Юлия Шум: «У меня есть табу: не люблю наигранной сексуальности»

Юлия Шум
P
Человек приходит в спорт-клуб за уверенностью, хорошей компанией и здоровьем, а не для того, чтобы на кого-то поглазеть. В этом уверена героиня нашего материала - основательница спортхаба ЕБШ Юлия Шум.

"Единственная" при поддержке Nalgesin продолжает спецпроект "История одной победы. Как я….". Мы решили рассказать несколько удивительных историй о женщинах, которые ведут активный образ жизни или имеют профессию, связанную с физическими нагрузками. 

Бизнес-леди, спортсменки, артистки и другие лидеры мнений рассказывают о сложных ситуациях в карьере и жизни, опыте их преодоления, способах держать себя в форме, укреплять волю и организм, мотивации и целях.

Второй героиней нашего проекта стала основательница спортхаба ЕБШ Юлия Шум. Она не смотрит сериалы, совершенно искренне хохочет, а типичные девичьи «боли» (Я девочка, Я слабая, Я жду поблажек) совсем не признает. Тупики Юлия воспринимает как вызовы: почему бы не перепрыгнуть? И совершенно не зазнается, когда ей пишут в Instagram «Ты лучший пример для многих, в том числе – и меня!..»

/storage/shares/uploads/files/IMG_7778-28-06-18-01-02.JPG

– Ты очень привлекательная девушка, скажи, легко сохранить правильный эстетический баланс между подкачанным телом и женственными формами? 

Мы, девочки, почти всегда полагаемся на отражение в зеркале и хотим, чтобы это отражение нравилось. Адекватная оценка себя и своего самочувствия устанавливает рамки: над чем поработать больше, над чем – меньше. Конечно, бывают девушки, которые заказывают «здесь – тонкую талию, а здесь – широкие бедра». И я всегда отшучиваюсь, что не пластический хирург. Есть генетические факторы, которые не обманешь даже самыми интенсивными тренировками. Кто-то хочет красивые округлые ягодицы, как на картинке – но по физиологическим особенностям в их случае такую красоту можно получить только имплантацией, а не фитнесом.  

Сам функциональный тренинг, которым мы занимаемся, гармонизирует фигуру: уже почти никто не гонится за мышечной массой, как это раньше было в бодибилдинге. Волна прошла, люди не стремятся быть большими, опасными, неповоротливыми и при этом с одышкой уже на 4-м этаже. Мне, как и большинству девушек, хочется носить платья, стильную одежду: по своему размеру, а не на три размера больше. 

Кстати, девушкам уже не нравятся чрезмерно накачанные парни – они хотят видеть просто красивых мужчин. 

Физическая трансформация (а есть ребята, которые в ЕБШ буквально преображаются за три месяца) позволяет поднять самооценку: многие после курса меняют работу, отношение к жизни, даже партнера.

Но не так давно у нас было четкое гендерное разделение. Девочки не подтягиваются, девочки не лазают по канатам, они только прыгают и танцуют, ходят в бассейн, на йогу и степ-аэробику. А мальчики – качают на железе бицепс и пресс.

Сейчас спорт стал унисекс, в залах тренируются с одной программой девушки и парни: у девушек лучше выносливость, у парней – силовые показатели, но это просто природа, а тренировки – на равных. И за счет этого удается создавать то атмосферное комьюнити, позволяющее продвигать идею здоровья и красивого тела, альтернативный фан-спорт или просто активный отдых. Все хотят подтянутое рельефное тело, быть энергичными и функциональными. Сейчас множество ярких спортивных активностей, и все больше непрофессиональных спортсменов – просто здоровых людей – в них принимает участие. Захотел пробежаться с друзьями в марафоне? Да прекрасно, мое тело к этому готово!

– Но еще у нас очень много уставших людей: от работы, от рутины жизни. Иногда смотришь на менеджера – худенький, зелененький; ощущение, что он и не выживет после тренировки…

Ну конечно! Проснулся, сел, ссутулившись, за компьютер. Встал – и снова спать. Каким будет его тело, эмоциональное состояние? А здесь человек пришел на тренировку, зарядился, буквально выбил из головы все плохие мысли, зачатки депрессии, сомнения, неудачи на работе – да просто переключился. И ушел, как новенький. А если еще и с кем-то познакомился, пообщался – чем не терапия? Главное, рискнуть и сделать этот первый шаг. Иначе можно проспать всю жизнь. 

В ТЕМУ: Мирослава Ульянина: «Я заигралась в процесс похудения и уже не могла остановиться»

– Западный масскульт принес нам специфический тренд: большие накачанные ягодицы. Можешь его объяснить – как человек, который видит своими глазами буквально, в прямом смысле формирование этого тренда? Что движет девчонками, желающими нарастить «фундамент»?

Вот как раз «латиноамериканские попы» – совсем не о спорте, как у нас многие считают. Это больше о жире и этнической специфике: девушки оттуда имеют совершенно четко выраженную от природы и генетики форму тела – с широкими бедрами, тяжелыми крупными ягодицами. 

Но типичной европейской девушке такую фигуру заполучить почти невозможно. Другое дело – красиво подкачанные ягодицы в гармонии с талией, прессом, общим рельефом. Такие фигуры выигрышно смотрятся во всех образах: в сексуальных платьях, sport casual, купальнике. 

Хотя в тверке (а он сейчас очень популярен) красиво подкачанной, аккуратной попой, простите, никак не потрясешь (смеется). Но зато для тверка нужны сильные ноги – вот здесь фитнес поможет.

Однозначно ясно: плоские ягодицы больше никто «носить» не хочет! 

– С появлением блогеров, лидеров мнений, инфлюенсеров у некоторых девушек сбивается прицел собственной жизни. Они пытаются быть похожими на «ту», на «эту», подражают, одеваются, как «она», худеют, как «она». Некоторые из них – как милые хрупкие птенцы с открытыми клювиками ждут, когда же их покормят чем-то необычным. И здесь важно не перекормить, не «отравить» недобросовестным советом или просто глупостью. Ты тоже влияешь. Когда осознала, что вокруг тебя множество людей, безоговорочно тебе доверяющих? 

Я помню, когда еще не было ЕБШ и я проводила тренировки на открытом воздухе, другие тренеры меня спрашивали: «Зачем ты так много сразу отдаешь людям? Открылась, показала, подсказала – и он через месяц уже все умеет!» Они рассуждали как маркетологи. А я совершенно не боюсь делиться опытом. Только так идея жизнеспособна: появятся новые секции, виды спорта, укрепится интерес. И я ведь тоже не стою на месте (выучила пять упражнений и показываю их 10 лет)! Поэтому нечасто задумываюсь о том, правильно ли я показала и в какой дозировке. Просто делать это нужно от души, без подвохов и мудреных эго-маркет-стратегий. 

/storage/shares/uploads/files/IMG_7835-28-06-18-01-00.JPG

Но у меня есть табу, внутренний цензор: например, не люблю наигранной сексуальности, эротики – этого в соцсетях много. Человек приходит в спорт-клуб за уверенностью, хорошей компанией и здоровьем, а не для того, чтобы на кого-то поглазеть. 

– …Но ведь у нас до сих пор многие воспринимают тело как инвестицию. Да, это звучит грубо, но девушки по-прежнему стараются себя подать выгодно, чтобы найти партнера.

Хочется, чтобы все было иначе, но я согласна – да, тело по-прежнему некий сексуальный целевой инструмент. Но у меня уже много знакомых девушек, очень самодостаточных, считающих, что важнее реализовать себя, а не найти мужчину как опору и тыл. И это хороший новый тренд, хоть пока и не очень массовый.

Сейчас люди более мобильные и энергичные – в жизни, в выборе. Раньше они жили по четкому плану: пойду учиться, работать, получу квартиру, рожу детей. У современных людей другой ритм жизни, другие мысли. И цели, соответственно, другие. 

– Есть девушки, которые обожают свои «боли». У тебя – с таким сильным спортивным прошлым и настоящим – так бывает? 

У меня бывают периоды самокопания, потому что я не могу плыть по течению и очень настойчива, если в голове зарождается новая мысль и идея. Меня могут отговаривать все, но я это сделаю. 

– А что запускает этот процесс самокопания?

Я уже поняла, что это просто полезно: проанализировать себя, подумать, что с тобой происходит и почему и что может произойти. У меня очень активная жизнь, я проживаю неделю как одну минуту – и это так быстро, что мне просто необходимо время от времени сесть, вспомнить и подумать. Для меня такие флешбэки – способ самопознания, часть структуры жизни. И этому меня научил ЕБШ, так как все завязано на работе команды, и мне хочется, чтобы всем моим единомышленникам было хорошо и комфортно. Даже в детстве было важно, чтобы у близких было все хорошо. У меня есть старшая сестра, и меня всегда волновало, что она думает, что переживает.

– А как ты разделяешь: вот сейчас я уделяю внимание команде, а сейчас – семье.

Мы столько лет пытаемся это сделать, но все никак не получается. Команда – уже часть семьи, иногда я провожу с ней больше времени, чем с моим молодым человеком. Он тоже сооснователь ЕБШ, мы с ним начинали эту затею вдвоем, у нас перемешалась работа с личной жизнью. И хорошо, что он понимает меня. Но иногда, конечно, хочется, закончив работу, просто остаться вдвоем и полностью посвятить пару часов себе.

– Молодой человек или муж? Недавно в твоем Instagram появилось фото, очень похожее на свадебное.

(смеется). Да, нас даже стали поздравлять со свадьбой! Мы давно вместе, можно считать гражданский брак – со всей ответственностью и поддержкой. Для нас неважен штамп в паспорте, по моим наблюдениям, он, наоборот, может только испортить отношения. Некоторые вообще эти штампы буквально штампуют: сегодня поженились, завтра развелись. Мне так не хочется. 

– Ты в детстве была увлечена танцами, а потом пошла в очень прагматичную профессию. И все равно в итоге вернулась в сферу спорта, и не просто так, а преодолев определенный рубеж – отказавшись от хорошей стабильной работы. Были в жизни моменты, когда ты понимала, что утратила опору? Многие проходят такие этапы и задают себе вопрос: кто я, зачем я, те ли люди меня окружают, тем ли я занимаюсь?

Когда-то я работала юристом в сфере зарубежного банкинга, оффшорных компаний – меня окружали зрелые серьезные люди, намного старше меня. Это была классная работа, но я вдруг осознала, что мне нужно заниматься чем-то другим. Просто не представляла себя годами спустя грозным юристом. 

Я начала серфить и влюбилась в Бали – настолько, что решила туда переехать навсегда. Работа надоела, хотелось что-то поменять… И переезд на Бали был своего рода дауншифтингом. Серфила бы там, где-то жила, где-то бы работала… Я уже искала жилье и мониторила билеты – а потом родилась идея с ЕБШ, и мой молодой человек, видя, что я на перепутье, просто поставил передо мной новую сложную задачу. Этим и отвлек от затеи переезда. 

– Ты любишь движение и «заболоченная» жизнь не для тебя – а в то время болотом стала работа в юриспруденции. Кстати, сейчас же море сериалов о юристах: никогда не завидовала их экспрессии, шоу в зале суда перед присяжными, горячим диспутам?

Знаешь, что я делаю в компании друзей, которые бурно обсуждают очередную серию сезона популярного сериала? Сижу, молчу, иногда мычу: «…угу! да-а-ааа…» Я не смотрю сериалы вообще! Даже «Игру престолов». 

/storage/shares/uploads/files/IMG_7771-28-06-18-01-02.JPG

– Вот ты на 180 градусов перевернула свою жизнь, рискнула. А что посоветуешь девушкам, которые не могут за волосы вытащить себя из своих болот? Да они чувствуют, что застряли, но не в состоянии себе помочь.

Просто понять, что тебе приносит удовольствие, в чем ты хороша, что делает тебя счастливой. Но почему они боятся бросить? Разве они не найдут такую же работу, если что-то пойдет не так?..

– …А современные исследования, наоборот, утверждают, что, вопреки разрекламированному образу последнего поколения («ты выбираешь сам», «ты хозяин собственной жизни»), оно в главных жизненных выборах инертно и рисковать боится: да, я несчастна, ну ничего страшного, ведь может быть еще хуже! Они боятся рисковать.

Ну тогда зачем тратить свои годы? И сколько вот так ты продержишься? Ты молодой – и все возможно.

– То есть даже иллюзия «все возможно» должна толкать на действие, маленькие подвиги и правильные поступки...

Я даже в ЕБШ замечаю, как общее желание что-то изменить притягивает друг к другу людей. Будто сама жизнь нас пододвигает друг к другу… Ой, я прямо каким-то психологом себя почувствовала! (смеется).

– Но ты же работаешь с людьми, как здесь не быть психологом! Кстати, как ты относишься к привычкам «девочки-девочки» поплакаться, пожаловаться? Это все в тренде, который у нас динамично развивается с фразы «я девочка, хочу платье и не хочу решать» до розовых и ментоловых Instagram.

Бывают моменты маленькой слабости, но мой молодой человек меня научил никогда себя не жалеть, и если вдруг что-то такое появляется в голове, сразу сказать «Стоп!». Переключиться. 

– Сказать себе «Стоп!», а поделиться? Вдруг молодой человек что-то посоветует?

Ну, ему я уже не говорю «ой, мне себя так жалко», а иду за конкретным советом. Всегда с ним делюсь наболевшим, обсуждаем и даже нередко находим новые возможности из, на первый взгляд, тупикового момента. 

– Это большой подарок, когда такой человек рядом. 

Вообще, редкость. Кажется, в открытом мире, где есть соцсети, не так сложно найти своих людей. Но больше встречаешь тех, кто просто живет напоказ, имитируя жизнь. Но это и учит разбираться в людях, преподает хороший урок. 

– Наверняка в твоей жизни – как у основательницы клуба и прогрессивного фитнес-тренера – есть профессиональные «мозоли» и боли: в среднем невысокое качество клубов, консервативность ниши и ее неготовность принимать новое… 

Когда мы только начинали, ничего подобного в Украине не было. И не сразу, конечно, было так здорово. У нас не учат функциональному тренингу, и даже сейчас сложно найти хороших специалистов: в фитнес-индустрии их очень мало. Сетевые клубы с залами тренажеров не вкладываются в обучение персонала: поднимаешь штангу – молодец, иди работай. А потом гости недовольны, уходят с уверенностью, что фитнес не для них, а то и вообще – с травмами. Некоторые тренеры даже не понимают элементарной биомеханики тела, как работают мышцы в напряжении. А новичок, придя на фитнес, не знает, как правильно. И нередко попадает в плохие руки. 

/storage/shares/uploads/files/IMG_7828-28-06-18-01-00.JPG

Не все понимают, какая это большая ответственность. Наоборот: «А, один пришел, другой ушел, потом исчез – ничего, его место займет третий»...

Вот это очень хотелось бы изменить. Когда я осознала, что нам нужно расширяться и открывать клуб в Одессе, свезла туда тренеров из всей Украины, поселила в Одессе и учила.

– Некоторые девушки хотят заниматься спортом, хорошо выглядеть, фотографироваться в горах на сноубордах или на море под волной на ярком фанборде – но патологически боятся травм: ногу сломать, зуб выбить. Что им посоветуешь?

Мы как раз пытаемся пояснить людям, как важно понять основу. Если человек знает, что ему сложно удержать баланс, но хочет серфить – он должен физически подготовиться для начала, а потом пробовать, сломя голову. Или – завтра прыгаю с парашютом и мне все равно, чем это закончится!.. Так нельзя.

Вообще, если ты хочешь попробовать что-то новое, но очень боишься, нужно найти наставника. В любом деле, даже не в спорте. 

Давай дружить в Инстаграм!

Предыдущий пост
Задержка рейса: … фактов, которые стоит знать каждому туристу
Задержка рейса: права пассажира, которые стоит знать каждому туристу
Следующий пост
волосы знаков зодиака
Какой цвет волос соответствует твоему знаку Зодиака

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 17 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

17 июня 2021 года – идеальный день, чтобы осуществить то, что вы та давно планировали.
Фитнес и здоровье

Как ухаживать за родинками и какие из них опасны: советы дерматоонколога и онкохирурга

Лето в самом разгаре, а этот период очень опасен для людей с веснушками и родинками. Ведь из-за солнечного излучения, в частности ультрафиолета, родинки могут трансформироваться в злокачественные опухоли.
Психология

Как побудить мужчину действовать: 7 работающих советов

С помощью психологии и маленьких хитростей можно привлечь мужское внимание к своей персоне и заставить мужчину бегать за тобой. Рассказываем, как это сделать.
Showbiz

В любви нет проигравших: ТОП-5 клипов, которые заставляют задуматься об отношениях

Когда отношения заканчиваются, кажется, что все песни о любви, которые слышишь по радио, о тебе.