Как избавиться от второго подбородка за 30 дней: 4 упражнения

Упражнения от второго подбородка
Красивый подбородок ‑ признак молодости и женственности. Какие упражнения помогут за 30 дней убрать второй подбородок ‑ читай в нашем материале.

Второй подбородок – не всегда признак лишнего веса или возрастных изменений. Часто он появляется из-за неправильной осанки, при болезнях щитовидной железы, гормональных изменениях. Чтобы убрать второй подбородок необходимо следить за кожей, а так же выполнять 4 несложных упражнения, которые не займут много твоего времени и дадут достойный результат.

Упражнение первое

второй подбородок

Вечером, после нанесение ночного крема для лица, сядьте ровно, голова – также в ровном положении. На выходе очень четко и громко произносите звуки "А", "О", "У", "И" по очереди. При этом, нижняя часть челюсти должна постоянно находиться в напряженном положении.

Повтори каждый звук по 8 раз.

Важно: чтобы объединить силы фитнеса и крема, перед зарядкой наноси немного больше ухаживающего средства, чем обычно.

Упражнение второе

Заняв такое же положение, как и в первом упражнении, вытяни шею максимально вперед, после чего широко открой рот. Затем медленно вернись в исходное положение.

Повтори упражнение 10 раз.

Упражнение третье

второй подбородок

Запрокинь шею максимально назад (главное, не допустить неприятные ощущения). Затем, постарайся достать нижней губой кончика носа. Во время выполнения упражнения должно чувствоваться напряжение в зоне подбородка.

В ТЕМУ: Как замаскировать подбородок

Повтори упражнение 10 раз.

Упражнение четвертое

Встань прямо, руки опущены вниз, лицо расслаблено. Медленно (на 10 счетов)запрокидывай голову назад, задержись в этом положении на 10-20 секунд, и также медленно вернись в исходное положение.

Также ты можешь ознакомиться с еще одним вариантом комплекса упражнений для борьбы со вторым подбородком.

В ТЕМУ: как избавиться от второго подбородка без операции

Второй подборок – не проблема, а всего лишь небольшая неприятность. Выполняй вышеописанные упражнения ежедневно, и уже через 30 дней ты увидишь видимые изменения. 

Фото: Depositphotos

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Водная интоксикация
Врачи объяснили, почему обильное питье воды опасно для здоровья
Следующий пост
Новогоднее преображение с Doppelherz® Beauty (Доппельгерц® Бьюти)
Новогоднее преображение с Doppelherz® Beauty (Доппельгерц® Бьюти)

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

ТОП-10 подарков на любой вкус к Международному женскому дню

Международный женский день – прекрасная возможность порадовать свою вторую половинку, маму, сестру или подругу чем-то особенным.
Шоубиз

Тоня Матвиенко представила mood video «Ти – це я», в котором нейросеть воспроизвела голос ее мамы

Диалог родственных душ с помощью искусственного интеллекта в работе Тони Матвиенко.
Астрология

Осторожно, март! Что, согласно нумерологии, готовит для нас первый месяц весны

Нумерологический прогноз на март 2024 года обещает удачу тем, кто будет сознательно регулировать свой гнев и агрессию.