5 овощей и трав, которые ты можешь вырастить у себя на подоконнике зимой

Еда на подоконнике
Залог здорового питания ‑ уверенность в том, что еда действительно полезная.

Сегодня правильно питаться – это не просто культ еде, а залог хорошего самочувствия и настроения. Но хоть супермаркетов и рынков много, мы не можем быть уверенными в том, что едим действительно полезную пищу, если только... не вырастим ее сами. При чем, это можно сделать прямо на подоконнике, и даже зимой.

В ТЕМУ: 

Зеленый лук

Важно, чтобы зелень присутствовала в рационе круглый год Поэтому, если перед тобой будет стоять выбор, что в первую очередь посадить на «домашней грядке» — смело выбирай лук! Благодаря полезным веществам и волокнам, которые есть в составе, зеленый лук повышает иммунитет, укрепляет сосуды, а также помогает от простуды. Поэтому даже в холодное время года обязательно добавляй щепотку этой зелени в супы, салаты и гарниры. Чтобы вырастить этот продукт, все, что нужно сделать — просто разместить луковицу в стеклянную банку с небольшим количеством воды, которую желательно поставить на подоконник.

/storage/shares/uploads/files/ogorod_na_podokonnike_kak_vyrastit_zelen_i_ovoshchi.jpg

Имбирь

В холодное время года имбирь – отличный природный препарат от простуды и гриппа. Его рекомендуется добавлять в чай, вместе с дольками лимона. Чтобы вырастить имбирь у себя дома, а не покупать в магазине, достаточно кусочек свежего и гладкого имбирного корня замочить на несколько дней в воде, чтобы он пустил почки, а затем посадить его в горшок или ящик с землей, так, чтобы почки располагались вверх. Обрати внимание, что это растение любит влажное, светлое и теплое место.

/storage/shares/uploads/files/Screenshot_8-2-696x351.jpg

Чеснок

Чеснок в зимнее время – просто незаменимый продукт, который защит тебя от заболеваний и избавит от необходимости покупать лекарства в аптеке. Дело в том, что в чесноке есть компонент аллицин, который непосредственно и блокирует попадание вирусных бактерий в организм. Также чеснок отлично укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина в крови, является отличным дезинфектором, так как имеет антибактериальные свойства. Выращивать чеснок дома очень просто: возьми один-два зубчика с корешками и воткни их в землю, а потом поставь растение в теплом светлом месте. Скоро чеснок даст первые побеги.

В ТЕМУ: 

/storage/shares/uploads/files/3%28354%29.jpg

Салат

Еще один продукт для домашнего рассадника – салат. Урожай хоть и недолгий, но обильный, а сам салат не требует тщательного ухода. Все, что нужно – это обычная земля, которую ты используешь для комнатных растений, светлое пространство и вода для полива. Кстати, выращивать салат в домашних условиях настолько легко, что ты даже можешь расположить почву в обычный пакет.

/storage/shares/uploads/files/mcvanilebi-1024x680.jpg

Пряные травы

И еще раз о зелени! Сделай свою зиму яркой полезной, разместив на подоконнике собственный рассадник пряных трав: петрушка, укроп, базилик, тимьян, розмарин, мята, тмин, мелисса. Они не только полезные, но и красивые, а еще очень приятно пахнут, поэтому могут не только удачно дополнить твой зимний рацион, но и заменить комнатные растения. Так что ты получаешь сразу три плюса! Запомни, что перед посадкой семена трав нужно замочить, и пока побеги не взошли, делать полив очень осторожно, чтобы не переборщить.

/storage/shares/uploads/files/ovoshi_podokonnik.jpg

Интересно: если ты решилась растить дома пряные травы, придеться запастись терпением, так как они могут долго всходить и оформляться. Для ускорения роста, можно организовать растениям дополнительную подсветку.

В ТЕМУ: 

Предыдущий пост
лофт интерьер
Какой интерьер предпочитают украинцы: яркая квартира в стиле лофт пары из Житомира
Следующий пост
Рождественский свитер
Новый год 2018: 10 рождественских свитеров, которые сделают праздник еще веселее

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 18 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

18 июня 2021 года – проявляйте в этот день креативность там, где это возможно.
Lifestyle

Лаура Марти проведет первый в Украине сториз-концерт

Зенит лета. Вечер. Пятница. Как лучше всего провести эти замечательные несколько часов? Почему бы не расслабиться, раствориться в качественной музыке, услышать трогательную историю жизни?
Showbiz

Дмитрий Комаров показал необычный подарок от супруги на день рождения

Ведущий проекта Мир наизнанку Дмитрий Комаров отмечает день рождения сегодня, 17 июня. Ему исполняется 38 лет.
Фитнес и здоровье

7 простых способов сохранить ментальное здоровье

Gorenje знает, как облегчить быт и психологическое состояние.