Как понять, что у ребенка проблемы с иммунитетом

иммунитет ребенка как повысить, как повысить иммунитет ребенка, слабый иммунитет у ребенка
Иммунитет ребенка важен не только потому, что является его главной защитой от болезней, но также и в виду того, что именно от устойчивости детского организма к бактериальным и вирусным инфекциям в последствии зависит иммунная система взрослого человека.

Как же понять, что у малыша проблемы с иммунитетом? Подробнее об этом - в нашей статье.

Прежде чем принимать какие-либо меры, необходимо убедиться, что иммунитет ребенка действительно слаб. Ведь даже тот факт, что он заболел, не означает, что его организм не в состоянии справиться с недугом. Болезни, на самом деле, даже стимулируют иммунитет. Потому если твой малыш страдает от простуды 3-4 раза в год, нет необходимости беспокоиться.

В ТЕМУ: Иммунитет у взрослого и ребенка: тревожные звоночки

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_5874929_m-2015.jpg

Как определить, что иммунная система ребенка слаба?

  • Если у него наблюдаются вирусные заболевания более 5-6 раз в год, обычно весной и осенью.
  • На выздоровление у него уходит больше времени, чем обычно необходимо для этого (например, простуда вместо двух недель забирает месяц).
  • Аллергические реакции на различные продукты и лекарства также свидетельствуют об особенной чувствительности иммунитета.
  • Если ребенок быстро устает, легко становится раздражительным и сонным, но по ночам страдает от бессонницы и часто просыпается ночью.
  • Наблюдаются общие проблемы ЖКТ и различные пищевые расстройства.

В ТЕМУ: Самый лучший рацион для крепкого иммунитета ребенка

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_20134881_m-2015.jpg

Как повысить иммунитет ребенка?

Если ты заметила какие-либо из перечисленных выше симптомов, значит, необходимо обратить более пристальное внимание на иммунную систему малыша.

Повысить иммунитет ребенка можно с помощью витаминов - при чем, не только в виде таблеток, но также и с полноценным приемом пищи. Продукты, которые особенно полезны для детского иммунитета: сыры, растительные масла, различные фрукты и овощи, салат, капуста, молоко, рыбий жир, орехи, чечевица, крупы, цельнозерновой хлеб, мясо, сухофрукты и т. д.

Также не забывай, что ему нужна физическая активность и закалка. Мы не говорим, что стоит каждое утро обливаться холодной водой - это на любителя. Но ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом - абсолютный must do.

В ТЕМУ: Как укрепить иммунитет ребенка весной

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
укусил клещ
Укусил клещ: что делать и как уберечь себя
Следующий пост
растяжка дома, растяжка в домашних условиях, как растянуться дома
Как правильно заниматься растяжкой дома: 10 главных правил

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Фитнес и здоровье

Польза и вред легендарной «звездочки»: таит ли в себе это чудодейственное средство опасность?

Бальзам, который лечит сердце, суставы и насморк – старая добрая «звездочка». В ее составе только натуральные масла, а потому она имеет стойкий аромат и необъяснимое доверие потребителей.
Читать
Фитнес и здоровье

5 продуктов, которые помогут тебе победить в битве с вирусами

Знаете ли ты, какие продукты надо употреблять, чтобы предотвратить простуду? Есть отдельная еда, которая помогает укрепить иммунитет. И это не только мед, имбирь и малиновое варенье.
Читать
Мода и красота

Как осенью одеваться комфортно, но оставаться модной: личный опыт ведущей Иванны Онуфрийчук

Несмотря на холода, дожди и дефицит витаминов, многие любят осень и очень ее ждут. Во многом из-за того, что можно собирать стильные осенние луки, экспериментировать с гардеробом и делать красивые атмосферные фотографии.
Читать
Образование и Lifestyle

280 днів навколо світу: надихаюча книга мандрівника і мрійника Артемія Суріна

На початку жовтня 2020 року вийде книга Артемія Суріна «280 днів навколо світу», громадського діяча, засновника travel-спільноти One Life, мандрівника і мрійника.
Читать