя, мы знаем, куда вам стоит отправиться!
Красота

Почему происходит старение волос, как с ним бороться

Посмотри этот список и проверь, есть ли у тебя какой-то из признаков старения волос!
Психология

Первое время на новой работе: как влиться в коллектив

Правила, которые помогут вам выжить в любом коллективе.