Как путешествия полезны для здоровья

польза путешествий
Путешествуй для души, физического и психического здоровья.

Все знают, что путешествия поднимают настроение и дарят хороший заряд эмоций. Но кроме этого есть научные доказательства того, что путешествия также очень полезны для здоровья. И вот почему.

Укрепляют иммунитет

Благодаря тому, что во время путешествий постоянно меняется окружающая среда и обстановка, в организме человека усиливается выработка антител, которые защищают иммунитет от вредных микроорганизмов.

Снижают уровень стресса

Путешествия дарят  положительные эмоции, тем самым дела человека счастливым. Давно доказано многими, что лучшее средство от депрессии – путешествие. Уже через 3 дня после начала поездки человек чувствует себя намного лучше, избавляется от чувства тревоги. Поэтому люди, которые регулярно и часто путешествуют эмоционально более стабильны.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%204.jpg

Улучшают работу мозга

Путешествия держат мозг в тонусе, регулярно обогащая разум. Ты видишь разные места, знакомишься с новыми людьми и культурами, изучаешь языки, адаптируешься к разным ситуациям. Новый опыт повышает гибкость мозга и позволяет сохранять остроту и четкость мышления. 

В ТЕМУ: 

Благоприятны для сердца

Так как путешествия избавляют от чувства тревоги и стресса – это благоприятно сказывается и на работе сердца. Доказано, что люди, которые часто ездят куда-то и меняют обстановку реже страдают от сердечных заболеваний.

/storage/shares/uploads/files/%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F%281%29.jpg

Держат тело в форме

Несмотря на то, что в современном мире очень много транспорта, путешествия все же предполагают и много пеших прогулок, давая возможности для физической активности. Поэтому мышцы работают больше, а тело сохраняет тонус.

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
лыжи
Как кататься на лыжах: выбираем экипировку и инструктора
Следующий пост
Нежная щедровка
Поздравление на языке жестов: нежная щедровка в исполнении глухонемых ангелов

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Foodstyle

Шоколадный фондан от Юлии Панковой

Ведущая проекта «Ревизор» на Новом канале поделилась оригинальным рецептом вкусного десерта.
Читать
Астрология

Любовный гороскоп на неделю с 13 по 19 июля 2020 года для всех знаков Зодиака

Узнай в нашем любовном гороскопе на неделю, что ждет семейные пары, как веси себя с супругом/супругой, ждать ли бури или наслаждаться гармонией и умиротворением.
Читать
Астрология

Кармический гороскоп на 12 июля 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 12 июля 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

«МастерШеф. Профессионалы 2»: смотреть онлайн 20 выпуск от 11.07.2020

Остался лишь один шаг до суперфинала шоу «МастерШеф. Профессионалы», и мы скоро узнаем имя победителя второго сезона.
Читать