Как путешествия полезны для здоровья

польза путешествий
Путешествуй для души, физического и психического здоровья.

Все знают, что путешествия поднимают настроение и дарят хороший заряд эмоций. Но кроме этого есть научные доказательства того, что путешествия также очень полезны для здоровья. И вот почему.

Укрепляют иммунитет

Благодаря тому, что во время путешествий постоянно меняется окружающая среда и обстановка, в организме человека усиливается выработка антител, которые защищают иммунитет от вредных микроорганизмов.

Снижают уровень стресса

Путешествия дарят  положительные эмоции, тем самым дела человека счастливым. Давно доказано многими, что лучшее средство от депрессии – путешествие. Уже через 3 дня после начала поездки человек чувствует себя намного лучше, избавляется от чувства тревоги. Поэтому люди, которые регулярно и часто путешествуют эмоционально более стабильны.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%204.jpg

Улучшают работу мозга

Путешествия держат мозг в тонусе, регулярно обогащая разум. Ты видишь разные места, знакомишься с новыми людьми и культурами, изучаешь языки, адаптируешься к разным ситуациям. Новый опыт повышает гибкость мозга и позволяет сохранять остроту и четкость мышления. 

В ТЕМУ: 

Благоприятны для сердца

Так как путешествия избавляют от чувства тревоги и стресса – это благоприятно сказывается и на работе сердца. Доказано, что люди, которые часто ездят куда-то и меняют обстановку реже страдают от сердечных заболеваний.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%281%29.jpg

Держат тело в форме

Несмотря на то, что в современном мире очень много транспорта, путешествия все же предполагают и много пеших прогулок, давая возможности для физической активности. Поэтому мышцы работают больше, а тело сохраняет тонус.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
лыжи
Как кататься на лыжах: выбираем экипировку и инструктора
Следующий пост
Нежная щедровка
Поздравление на языке жестов: нежная щедровка в исполнении глухонемых ангелов

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Психология

Как улучшить праздничное настроение и подготовиться к Новому году: блог психолога

Будет локдаун на новогодние праздники или нет, но настроение украинцев перед Новым 2020 годом уже немного испорчено.
Читать
Образование и Lifestyle

Мощный, стильный и миниатюрный ASUS ROG Zephyrus G14 – теперь еще доступнее

Присматриваете новый ноутбук на «черную пятницу»?
Читать
Фитнес и здоровье

Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки, чтобы достичь хороших результатов: блог тренера

Для того чтобы поддерживать в хорошем тонусе свою фигуру и здоровье, нужно особое внимание уделить тренировкам и питанию.
Читать
Образование и Lifestyle

WOW-эффект: лучшие идеи для новогодних подарков не за все деньги мира

Рассказываем почему техника Esperanza – чуть ли не самый идеальный выбор для сюрприза «под елку».
Читать