Как немедленно спастись от осенней хандры: 10 простых идей
Ищешь варианты, как избавиться от депрессии? Научись сама создавать хорошее настроение и тогда все будет в порядке.
Не грусти – попкорн хрусти!
Попкорн может служить своего рода успокоительным, особенно осенью, особенно дома, особенно во время просмотра фильмов. Но не покупай это лакомство уже готовым в супермаркете, ведь намного интереснее приготовить его самой.
Тоник для волос
Хватит страдать от рутины и проклинать серые осенние будни. Не хватает цвета? Добавь его прямо сейчас! Например, в свои волосы.
Та самая чашка
Милые детали интерьера всегда добавляют в жилище уют и вызывают чувство умиления. Купи себе свою особенную чашку, которая всегда будет ждать тебя на кухне для чайно-кофейного времяпровождения, когда тебе грустно. Пусть она будет немного смешной, с изображением какого-то животного или персонажа из мультфильмов, или украшена крутой лепкой. В общем, твоя кружка-аньтидепрессант должна быть действительно особенной!
В ТЕМУ: Какие эфирные масла выбрать для осени, чтобы не грустить: 5 лучших вариантов
Носки с забавным принтом
Ми-ми-ми? Конечно, да, если ты любишь разные прикольные штуки. Почувствуй себя Пеппи Длинныйчулок, а ей, если ты знаешь, уж точно не было грустно.
Яркий бутерброд
Осенью мы часто чувствуем себя усталыми и разбитыми, а утром просыпаемся в плохом настроении. Все дело в недостатке солнечного света, витаминов и движения. Многие начинают принимать стимулирующие препараты, но есть другой, более "вкусный" способ справиться с осенней хандрой — яркие бутерброды. От одного только их вида уже становится веселее, правда же? И приготовить такое лакомство очень просто!
В ТЕМУ: Осеннее меню: 6 продуктов, которые поднимут настроение в плохую погоду
Любимое хобби
Ничто так не радует, как занятие любимым делом. Найди время и начни делать то, что нравится, или попробуй что-то совершенно новое для себя.
Фильм
Если ты дома, а твое настроение не желает возвращаться в родные стены, попробуй посмотреть фильм — что-то душевное или смешное. Как показывает практика, это всегда действует.
SPA процедуры
Массаж, расслабляющая ванная с эфирными маслами, маникюр, педикюр и другие различные спа-программы для лица и тела — то, что всегда приятно для каждой девушки.
Игра с домашним питомцем
Ну, животные — это просто беспроигрышный вариант! Никакая хандра, грусть и депрессия не устоят перед атакой такого милашества.
Добрые дела
Ученые обнаружили, что люди, занимающиеся благотворительностью, намного больше удовлетворены своей жизнью. Они намного чаще замечают и ценят все самое хорошее, что есть в их жизни, и тем самым приносят радость другим.
