5 видов спорта на воде для фигуры и хорошего настроения

сап
Красивое тело даже в отпуске

Лето — жаркая пора, а значит отдыхать все больше хочется у воды. Но кто сказал, что вода — это пассивный и скучный отдых? Есть разные виды спорта на воде, которые доставят тебе удовольствие и подтянут фигуру.

Каяк

В этом виде спорта нужно постоянно держать баланс и грести одним веслом. Бывают каяки на двоих, что добавляет этому спорту также элемент романтики. Сплавляться можно по красивым местам, или просто по городской реке, получая удовольствие от прогулки.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_35327279_s-2019.jpg

Сап

Это доска, на которой нужно плыть стоя, отталкиваясь одним веслом. Очень медитативный вид спорта, при этом за счет удержания баланса, мышцы все равно активно прокачиваются.

Плавание

Один из самых эффективных видов спорта, летом доступен совершенно бесплатно. Плавай только в безопасных местах, где есть спасатели. Не переохлаждайся, лучше сделать несколько коротких заплывов, чем один долгий.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_28845245_s-2019.jpg

Водный волейбол

Тебе нужна только сетка на опорах и компания, чтобы вдоволь порезвиться, бегая, плавая и падая в воду. Часто сетки натягивают в бассейнах, там и готовую компанию собрать не сложно.

Вейкбординг

Спорт для смелых и активных: на доску ты следуешь за катером или лебедкой, с высокой скоростью, преодолевая препятствия. Море адреналина и удовольствия обеспечено!

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_78456822_s-2019.jpg

Приятных активностей на воде!

Предыдущий пост
Куда пойти в Киеве
Куда пойти в Киеве на выходных 20-21 июля: яркие события этого уик-энда
Следующий пост
шкаф
6 вещей, которые должны отправиться из гардероба в мусорную корзину

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 26 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

26 сентября 2021 года – умейте радоваться малому, и тогда вас ждет награда.
Showbiz

«Холостячка 2. Как выйти замуж»: смотреть онлайн выпуск от 24.09.2021

Любимое пост-шоу «Как выйти замуж» вернулось. В студии будут обсуждать самые острые и горячие моменты «Холостячки», участники смогут объяснить свои поступки и слова.
Фитнес и здоровье

5 правил ухода за зубами и полостью рта, чтобы реже видеть стоматолога

В домашнем уходе есть несколько непреложных правил, следование которым избавит тебя от многих заболеваний полости рта и сократит количество походов к стоматологу к минимуму.
Фитнес и здоровье

12 доказательств, что тыква может заменить половину лекарств в аптечке

Осень ‑ пора созревания самых вкусных и полезных овощей и фруктов. И среди них особняком стоит королева огорода тыква ‑ чудо-овощ солнечного цвета, который не только поднимает настроение, но и является настоящим кладезем здоровья.