Пикантный салат с киноа и красной фасолью

Пикантный салат с киноа, красной фасолью и кукурузой
Этот интересный рецепт приготовления салата с киноа и фасолью – отличный вариант для тех, кто следит за своим весом и предпочитает легкие блюда на обед или ужин. Оригинальная заправка прекрасно дополнит все ингредиенты.
Ингредиенты
6
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

В ТЕМУ: Куриная печень в малиновом соусе

  1. Отвари киноа. Доведи до кипения воду (из расчета 2 к 1 с крупой). Подсоли немного, всыпь киноа. После повторного закипания вари на среднем огне до готовности.
  2. Болгарский перец очисти и нарежь кубиками, шампиньоны и красный лук измельчи.
  3. В небольшой миске соедини измельченный чеснок, лимонный сок, сок лайма, оливковое масло и красный перец. Венчиком смешай все ингредиенты заправки.
  4. Соедини в салатнице киноа, фасоль, шампиньоны, болгарский перец и лук.  Полей полученной заправкой. По желанию посоли, поперчи и снова перемешай. Подавай теплым или холодным, приятного аппетита! 
Предыдущий пост
Куриная печень с малиновым соусом
Куриная печень в малиновом соусе
Следующий пост
Яблоки, фаршированные курицей, черносливом и грецкими орехами
Яблоки, фаршированные курицей, черносливом и грецкими орехами

Новости партнёров

Fresh

Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.
Астрология

Китайский гороскоп на апрель 2024 года: что ждет каждого из нас

Апрель 2024 года будет сложным месяцем! Он ознаменован коридором затмений, в который мы уже вошли, и мы все будем почти весь месяц развиваться и жить под влиянием Ретроградного Меркурия!
Астрология

Таро прогноз на апрель 2024 года: что ждет вашего знака Зодиака

Важливі моменти в житті кожного з нас, які не варто забувати.