Как путешествия полезны для здоровья

польза путешествий
Путешествуй для души, физического и психического здоровья.

Все знают, что путешествия поднимают настроение и дарят хороший заряд эмоций. Но кроме этого есть научные доказательства того, что путешествия также очень полезны для здоровья. И вот почему.

Укрепляют иммунитет

Благодаря тому, что во время путешествий постоянно меняется окружающая среда и обстановка, в организме человека усиливается выработка антител, которые защищают иммунитет от вредных микроорганизмов.

Снижают уровень стресса

Путешествия дарят  положительные эмоции, тем самым дела человека счастливым. Давно доказано многими, что лучшее средство от депрессии – путешествие. Уже через 3 дня после начала поездки человек чувствует себя намного лучше, избавляется от чувства тревоги. Поэтому люди, которые регулярно и часто путешествуют эмоционально более стабильны.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%204.jpg

Улучшают работу мозга

Путешествия держат мозг в тонусе, регулярно обогащая разум. Ты видишь разные места, знакомишься с новыми людьми и культурами, изучаешь языки, адаптируешься к разным ситуациям. Новый опыт повышает гибкость мозга и позволяет сохранять остроту и четкость мышления. 

В ТЕМУ: 

Благоприятны для сердца

Так как путешествия избавляют от чувства тревоги и стресса – это благоприятно сказывается и на работе сердца. Доказано, что люди, которые часто ездят куда-то и меняют обстановку реже страдают от сердечных заболеваний.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%281%29.jpg

Держат тело в форме

Несмотря на то, что в современном мире очень много транспорта, путешествия все же предполагают и много пеших прогулок, давая возможности для физической активности. Поэтому мышцы работают больше, а тело сохраняет тонус.

Предыдущий пост
дизайн спальни
Как недорого обновить спальню за выходные: 16 практичных идей
Следующий пост
Нежная щедровка
Поздравление на языке жестов: нежная щедровка в исполнении глухонемых ангелов

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Попри блекаут: Viva! зібрала друзів на благодійному вечорі в Києві

Жива музика і добрі справи: 25 листопада зірковий медіабренд Viva! влаштував благодійний вечір на підтримку української армії, яка захищає наше життя і незалежність.
Foodstyle

5 простых способов, как контролировать аппетит зимой

В холодное время года есть хочется чаще и больше. Как же в таком случае не набрать лишнего?
Красота

Как спасти губы от сухости и шелушения зимой

Морозы не любят нашу кожу, делая ее сухой и безжизненной. Особенно, это касается губ.
Психология

Психолог рассказала об уникальном антистрессе, который способен помочь вам в любое время и совершенно бесплатно

Психолог Наталья Подлесная, рассказала, почему популярность фото и видео с котиками в интернете растет с каждым днем и как на самом деле домашние любимцы влияют на людей.