Идеальное лето: как провести лучшее время года с пользой и наслаждением

Идеальное лето
Статья эксперта
Секрет раскрыт!

Марина Аристова
Ведущая программы «День.LIVE» (по будням о 12:10) на телеканале LIVE, блогер, ресторатор, мама троих детей.

Знойное. Легкое. Беззаботное. Страстное. Таким может быть лето у тех, кто точно знает, как его провести. И хоть прошел уже почти целый месяц, все еще можно успеть заполнить это время года яркими впечатлениями.

Так как сделать ваше лето идеальным? Я знаю ответ.

Все начинается с утра

Именно правильное начало задает темп всему остальному дню.

Проснуться. Не спеша приготовить завтрак. Выпить кофе. Насладиться видом из окна. Лишь от этих слов на лице появляется мимолетная улыбка: идеальный день, не правда ли?

Мне часто удается встретить рассветы - практически каждый день. И летом они по-особенному прекрасны. Пока что я наблюдаю за ними из окна своей квартиры, но хотелось бы еще повстречать их на берегу океана или моря. Мне кажется, это очень романтично. И к тому же, лето - это то время года, когда такую мечту вполне можно осуществить.

Активное времяпровождение

Когда, как не сейчас проводить свои дни максимально активно?

Сапы, катамараны, пляж - для этого всего даже не обязательно выезжать за черту города. А еще велосипеды. Мы очень любим всей семьей кататься.

Если хочется чего-то пикантного, всегда есть сальса под открытым небом. По секрету: на Трухановом острове можно отвести душу;) и для детей там есть игровая комната.

Марина Аристова

Правильное питание

Лето - самое удачное время года для того, чтобы начать питаться правильно. Облегчив свой рацион, можно сбросить несколько килограмм. К тому же, совсем безболезненно.

Много овощей. Фруктов. И безусловно, ягоды. А для вдохновения поделюсь рецептом своего любимого салата: молодая капуста, желтые помидоры, один авокадо и заправить все растительным маслом. Ммм… Очень вкусно!

В то же время я не против съездить с друзьями на шашлыки: все таки белок тоже должен присутствовать.

Я очень люблю это время года. За разнообразный отдых, вкусную еду и прекрасную возможность побыть рядом с семьей. Главное - что всегда можно что-то придумать.

Один из главных секретов идеального лета - решить все свои психологические вопросы и попасть в свой личный «дзен». Тогда приходит истинное счастье. Тогда приходит наслаждение.

Предыдущий пост
дизайн спальни
Как недорого обновить спальню за выходные: 16 практичных идей
Следующий пост
Лаура Марти
Лаура Марти проведет первый в Украине сториз-концерт

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Пісні Світлани Лободи відтепер можна спробувати на смак - кошти йдуть на благодійність

Співачка Світлана Лобода продовжує допомагати українцям під час війни.
Психология

Психолог розповів, що робити, якщо дитину цькують у новій закордонній школі

Через повномасштбану війну, яку розпочала росія проти України, тисячі українців вимушені були виїхати за кордон та почати життя спочатку.
Психология

Психологиня розповіла, як бути, якщо нічого не хочеться робити

Ведуча та психологиня реаліті «Екси» Наталя Єжова розповіла, як віднайти життєві сили та енергію.
Фитнес и здоровье

Лікар розповів, коли саме потрібно робити вакцину від вірусу віспи мавп

Відомо, що щеплення від натуральної віспи також є чудовою профілактикою від вірусу віспи мавп.