5 видов спорта на воде для фигуры и хорошего настроения

сап
Красивое тело даже в отпуске

Лето — жаркая пора, а значит отдыхать все больше хочется у воды. Но кто сказал, что вода — это пассивный и скучный отдых? Есть разные виды спорта на воде, которые доставят тебе удовольствие и подтянут фигуру.

Каяк

В этом виде спорта нужно постоянно держать баланс и грести одним веслом. Бывают каяки на двоих, что добавляет этому спорту также элемент романтики. Сплавляться можно по красивым местам, или просто по городской реке, получая удовольствие от прогулки.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_35327279_s-2019.jpg

Сап

Это доска, на которой нужно плыть стоя, отталкиваясь одним веслом. Очень медитативный вид спорта, при этом за счет удержания баланса, мышцы все равно активно прокачиваются.

Плавание

Один из самых эффективных видов спорта, летом доступен совершенно бесплатно. Плавай только в безопасных местах, где есть спасатели. Не переохлаждайся, лучше сделать несколько коротких заплывов, чем один долгий.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_28845245_s-2019.jpg

Водный волейбол

Тебе нужна только сетка на опорах и компания, чтобы вдоволь порезвиться, бегая, плавая и падая в воду. Часто сетки натягивают в бассейнах, там и готовую компанию собрать не сложно.

Вейкбординг

Спорт для смелых и активных: на доску ты следуешь за катером или лебедкой, с высокой скоростью, преодолевая препятствия. Море адреналина и удовольствия обеспечено!

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_78456822_s-2019.jpg

Приятных активностей на воде!

Предыдущий пост
Куда пойти в Киеве
Куда пойти в Киеве на выходных 20-21 июля: яркие события этого уик-энда
Следующий пост
шкаф
6 вещей, которые должны отправиться из гардероба в мусорную корзину

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Як мати здорове серце з дитинства і на все життя: три поради кардіолога

Вроджена вада серця – не вирок? Як можна вплинути на вражаючу статистику смертності від серцево-судинних захворювань в Україні? Які три кроки допоможуть уникнути проблем із головним органом нашого організму?
Showbiz

У Андрея Данилко серьезные проблемы со здоровьем: комментарий продюсера

Продюсер Юрий Никитин впервые рассказал о состоянии здоровья Андрея Данилко.
Красота

Уход за кожей весной: необходимые продукты для лица

Восстановить кожу весной – задача со звездочкой.
Фитнес и здоровье

Як посилити імунітет під час періоду грипу, ГРВІ та коронавірусу: поради від імунолога

Головний захисник нашого організму – імунітет. Саме він відповідає за те, як ми себе почуваємо, чи часто хворіємо, як опираємося бактеріям та вірусам.