Психологиня розповіла, як жити, якщо близька людина зникла безвісти

людина зникла безвісти
Більше трьох місяців російська армія нищить українські міста та села, жорстоко вбиває людей та забирає їх у полон.

Через це сотні українців вважаються безвісти зниклими. У рубриці щоденного дайджесту СТБ «Все буде добре» - «Допомога психолога» - Світлана Арефнія пояснила, як жити, якщо близька людина зникла безвісти.

Не уникайте розмов у родині про зниклу людину. Тема зникнення не повинна бути табу. Таємничість не дає проживати горе. Важливо говорити відкрито - версії, що може бути, як, де і кому шукати зниклого.

Визначте терміни пошуку. Спілкування та обговорення з родичами буде знімати градус напруги.

Складіть план пошуку. Зафіксуйте, що ви вже зробили, що можете зробити, а що ні.

Знайдіть людей, які також розшукують своїх близьких, і спілкуйтеся з ними.

Приділяйте пошукам 2-3 години на день.

девушка катается на качеле

Обов’язково переключайтеся на своє особисте життя. Помічайте інших близьких людей, які потребують вашої допомоги та уваги.

Зберігайте свою психіку - це дасть вам сили для пошуку.

Прийміть факт загибелі зниклої людини - це дозволить вам продовжувати життя далі. Прийняття того, що людина померла, - це не зрада, не відчуття провини. Ви завершите процес всередині себе й зможете відпустити. Якщо через багато років ця людина повернеться - це вже буде інша особистість, стосунки і життя, оскільки багато подій буде пережито без неї.

Попередній пост
війна
Психологиня розповіла, як поводитися татам та дітям, якщо їх розділила війна
Наступний пост
майбутнє
Чи можливо контролювати своє майбутнє? Психологиня дала поради, як жити в умовах війни

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Не на часі? Святкувати чи ні радісні дати: поради психолога

Війна, а у тебе весілля, ювілей, хрестини. Відкласти їх до перемоги чи влаштувати свято?
Showbiz

Люди виходили з машин та хором кликали Басю: Олена Фроляк розповіла про домашню улюбленицю

8 серпня, у Всесвітній день котиків, ми згадуємо різні історії про наших пухнастиків. Адже ці милі вусо-лапо-хвостики наповнюють життя фарбами.
Психологія

Як не стати жертвою шахраїв під час війни: ознака афери, яка має вас насторожити

Ведуча проекту «Аферисти в сітях» Олена-Крістіна Лебідь підказала нюанс, який може видати зловмисника.
Психологія

Боюся віддавати дитину до школи через війну: що робити?

До початку нового навчального року менше місяця. І, звісно, батьків турбує питання – як виглядатиме навчання в умовах війни, і чи безпечно взагалі віддавати дітей у школи?