Как не дать седине ни единого шанса: 3 проверенных совета

Как не дать седине ни единого шанса : 3 проверенных совета
Появление седых волос ‑ один из тех моментов в жизни, которого так хочется избежать, или хотя бы отсрочить.

Конечно, природу обмануть вряд ли удастся, однако специалисты уверены, если выполнять следующие несложные советы, то седина на твоей голове появится нескоро.

Применяй отвар шалфея

робот-пылесос

Исследования ученых из Калифорнийского университета доказали, что одно из свойств шалфея – не допускать появление седых волосков.

Для этого сделай отвар: 1 столовая ложка сухого шалфея на 500 мл воды. Далее, добавь немного яблочного уксуса, хорошо размешай и ополаскивай волосы после каждого мытья.

Ешь белок

белок

Еще один важный момент, чтобы не поседеть раньше времени – достаточное количество белка в рационе. При этом белок должен быть животного происхождения.

Обязательно включай в свой рацион нежирное мясо, рыбу и кисломолочные продукты.

Принимай витамины В12

Нехватка витамина В12 – еще одна причина появления седых волос. Помимо седины, дефицит витамина В12 ведет к депрессии, головокружениям, шуму в ушах и ухудшению памяти.

Больше всего витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения (мясо, молочные продукты, рыба). Также его можно найти в аптеке. Помни, витамин В12 лучше всего усваивается с фолиевой кислотой и витаминами В1 и В6.

 Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
Настоящая Рапунцель поделилась секретами ухода за длинными волосами
Настоящая Рапунцель поделилась секретами ухода за длинными волосами
Следующий пост
Осенний маникюр в самых актуальных оттенках: 9 идей
Осенний маникюр в самых актуальных оттенках: 9 идей

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.
Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.