Почему не уходит вес: что ты узнаешь о здоровом похудении на Connecting Womеn

фиалкова
Миссия женской конференции Connecting Womеn - вдохновить на перемены. Настроить на успех, устроить перезагрузку вашему мышлению, чтобы вы услышали себя, перестали предъявлять к себе претензии и поверили в себя.

У каждого из нас своя миссия. Для кого-то это воспитание детей, обустройство семейного очага, домашний уют или успешная карьера. И для того, чтобы воплотить свое желание в жизнь, мы предлагаем четко обозначить свои приоритеты. Бери пример со спикеров конференции Connecting Womеn - настоящих творцов своей судьбы. 

Спикер женской конференции Connecting Womеn Тиана Фиалкова — терапевт и диетолог. Она лучше других знает, что голодание, диеты и жесткие ограничения не имеют ничего общего со здоровым похудением. Более того, в процессе обретения здорового тела, по ее мнению, важно питаться много и вкусно, а еще знать о состоянии своего гормонального фона, физиологических и психологических блоках, которые не дают нам похудеть.

Почему не работают диеты

Диета переводится как «образ жизни» и под этим подразумевается сбалансированное питание. Но погоня за глянцевыми стандартами исказила значение этого слова. И сегодня диета — это ряд сложных ограничений и запретов, естественно, на самые вкусные продукты.

Некоторое время мы действительно получаем от диет эффект, но он заканчивается вместе с самой диетой, а склонный к запасанию организм, эволюционно приспособлен накапливать лишний вес после голодных дней — на случай, если это повторится. Отсюда эффект возвращения сброшенных килограммов и добавления новых.

Также наша психология устроена таким образом, что нам хочется именно запретного, причем в больших количествах, чем это действительно нужно. Потому срывы в питании, обжорство, ночные походы к холодильнику — следствие не слабой воли, а именно диет.

Сбалансированное же питание, когда ты позволяешь себе все и не чувствуешь потребности в том, чтобы объедаться — поддержит фигуру и поможет сбросить лишнее.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_43283817_s-2019.jpg

Почему похудение зависит не только от питания и спорта

Спорт важен в похудении не менее правильного питания. Но не только это влияет на вес. Все наши отношения с телом идут из детства, ведь это первое, что мы получаем в собственность, еще в несознательном возрасте. Многие борются с лишним весом, но им комфортно оставаться полными, чтобы иметь своеобразный «вес» в семье, обществе и на работе, другим же выгодно занимать все время часто бесполезной работой, чтобы говорить: нет времени ходить в спортзал.

Только комплексная, психологическая, диетологическая и физиологическая помощь сделает твое тело идеальным и поможет тебе всегда принимать себя в новом, желанном весе.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_118561036_s-2019.jpg

Больше о правильном, легком и вкусном похудении Тиана Фиалкова расскажет в своей лекции «Почему вес не уходит – физиологические «блоки» в организме» 29 сентября на женской конференции Connecting Womеn.

В конференции Connecting Womеn примут участие и другие известные спикеры. Среди них кулинарный эксперт Евгений Клопотенко, бизнес-тренер Людмила Харив, тренер по счастью Алла Клименко, эксперт по здоровому питанию Тиана Фиалкова, и другие. Успей купить свой билет прямо сейчас! Всего один день может изменить твою жизнь.

Мы ждем тебя!

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
хар
Почему каждой из нас нужен нетворкинг, о котором Людмила Харив расскажет на Connecting Womеn
Следующий пост
Кейт Миддлтон в Канаде
Как путешествует королевская семья: няня, стилист и другие помощники Кейт Миддлтон

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 13 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 13 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Foodstyle

Малосольные огурцы кусочками

Малосольные огурцы кусочками – ароматная и вкусная закуска, которая дополнит любую летнюю трапезу.
Читать
Foodstyle

Шоколадный фондан от Юлии Панковой

Ведущая проекта «Ревизор» на Новом канале поделилась оригинальным рецептом вкусного десерта.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 13 по 19 июля 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как веси себя с супругом/супругой, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать