5 видов спорта на воде для фигуры и хорошего настроения

сап
Красивое тело даже в отпуске

Лето — жаркая пора, а значит отдыхать все больше хочется у воды. Но кто сказал, что вода — это пассивный и скучный отдых? Есть разные виды спорта на воде, которые доставят тебе удовольствие и подтянут фигуру.

Каяк

В этом виде спорта нужно постоянно держать баланс и грести одним веслом. Бывают каяки на двоих, что добавляет этому спорту также элемент романтики. Сплавляться можно по красивым местам, или просто по городской реке, получая удовольствие от прогулки.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_35327279_s-2019.jpg

Сап

Это доска, на которой нужно плыть стоя, отталкиваясь одним веслом. Очень медитативный вид спорта, при этом за счет удержания баланса, мышцы все равно активно прокачиваются.

Плавание

Один из самых эффективных видов спорта, летом доступен совершенно бесплатно. Плавай только в безопасных местах, где есть спасатели. Не переохлаждайся, лучше сделать несколько коротких заплывов, чем один долгий.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_28845245_s-2019.jpg

Водный волейбол

Тебе нужна только сетка на опорах и компания, чтобы вдоволь порезвиться, бегая, плавая и падая в воду. Часто сетки натягивают в бассейнах, там и готовую компанию собрать не сложно.

Вейкбординг

Спорт для смелых и активных: на доску ты следуешь за катером или лебедкой, с высокой скоростью, преодолевая препятствия. Море адреналина и удовольствия обеспечено!

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_78456822_s-2019.jpg

Приятных активностей на воде!

Предыдущий пост
дизайн спальни
Как недорого обновить спальню за выходные: 16 практичных идей
Следующий пост
шкаф
6 вещей, которые должны отправиться из гардероба в мусорную корзину

Новости партнёров

Fresh

Психология

Группы поддержки – что это такое и почему они полезны? Рассказывает психологиня

Меткое сказанное доброе слово, объятия, сообщения «Я в тебя верю», и даже улыбка незнакомца или незнакомки влияют на наше эмоциональное состояние.
Свадьба

Фаянсовая свадьба: как отпраздновать 9 лет со дня свадьбы

Узнайте, как сделать фаянсовую свадьбу запоминающейся и особенной.
Психология

Страх перемен: что это и как не дать ему повлиять на вашу жизнь?

Психологический подход к преодолению страха перемен.
Шоубиз

«В кожаной куртке и боди»: Лилия Ребрик продемонстрировала смелый образ после третьих родов

Ведущая проектов на телеканале «Дім», актриса Лилия Ребрик поделилась пикантным фото.