Семейный пикник на майские: вкусное диетическое меню

Семейный пикник на майские: вкусное диетическое меню
На майские праздники, до которых осталось совсем немного, многие из нас пойдут на пикник, где обычно едят жирное мясо и пьют алкоголь. А что же делать тем, кто следит за фигурой и не готов набирать лишние килограммы.

Если ты не готова поправиться за майские праздники, необходимо спланировать диетическое меню для пикника. Редакция «Единственной» поможет тебе в этом.

Пикник на майские: диетическое мясо

/storage/shares/uploads/files/shashlyk-iz-kury-3.jpg

Мясо на огне – это вкусно и полезно. Главное, чтобы оно было нежирным. На самом деле, диетологи говорят, что даже в рамках диетического питания с огня можно есть и свинину. Главное, чтобы она была без грамма жира.

В ТЕМУ: 

Еще идеальным мясом, которое порадует тебя своим вкусом будет курятина. Главное, ее хорошо замариновать. В качестве маринада используй специи, лук и небольшое количество минеральной газированной воды. Дай мясу настояться в течение суток, и тебя порадует мягкое и ароматное блюдо.

Диетические закуски и салаты на майские

/storage/shares/uploads/files/DSC03700.jpg

В качестве закуски используй постный лаваш с овощами, промазанный творожным сыром. Также смело бери с собой оливки. Отлично подойдут к мясу и запеченные овощи на гриле. К ним можно подобрать легкий и полезный соус (например, греческий йогурт с чесноком и зеленью).

В ТЕМУ: 

Что касаетс я салатов, выбирай любой овощной вариант.

/storage/shares/uploads/files/maxresdefault%2842%29.jpg

Главное, помни, для пикника, где будет запекаться мясо, не стоит выбирать рыбные варианты салатов, так как рыбу и мяса не стоит смешивать в один прием пищи.

Диетические десерты

/storage/shares/uploads/files/3bf452b1de5f3b434dc8fb7393d9d118.jpg

В идеале отказаться от десерта вообще. Однако, если тебе захочется сладкого, отдай предпочтение свежим фруктам. Можно сделать фруктовый салат и заправить его вкусным йогуртом.

В ТЕМУ: 

Конечно, это – не идеальный вариант, однако он защитит твою талию от лишних сантиметров.

Важно: конечно, без алкоголя пикник на майские праздники вряд ли обойдется. Выбирай для себя исключительно сухое вино. 

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Предыдущий пост
11 голливудских див, которые задавали мировые тренды красоты за последние 100 лет
11 голливудских див, которые меняли стандарты красоты за последние 100 лет
Следующий пост
грустный кот
Грустный кот с разноцветными глазами очаровал Интернет

Новости партнёров

Fresh

Красота

12 советов, как выглядеть моложе с помощью макияжа

Макияж способен на многое, а правильный макияж - почти на все.
Красота

5 правил в уходе за волосами, которых необходимо придерживаться зимой

Зимой наши волосы нуждаются в особом уходе, ведь низкая температура и сухой воздух в помещениях не лучшим образом на них влияют.
Гороскоп

Гороскоп на 2022 год для Раков: любовь, здоровье и финансы

Звездный гороскоп на 2022 год советует Ракам быть предельно осторожными, так как есть большая вероятность стать жертвой финансовых махинаций в начале года.
Foodstyle

Каким должен быть правильный завтрак зимой: важные советы врача-диетолога

Отсутствие завтрака провоцирует ожирение, а ежедневная производительность зависит именно от качества первого приема пищи. Поэтому чтобы организм чувствовал себя бодро зимой – первый прием пищи должен быть особенным.