Девушка занялась йогой, чтобы избавиться от депрессии, и у нее это получилось

Девушка поборола депрессию при помощи йоги
История Хайди Уильямс поражает. Женщина была в отчаянии, и даже думала о самоубийстве, но потом занялась йогой. И йога ее спасла.

Хайди Уильямс потеряла шестимесячную дочь. Что чувствовала женщина в этот период - сложно представить: боль, отчаяние, страх. Потом острые чувства улеглись и осталась лишь депрессия и нежелание жить. Родные Хайди всячески пытались помочь девушке, но у них ничего не получалось.

/storage/shares/uploads/files/5%28143%29.jpg

«От смерти меня спасла йога», - пишет Уильямс в своем Инстаграме. Так, регулярная практика вернули Хайди желание жить.

В ТЕМУ: Йога для новичков: как начать домашние тренировки

/storage/shares/uploads/files/1%28293%29.jpg

Она не посещала психиатра, не пила специальные таблетки – она просто ежедневно занималась йогой, и это дало свой результат.

По началу я заставляла себя выполнять асаны. Через какое-то время, практика вошла в привычку, и вскоре я поняла, что депрессия прошла, - делится Уильямс. 

/storage/shares/uploads/files/4%28157%29.jpg

Сегодня Хайди работает с людьми, кто страдает от депрессии и помогает им вылечиться при помощи йоги.

В ТЕМУ: 3 упражнения из йоги, которые можно делать прямо в офисе

Моя цель – помочь людям справиться с нежеланием жить. У меня есть опыт и я с удовольствием им делюсь, - говорит Хайди.

/storage/shares/uploads/files/2%28238%29.jpg

Интересно: специалисты по йоге подтверждают слова Хайди, уверяя, что йога нужна человеку не столько для красивых и упругих форм тела, сколько для внутренней гармонии, ощущения позитива и желания познавать жизнь.

Фото: Instagram Хайди Уильямс

В Украине множество талантливых и ярких женщин, которые своими поступками и достижениями меняют страну и всех нас. Голосуй за самых достойных в разных номинациях всеукраинской премии «Жінка України 2016» от "Единственной"!

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
приемный внук
Как родные: парень ухаживал за одинокой бабушкой и теперь они ‑ настоящая семья
Следующий пост
стихи на валентина
Оригинальные и милые стихи, чтобы поздравить любимого с Днем Святого Валентина

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 1 декабря 2021 года для всех знаков Зодиака

1 декабря 2021 года – старайтесь обдумывать каждое решение и обращать внимание на каждую мелочь.
Фитнес и здоровье

Как уменьшить объем рук: комплекс простых упражнений и рацион питания

Красивые руки украшают девушку не меньше стройных ножек или плоского живота.
Showbiz

«Новорічна МАСКА»: героем шоу станет зажигательный красавец Олень

В шоу «Новорічна МАСКА» споет праздничный Олень, украшенный 200 колокольчиками.
Фитнес и здоровье

3 продукта, которые следует добавить в свой рацион для улучшения памяти

Для эффективной работы головного мозга важны не только физическая активность, полноценный сон и свежий воздух, но и сбалансированное питание.