«Месяц здоровых привычек»: Лилия Ребрик вдохновляет всех обниматься

Лилия Ребрик
Перестать откладывать здоровые привычки «на потом» и начать вести здоровый способ жизни – must do этой весны. C этой целью мы запустили эксперимент "Месяц здоровых привычек" в рамках #healthy_hub, который уже достиг экватора.

 С нами вместе свои здоровые привычки формирует и известная телеведущая Лилия Ребрик.

Каждые три дня Лилия на своей странице Facebook дает новое и интересное задание. Она же и сама выполняет их.  Поэтому редакция сайта «Единственная» решили поинтересоваться, какие мысли посетили телеведущую во времяпервой части эксперимента «Месяц здоровых привычек».

Итак, 5 мыслей ведущей канала СТБ:

1) Мы сами создаем нашу жизнь – всё в нашей голове и в наших руках. От того, как мы решим относиться к своему телу, миру, окружающим и зависит качество нашей жизни. Именно поэтому важно держать мысли под контролем и концентрироваться на положительных моментах. А наш эксперимент как раз позволяет добавить в нашу жизнь такие позитивные и хорошие задания.

2) Я давно являюсь поклонницей здорового питания и точно знаю, что  результаты будут намного лучше, если все будет происходить на позитиве - в шуточной форме, а не приказной. Насилие над собой, строгие ограничения ни к чему хорошему не приведут.

3) Все наши задания построены как раз по этому принципу – они не заставляют человека отказывать от чего-то, а, наоборот, подбадривают и дают стимул дальше работать над собой. Считаю, что это очень круто.

/storage/shares/uploads/files/12472360_1897365100489753_1399078909791594037_n%281%29.jpg

4) Мне очень  понравились результаты задания «обниматься минимум 5 раз за день». Я поделилась своим фото с Андреем и все участники эксперимента сразу же отреагировали на это и поделились своими личными фото. Например, воспитательница детского садика, куда ходит Диана, написала, что она в день получает намного больше объятий, чем пять и поделилась своей фотографией в окружении целой группы деток.

5) Очень здорово, что этот эксперимент получил столько откликов – люди работают над собой, совершенствуются, делятся своими эмоциями и при этом испытывают только положительные эмоции. Считаю, что это главное достижение нашего эксперимента.

В ТЕМУ: Двигай телом: топ-5 правильных фитнес-привычек

Лилия Ребрик также подключила к эксперименту «Месяц здоровых привычек» не только читателей, но  и своего мужа.

- Мы действительно с Андреем пытаемся придерживаться здорового образа жизни. О важности объятий мы и так всегда знали. Что касается сахара и соли, то у нас всегда дома есть соевый соус и мед, которые мы стараемся использовать в разных блюдах. А теперь все вместе начали по утрам пить теплую воду с лимоном, - делится телеведущая.

Напомним, что скоро-скоро мы пригласим тебя на мероприятие #healthy_hub, в котором примут участие диетологи, фитнесс-тренеры, психологи и врачи.  Они поделятся своим многолетним опытом и расскажут все о здоровом образе жизни.

Ниже – фотографии участниц эксперимента. Сколько же в них позитива!

/storage/shares/uploads/files/1609744_1127798593920580_7459107338604576438_n.jpg

Участницы эксперимента «Месяц здоровых привычек» теперь повсюду с водой.

/storage/shares/uploads/files/10649772_951942071521166_4890190102896592725_n%281%29.jpg

Весна мотивирует...

/storage/shares/uploads/files/12919823_1576116569345013_4886391888381043114_n.jpg

Воспитательница детского садика, написала, что она в день получает намного больше объятий, чем пять и поделилась своей фотографией в окружении целой группы деток.

/storage/shares/uploads/files/1811_1102896803093694_5202551818578370470_n.jpg

Даже за границей девушки не забывают о здоровом способе жизни.

/storage/shares/uploads/files/12376862_1142781299088976_7967413305373907111_n.jpg

Здоровое питание наших участниц.

/storage/shares/uploads/files/12814563_826815197448912_8691707213465128096_n.jpg

/storage/shares/uploads/files/12401005_986272754783785_8478960066697192103_n.jpg
Здоровый способ жизни – must do этой весны!

/storage/shares/uploads/files/12072572_1140261916024002_76649259963870147_n%281%29.jpg
Нашим участницам очень понравилось задание «обниматься минимум 5 раз за день».

/storage/shares/uploads/files/12814083_1033825749990202_8632760805784228456_n%281%29.jpg

Присоединяйся к эксперименту, ставь хэштег #healthy_hub, выигрывай призы и будь здорова!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Женщина с бессонницей
10 опасных последствий бессонницы, о которых ты должна знать
Следующий пост
Мелисса МакКарти
7 знаменитостей, которые бросили вызов стереотипам Голливуда

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 19 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 19 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Анна Седокова тайно вышла замуж в третий раз: первые фото с торжества

В личной жизни Анны Седоковой произошли кардинальные перемены.
Читать
Фитнес и здоровье

5 правил, как предотвратить кариес и на долгие годы сохранить зубы крепкими и здоровыми

С этим зубным заболеванием знаком практически каждый человек. Какие причины провоцируют появление кариеса?
Читать
Фитнес и здоровье

Что ты делаешь не так при похудении: 5 ошибок, которые легко исправить

Пытаешься сбросить лишние килограммы, но не получается? Участница «Супер Топ-модели по-украински» Таня Брык объяснила, что могло пойти не так.
Читать