Эксклюзив: украинка придумала собственную диету и сбросила 55 килограммов

50 кг
Елена Обуховская изменила себя всего за полтора года. Как ей это удалось, о взлетах и падениях на пути к идеальной фигуре и новых привычках она рассказала «Единственной». Эта история вдохновляет!

Елена — PR менеджер крупных киевских компаний. Ее работа заключается в постоянном движении. Сложно представить, что эта изящная женщина когда-то весила гораздо больше 100 килограммов. 

/storage/shares/uploads/files/15420961_1299223883433147_3811464939042025651_n.jpg

Наша героиня рассказала, что много весила всегда. Лишних килограммов добавляла привычка заедать любой стресс: сложный день на работе «стоил» ей в среднем +2 килограммов, ссора с близкими приносила не меньше 3. 

/storage/shares/uploads/files/16651714_1386726684691581_1970367552_n.jpg

Елена общалась в компании сокурсников по Могилянке и мам одноклассников своей дочери, в этом весе ей было вполне комфортно и на диетах она сидела изредка, просто попробовать на пару дней изменить режим питания. Потому они не помогали. 

/storage/shares/uploads/files/16558963_1386726764691573_826145299_n%20%281%29.jpg

Но жизнь круто изменилась и Елена оказалась в совершенно новом окружении, близком к миру моды. Здесь ее лишние килограммы начали обращать на себя внимание: она слишком выделялась среди подтянутых и стройных коллег, да и модные вещи на такие габариты обычно не шьются. Ее часто подкалывали, а за спиной обсуждали лишний вес. Елена поняла: если не изменится, то в этой индустрии ей не место. И взялась за дело. 

/storage/shares/uploads/files/12920510_1543659469261685_2257342463850457267_n.jpg

Диета разрабатывалась по принципу: все нужно делать с удовольствием. Потому Елена выбрала из полезных продуктов любимые: рыбу, творог, наполнила рацион овощами и фруктами.

В ТЕМУ: 3 правила, которые помогут тебе изменить свое тело: опыт тренера

 

рислушивалась к себе: не страдает ли организм от того, или иного продукта. Обязательно выпивала большое количество воды ежедневно. Записалась в спортзал, к личному тренеру. Но лучшими «тренерами» считает злые языки, насмешки и шутки по поводу фигуры. 

/storage/shares/uploads/files/15541555_1325671450797105_6494272720056639817_n.jpg

Сегодня Елена весит немного больше 60 килограммов. За полтора года работы удалось потерять 55 килограммов. Но она не останавливается на достигнутом: до идеального тела еще 10, а потому тренировки, диета и много воды. 

/storage/shares/uploads/files/01%2839%29.jpg

Воду женщина считает настоящим символом своего похудения: пьет ее не менее трех литров в день, (это без соков, чая и кофе). С водой связана и спортивная активность: по выходным Елена плавает в бассейне. 

/storage/shares/uploads/files/14925508_1279122455452005_2114397049315726903_n.jpg

Стресс, который женщина снимала едой, она теперь снимает с помощью шоппинга — для стройной фигуры так много красивых платьев! Индустрия моды стала не только работой, но и приятным хобби. 

/storage/shares/uploads/files/12108712_1091530044211248_435016803441318245_n.jpg

Читательницам «Единственной», которые хотят похудеть, Елена советует находить в этом процессе удовольствие, чтобы не было, как у Раневской: «Лицо становится меньше, но грустней». Следить за собственными ощущениями в диете и спорте, подбирая подходящие продукты для себя. Чаще смотреть в зеркало, отмечая все изменения и вознаграждать себя за каждую мелочь. Потому что перемены к лучшему обязательно должны вдохновлять на новые достижения!

/storage/shares/uploads/files/FotorCreated%28137%29.jpg

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Дизайн прихожей (фото)
17 необычных вешалок в прихожую, которые впишутся в любой интерьер (фото)
Следующий пост
как тигры в киевском зоопарке радовались снегу
Как тигры в киевском зоопарке радовались снегу (фото)

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 30 ноября 2021 года для всех знаков Зодиака

30 ноября 2021 года – не переживайте - ссор и столкновений в этот день точно не будет.
Showbiz

«Пришлось переиграть планы на будущее»: Ольга Сторожук о юношеской подработке, изменившей жизнь

Успешная карьера многих актеров создает впечатление, будто бы эти люди всегда были востребованы и популярны.
Showbiz

Звезда «Вещдока» Артем Позняк: «Я привык наступать на собственные грабли»

Сегодня Артем Позняк - популярный и востребованный украинский актер, ведущий детективного цикла «Вещдок» на «Интере».
Красота

12 советов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Макияж способен на многое, а правильный макияж - почти на все.