Настя Каменских рассказала о жестком режиме, который помог ей похудеть

Какой сегодня ее режим питания и кто помог Насте Каменских достичь желаемого результата, артистка рассказала в передаче "Зірковий шлях" на канале "Украина". 

Пышные формы Насти Каменских обсуждались не только фанатами, но и близкими людьми. 

Тот период, когда у меня появились, скажем так, пышные формы, был достаточно долгим. И родственники, да и другие люди говорили мне: "Ты же артист!" 

– поделилась Каменских. 

В ТЕМУ: Официально! Джамала станет мамой во второй раз

Певица прислушалась к мнению окружающих. На тот момент она весила 78 кг и поэтому решила начать борьбу с лишним весом. Ее верным союзником в этом стал тренер Андрей. С ним Настя проводила очень много времени, и за тот период он стал ей практически родственником, суровым и требовательным. 

Настя не только стала тренироваться, но и поменяла отношение к еде. Певица исключила из рациона соль, сахар и сливочное масло, как и сладости и булочки. Теперь Настя всегда берет с собой ланч-бокс со здоровой пищей. 

Я ем в 7 утра, затем в 10:00 у меня второй завтрак. В час дня обед, потом в 16:00 – второй обед. И уже в последний раз за день я ем в 7 часов вечера. Спать я ложусь в 21:30 

– рассказала певица о своем графике питания. 

В ТЕМУ: Битва королев: чье выступление на «Голосі країни 10» вызвало противостояние между Тиной Кароль и NK

Фото в тексте: Instagram.com