Откуда берутся негативные мысли: 3 популярные причины

Как избавиться от навязчивых мыслей, которые выедают тебя изнутри? Как отогнать от себя плохие мысли и откуда они, в конце концов, берутся?  

Внутренняя неуверенность  

Сомнения и неуверенность — одна из причин появления негативных мыслей в твоей голове. Этот «червь сомнения» начинает грызть тебя изнутри, заставляя постоянно страдать и чувствовать себя недостойной.  

Чувство беспомощности  

Это ощущения своей собственной беспомощности и слабости заставляет твои негативные мысли просыпаться. А после этого ощущения, избавиться от навязчивых мыслей очень сложно. Ведь их причина остается.  

Чувство вины  

Навязчивое чувство вины заставляет твои негативные мысли просыпаться с активной силой. Они продолжают грызть тебя, ведь ты не можешь отпустить прошлое и каждый раз проигрываешь одну и ту же ситуацию.

Отогнать от себя плохие мысли и справиться с негативом поможет только проработка тех ситуаций, которые заставляют их появляться.

А это дело не одного дня.