Почему вес возвращается: 3 истории тех, кто похудел и снова поправился

похудели набрали
Телешоу и Интернет показывают нам счастливые истории похудения на десятки килограммов, но многие участники и кумиры снова возвращаются к прежнему весу. И рассказывают почему.

Учительница Гариетт Дженскинс сбросила за полгода 95 килограммов: со 165 до 70. Это случилось на телепередаче, где худела с другими людьми, она выиграла проект. 

/storage/shares/uploads/files/156%20%281%29.jpg

А по возвращению к обычной жизни, Гариетт снова стала питаться по-старому и теперь страмительно набирает вес.

/storage/shares/uploads/files/3177.jpg

Джейн Холл сбросила за 2 года 50 килограммов, чем прославилась в своем небольшом городке.

В ТЕМУ: 

Она рассказывает, что люди останавливали ее в магазине и на улице, чтобы спросить совета о похудении.

/storage/shares/uploads/files/514.jpg

Такая слава расслабила Джейн и она стала пропускать тренировки, считая, что все уже достигнуто. Потому вес стал возвращаться.

/storage/shares/uploads/files/6129.jpg

В ТЕМУ: 

Лерой Уилсон сбросил 107 килограммов, потому что лишний вес угрожал его жизни. 

/storage/shares/uploads/files/8116.jpg

Но когда увлекся похудением, решил сделать себе красивый рельеф тела, увлекся пищевыми добавками, стероидами и его вес пополз вверх, как на дрожжах. 

/storage/shares/uploads/files/9111.jpg

В ТЕМУ: 

Чтобы не повсторять подобных ошибок, диетологи и тренеры советуют придерживаться таких правил удержания веса навсегда:

  • выбрать здоровое питание по вкусу, на нем придется сидеть всю жизнь
  • разработать график тренировок и не отступать от него, даже когда результат достигнут
  • не увлекаться спортивными добавками и не пить их без назначения врача

Если соблдать эти простые советы, лишний вес не вернется снова, как это случилось с нашими героями. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
Куда пойти в Киеве на выходных 15-17 апреля
Куда пойти в Киеве на выходных 15-17 апреля
Следующий пост
7 моментов счастья, которые переживает каждая молодая мама
7 моментов счастья, которые переживает каждая молодая мама

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Співають всі: победителем шоу стал 16-летний одессит

В суперфинале грандиозного вокального шоу «Співають всі!» на телеканале «Украина» самое масштабное звездное жюри во главе с Натальей Могилевской определило имя победителя сезона.
Гороскоп

Гороскоп на 17 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

17 октября 2021 года – отбросьте все обязательства и займитесь тем, что приносит вам наибольшее удовольствие.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 15.10.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Foodstyle

Чем заменить сахар в рационе: 5 сладких альтернатив

Чем же заменить белый сахар, чтобы жить сладко и чувствовать себя спокойно за свое питание? Есть варианты.