Диетолог рассказала, как коллаген помогает продлить молодость и из чего получить этот элемент

коллаген
Всегда выглядеть на восемнадцать – мечта едва ли не каждой женщины. И чтобы сохранить молодость, оказывается, совсем не обязательно идти к пластическому хирургу. Коллаген – вот в чем секрет.

Диетолог, эксперт программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Карина Дайнеко рассказала, как работает этот компонент и сколько надо потратить денег, чтобы сиять красотой.

Коллаген – это волокнистый белок, содержащийся в теле, мышцах, коже, волосах, зубах, костях, суставах и способствует исправности организма. Коллаген от рождения производит и сам организм, но после двадцати пяти лет этот процесс значительно замедляется.

красивая девушка

Мы видим первые проявления или тенденцию к созданию морщин у некоторых людей. Вопрос соединительных тканей в виде суставных болей или нарушения работы суставов, это тоже связано с таким веществом, как коллаген

– объяснила врач-диетолог.

И именно поэтому человечество начало погоню за коллагеном, как за эликсиром молодости. Но для того, чтобы организм получил коллаген, нужно просто насытить его соответствующими аминокислотами.

девушка в ванной

После поступления в организм порошковый или питьевой коллаген расщепляется до аминокислот, из которых синтезируется собственный коллаген. Так, из пищи можно получить аминокислоты. Они есть в рыбе, постных сортах мяса, яйцах, кисломолочных продуктах, например, в виде белых рассольных сыров или зернистого творога.

Итак, коллаген можно употреблять как в виде отдельных добавок, обойдутся которые в около 8 тыс. грн на год. Но более бюджетный вариант – получать коллаген из продуктов питания или же покупая коллагеновых желе. Итак, секрет молодости не в деньгах, а в правильном подходе к своему здоровью.

Предыдущий пост
Правда и мифы о выпадении волос
Что вызывает выпадение волос и где миф, а где – реальность
Следующий пост
beauty-привычки
Это важно! ТОП-6 beauty-привычек, от которых стоит отказаться до 35 лет

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Анастасия Приходько впала в депрессию из-за известного радиоведущего

Певица Анастасия Приходько призналась, что ощутила послеродовую депрессию, а причиной тому стали Слава Демин и Артем Пивоваров.
Гороскоп

Гороскоп на 2 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

2 августа 2021 года – старайтесь прожить этот день максимально спокойно.
Гороскоп

Любовный гороскоп на неделю с 2 по 8 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как вести себя с супругом, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Гороскоп

Гороскоп на 1 августа 2021 года для всех знаков Зодиака

1 августа 2021 года – избегайте контактов с людьми, которые вас раздражают и заставляют нервничать.