5 эффективных способов очистить и оздоровить печень

как очистить печень, очистить печень от токсинов, оздоровить печень
Печень - это настоящий очиститель нашего организма. Второй по величине орган в нашем теле, который несет ответственность за множество важнейших процессов - например, регулирует уровни гормонов и участвует в пищеварении.

О том, какие продукты помогут очистить печень от токсинов, читай в нашей статье.

Морковь

Морковь и ее сок - это лучший источник бета-каротина, который регулирует уровень сахара в крови, помогает уменьшить воспалительные процессы и придает энергии организму. Также морковный сок помогает очистить печень и улучшить состав крови.

Морковь

Чеснок

Чеснок очищает и оздоравливает кровь. Он богат аллицином и селеном, которые очищают печень. Также чеснок улучшает состояние почек, помогая им активировать ферменты, необходимые для вывода токсинов.

Чеснок

Лимоны

Лимонный сок богаты витамином С и антиоксидантами. Этот фрукт помогает очистить не только печень, но также желчный пузырь, почки, желудочно-кишечный тракт и легкие. К примеру, при проблемах с пищеварением можно несколько раз в день пить теплую воду с соком или долькой лимона - это отличное домашнее лечение.

Лимоны

Зеленые листовые овощи

Руккола, шпинат, листья горчицы - все они богаты хлорофиллом и клетчаткой, которые активно помогают выводить токсины из крови и, как следствие, печени и почек.

Руккола

Свекла

Свекла содержит бетаин - химическое вещество, которое стимулирует клетки печени. Она защищает печень и играет важную роль в процессах пищеварения в организме человека. Кроме того, свекла богата витаминами и минералами, помогающими регулировать уровень сахара в крови.

Свекла

Предыдущий пост
5 способов избежать осенней простуды, используя натуральные средства
5 способов избежать осенней простуды, используя натуральные средства
Следующий пост
мозг
Как восстановить нервную систему, когда ничего не помогает: 4 доступных способа

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Почему появляется боль в желудке и как с ней бороться

Боль в желудке - один из симптомов множества заболеваний. Евгений Комаровский рассказал, с чем связан внутренний дискомфорт желудке и что нужно делать.
Фитнес и здоровье

6 неявных признаков гормонального дисбаланса и способы его преодолеть

Гормоны отвечают за все жизненно важные процессы нашего организма. Но когда их баланс нарушен, ничего не болит, потому такую проблему легко «запустить». Мы расскажем, как заметить дисбаланс гормонов на ранних стадиях.
Психология

Как полюбить себя такую, какая ты есть без помощи психолога?

Начну с того, зачем нам это надо. Есть пирамида ценностей здорового человека.
Фитнес и здоровье

Почему возникают судороги в ногах и как с ними бороться

Часто бывает так, что судороги возникают совершенно внезапно и так же неожиданно заканчиваются. Какая этому причина и что делать, когда схватит очередная судорога?