Ночной уход за телом: что и как использовать перед сном

Такие нежные ночи
Ухаживать за своей кожей и наслаждаться нежностью даже ночью? Подари своему телу самую трепетную заботу круглые сутки!

В течение дня даже самые занятые из нас успевают уделить время уходу за собой, тем более что нежить свое тело не только здорово, но и очень приятно. Но как сделать так, чтобы уход за собой и борьба за чистоту не прекращались даже ночью? Ответ прост: доверься природе!

Вдохновение природой

В твоей спальне все должно располагать к отдыху и неге. Позаботься о том, чтобы тебя окружали только предметы только из натуральных материалов. Лучшая постель – льняная, самая комфортная пижама – шелковая, самый теплый плед – из альпаки.

Готовясь ко сну, наноси на тело кремы, содержащие натуральные масла: персиковое, ромашковое, абрикосовых косточек. Также избавься от синтетических ароматизаторов в своей спальне – отдай предпочтение аромалампе. Накапай в нее композицию из твоих любимых эфирных масел.

девушка ухаживает за кожей

Звуки покоя

Даже если ты без ума от ритмов современной эстрады, перед сном настроиться на отдых помогут звуки природы. Пение птиц, шум прибоя, шелест листвы – поначалу эти звуки могут показаться тебе довольно странными в городской квартире. Поверь, постепенно ты научишься ощущать настоящий релакс, представляя, будто находишься на морском побережье или на залитой вечерним солнцем лужайке.

Вкус счастья

Очень тяжело заснуть, если ты голодна или нервничаешь. Конечно, рано или поздно в объятия Морфея ты попадешь, но сон будет тревожным и не принесет полноценного восстановления сил. Попробуй незадолго до сна выпить небольшую чашку настоящего какао. Такого, как готовила тебе бабушка: на жирном молоке, в маленькой кастрюльке. Вкус шоколада заставит тебя почувствовать себя счастливой, все тревоги уйдут, а сон будет глубоким.

Если ты на диете, отдай предпочтение ромашковому чаю. Ромашка известна своими успокаивающими свойствами, более того, она повышает сопротивляемость организма инфекциям. Так что с помощью чашечки ароматного чая из цветков ромашки ты не только прекрасно проведешь ночь, но и дашь отпор вирусам!

девушка умывается

Наполнение любовью

Каждый вечер совершай перед сном расслабляющий ритуал. Прими теплый душ, почитай любимую книгу, расскажи близким людям, как они дороги для тебя. Обязательно позволь любимому позаботиться о тебе: легкие прикосновения, расслабляющий массаж и нежные поцелуи помогут тебе погрузиться в сон абсолютно счастливой.

Предыдущий пост
Красивые брови
Как отрастить красивые брови: 3 проверенных совета
Следующий пост
современный лазер
Что нужно знать о лазерных процедурах, чтобы не навредить здоровью: рекомендации дерматоонколога

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

7 самых дорогих платьев звезд за всю историю существования церемонии «Оскар»

Раз в году красная дорожка церемонии «Оскар» превращается в демонстрацию самых восхитительных нарядов от лучших кутюрье мира. В преддверии главного кинематографического события года вспомним самые дорогостоящие наряды звезд.
Мода

Женственно и модно: ТОП-5 способов носить спортивные вещи каждый день

Мир стал другим, этого нельзя отрицать. Мир полюбил удобство, полюбил комфорт. Весь год мы работали (а кто-то продолжает работать) на удаленке. Весь год мы созванивались в «зуме» и старались носить не только халаты.
Психология

Как вести себя при детских истериках: советы психолога

Ведущий ипсихолог Дмитрий Карпачев в рамках психологического реалити «Супермама» на СТБ продолжает давать ценные и практические советы по вопросам детской возрастной психологии.
Гороскоп

Гороскоп на 12 апреля 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

12 апреля 2021 года звезды рекомендуют мечтать о будущем, и планировать свою жизнь.