Фитнес и здоровье

Фитнес и здоровье

Как остановить простуду, если ты ощущаешь ее наступление

Простуда пройдет гораздо быстрее и без осложнений, если ты воспользуешься нашими советами!
Читать
Фитнес и здоровье

5 причин, почему ты тревожно спишь

Каждый день тебе становится все сложнее и сложнее уснуть? Возможно, что дело в этом.
Читать
Фитнес и здоровье

Родинки на теле: есть ли повод для беспокойства?

Большинство родинок могут быть совершенно безобидными и абсолютно не тревожить нас в течение жизни.
Читать
Фитнес и здоровье

Как похудеть в руках: правила питания, подходящие упражнения и массаж

Если ты мечтаешь об изящных, но крепких и подтянутых руках, ограничиться одним лишь спортом будет недостаточно.
Читать
Фитнес и здоровье

Интервальное голодание: что это за метод и как с его помощью похудеть на 5 кг за 2 недели

Длительное голодание полезно далеко не каждому человеку, да и выдержать его довольно сложно. А вот интервальная диета доступна большинству из нас. Благодаря этому режиму питания ты похудеешь на 5 кг за две недели.
Читать
Фитнес и здоровье

Нервная анорексия: причины заболевания, основные симптомы, лечение и профилактика

Это заболевание чаще всего начинается в подростковом возрасте. Поэтому очень многое в предупреждении этой серьезной проблемы зависит от родителей.
Читать
Фитнес и здоровье

COVID-19: врач-инфекционист развенчал мифы о витаминах для профилактики болезни

Цинк, железо и витамин C – эти элементы присутствуют в пище и в таблетках. Но якобы именно витамины в таблетках должны помочь при профилактике коронавируса.
Читать
Фитнес и здоровье

ТОП-6 типичных ошибок в приседаниях, которые делают буквально все

Приседания - одно из самых полезных упражнений.
Читать

Чем заняться?