Как меньше потеть: 6 действенных способов

девушка в ванной с бигудями
Все люди потеют. Кто-то больше, кто-то меньше. Совсем избавиться от потоотделения нельзя ‑ это физиология. А вот снизить активность потовых желез, чтобы иметь в жару опрятный вид и благоухать как роза ‑ в наших силах.

Потоотделение – важная часть функционирования организма. Без этого мы просто перегрелись бы. С потом также выводятся вредные вещества. Так что потеть вполне естественно и полезно. Но не стоит забывать о гигиене: причина специфического запаха – микробы, которые размножаются в этой среде. 

Есть несколько способов уменьшить потоотделение. Их можно использовать комплексно или по отдельности.

/storage/shares/uploads/files/sport_water_site.jpg

Фото: Depositphotos

Пересмотри свой рацион

Повышенное выделение пота вызывает острая и соленая пища. Откажись от любимого соуса чили, корейской морковки и чеснока. Полностью исключи алкоголь и табак. Уменьши потребление соли и перца. Потеют и от неумеренного потребления кофе. Но если не можешь отказаться от этой слабости, пей его с кубиками льда.

В ТЕМУ: Сильно потею: 5 способов избавиться от запаха пота

Смени гардероб

Выбирай подходящую одежду: она не должна облегать и стеснять движения. Долой синтетику! – пусть это будет лен и хлопок. В магазинах также продаются специальные незаметные прокладки под мышки.

/storage/shares/uploads/files/shower_site.jpg

Фото: Depositphotos 

Выбирай правильный антиперспирант

Главная его характеристика – не приятный аромат, а состав. В него должны обязательно входить вещества, блокирующие деятельность потовых желез и препятствующие размножению бактерий. Помни, что наносить дезодорант можно только на чистую и сухую кожу. 

В ТЕМУ: Развеиваем сомнения и устраняем запах пота

Соблюдай гигиену и применяй эффективные бытовые средства

Сюда входят солевые ванны, обтирания (отваром дубовой коры; обычной крапивы, ромашки и листьев березы; шалфея, уксусным или спиртовым раствором) и компрессы. Уменьшить потоотделение помогает контрастный душ, который нужно принимать утром и вечером. Рекомендуются также присыпки (жженые квасцы) и притирания проблемных мест лимоном.

/storage/shares/uploads/files/armpit1_site.jpg

Фото: Depositphotos

Применяй специальные рецептурные средства

В аптеках продаются средства а ля Формидрон, выписать тебе которые может врач. Они содержат соли алюминия, которые закрывают протоки потовых желез. 

Радикальные методы

Решить проблему повышенного потоотделения (гипергидроза) сейчас можно радикально. Одна из методик – ионофорез, при котором железы «закупориваются» слабым электрическим током. Вторая – инъекции ботокса. Процедура болезненная и дорогостоящая, зато эффективная – забыть о проблеме можно как минимум на полгода.

В ТЕМУ: Избавляемся от неприятного запаха ног

Иногда причиной гипергидроза становятся гормональные нарушения. Обратись к врачу, который посоветует правильную терапию.

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
гормоны
Наши друзья гормоны, или Кто управляет твоим настроением
Следующий пост
Рисовая диета, день на рисе, рисовый день, как похудеть на рисе
Рисовая диета: минус 1 килограмм в день

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Секс

Как понять, нужно ли паре разнообразие в сексе: что можно, если хочется?

Железный занавес, который был наложен на тему секса еще тридцать лет назад, уже не актуален, поэтому у каждого, кто имеет подключение к сети, есть возможность получить изобилие информации на эту тему.
Читать
Мода и красота

Добавки не надо: 6 приемов макияжа, которые делают нас старше

Макияж добавляет нам уверенности в себе, позволяет подчеркнуть достоинства и сделать кожу ухоженной. Но задумывались ли вы, что некоторые приемы могут не украсить, а добавить пару лишних лет?
Читать
Психология

Как оживить отношения с любимым и перевести их на новый уровень: совет психолога

Счастливая семья даже после долгих лет брака. И это не сюжет фильма или сериала, а возможно и в реальной жизни. Бытовые дела, дети, работа – обыденность, которая гасит в отношениях искру.
Читать
Foodstyle

Фаршированные раки

Раки - это деликатный продукт, который нужно уметь правильно готовить, дабы не испортить нежное мясо и придать ему нужного оттенка с помощью специй.
Читать