Как неделя в палатке повысит твою продуктивность

Как неделя в палатке повысит твою продуктивность
Палатка, костёр, гитара ‑ классическая романтика походов, которую не испортить даже комарами. А знали ли ты, что такой отдых может неожиданно положительно сказаться на твоей продуктивности вообще?

Да-да, недавние исследования показали, что неделя наедине с природой в походных условиях может привести тебя в тонус, наладив естественный для человека режим сна. Результат: ты полна энергии, как дома, так и на работе.

Здоровый режим сна

Точно, ведь в походных условиях мы, сами того не замечая, ложимся спать намного раньше, и, соответственно, просыпаемся раньше следуя расписанию солнца. Без искусственного освещения, сбивающего наш организм с толку, он постепенно приспосабливается к новому распорядку, отчего ранний подъем становится естественным процессом. А ты наверняка замечала, насколько свежее и бодрее человек чувствует себя, просыпаясь без помощи будильника.

Даже если ты считаешь себя «совой», без источников искусственного света организм быстро забудет старом распорядке дня и с радостью перестроится на расписание природы.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_4723508_m-2015.jpg

В ТЕМУ: 

Повышенная продуктивность

Стоит ли говорить, что рано просыпающиеся люди успевают намного больше в первую половину дня, чем те, кто начинают свой день к десяти или одиннадцати. Ведь этот факт также был давно доказан многочисленными исследованиями. Масса времени чтобы заняться спортом, выполнить (или дать!) гору поручений на работе, заскочить в магазин и чувствовать себя прекрасно.

И кроме того…

Страдаешь бессонницей? Поверь, после дня на свежем воздухе спальный мешок в палатке окажется лучшим королевским ложем, на котором утомившийся организм не будет тратить время на то, чтобы ворочаться с боку на бок. Крепкий сон в палатке – гарантирован, равно как и неиссякаемая энергия на целый продуктивный день. 

/storage/shares/uploads/files/Danemark-37%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Как избавиться от двойного подбородка без операции
Как избавиться от двойного подбородка без операции
Следующий пост
Вся правда о пищевых добавках: вредные, полезные и нежелательные
Вся правда о пищевых добавках: что вредно, а что полезно

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Showbiz

«МастерШеф 10»: смотреть онлайн 5 выпуск от 03.10.2020

На кухне «МастерШеф 10» на СТБ кулинары-аматоры будут готовить вместе с MONATIK и Настей Каменских.
Читать
Showbiz

Эффектные костюмы 2,7-метровой высоты: знакомимся с дизайнерами шоу-детектив «МАСКА»

Телеканал «Украина» продолжает работу над украинской адаптацией всемирно известного проекта The Masked Singer - «МАСКА».
Читать
Showbiz

Олег Винник рассказал, почему он не может себе позволить отдохнуть на Черном море

Певец Олег Винник недавно посетил с концертом в Одессу. А в интервью журналистам артист рассказал, почему не может отдохнуть на пляже.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 26 сентября 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 26 сентября 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать