4 книги про мозг, которые помогут тебе лучше понять себя

книги
Статья эксперта
Из этих книг вы узнаете все, что известно современной науке о том, как работает мозг и как эту работу можно улучшить.

Екатерина Яценко
Доктор-невролог, доктор медицинских наук, основательница «Неврологической клинике доктора Яценко», победительница премии «Жінка України 2018» в категории «Медицина».

Мозг – это самый сложный и самый интересный орган нашего тела. Именно от него зависит, чувствуем ли мы любовь, страх. От него зависит наша тяга к сладкому. И он решает, будет ли хорошим наш сон.

Мы подобрали 4 книги о мозге, которые помогут тебе лучше понять себя и дадут ответ на многие вопросы.

«Мозг: тонкая настройка», Питер Уайброу

Питер Уайброу – директор Института неврологии и поведения человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, всю жизнь изучает особенности человеческого мозга.

В своей книге он объясняет, почему человек ведет себя весьма рационально, а потом совершает безумные поступки. Он пытается разобраться, как человек принимает те или иные решения и почему наш мозг именно такой, какой он есть.

Мозг: тонкая настройка


Кроме того, в книге ты найдешь результаты множества исследований мозга, которые помогут лучше понять, как работает главный орган человеческого организма.

«Тренажер памяти. Как развить память за 40 дней», Гарет Мур

Человеческая память, как и человеческое тело, поддается тренировкам. И, более того, нуждается в них. В книге Гарет Мур, который получил степень в Кембриджском университете за изучение развития мышления и памяти, ты найдешь практические упражнения для улучшения работы памяти.
Автор уверен, что нет людей с плохой памятью, – есть люди, которые не тренируют ее. И стоит заняться тренировками на постоянной основе, как результат не заставит себя должно ждать.

Тренажер памяти. Как развить память за 40 дней

«Мы – это наш мозг», Дик Свааб

Автор книги, Дик Свааб, нейробиолог и настоящий фанат мозга. Он много лет изучает физиологию мозга и сейчас занимается изучением болезни Альцгеймера.

Книга «Мы – это наш мозг» рассказывает, как главный орган человека влияет на нашу ежедневную жизнь. При этом автор изучил это влияние от момента зачатия до момента смерти человека. Прочитав книгу, вы найдете ответы на такие вопросы:

  • как можно нарушить работу мозга;
  • чувствует ли эмбрион боль;
  • что происходит в мозге подростка;
  • что происходит в мозге влюбленного;
  • связано ли ожирение с работой мозга;
  • и это далеко не весь список.

Мы – это наш мозг

«Еда для мозга. Наука разумного питания», Лиза Москони

Работа мозга (как и многих других органов) зависит от того, что мы едим. Лиза Маскони – ученая, изучавшая много лет влияние еды на мозг, написала книгу, в которой попыталась ответить на вопрос: а какая же еда полезна для мозга?

Еда для мозга. Наука разумного питания

Интересно, что Маскони работает заместителем Клиники профилактики болезни Альцгеймера при Медицинском колледже Вейл Корнелл, и ее работа последних лет заключается в том, чтобы изучить связь питания и развития болезни Альцгеймера. И это делает ее книгу еще более интересной.

Из нее ты узнаешь, какая еда не только полезна для мозга, но и может уберечь его от многих заболеваний. Это, правда, очень интересно.

Предыдущий пост
сім’я Кудрявских
Маленький Єгорка потребує допомоги: врятувати його життя може кожен з нас
Следующий пост
токсичные убеждения
5+ токсичных убеждений, которые отравляют нашу жизнь

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 21 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

21 сентября 2021 года – не стоит недооценивать удачу, которая когда-то на вас свалилась.
Фитнес и здоровье

4 народных метода контрацепции, которые шокируют даже врачей

Удивительно, но в современном мире многие женщины для борьбы с нежелательной беременностью продолжают использовать народные методы контрацепции.
Lifestyle

«Тато Року 2021»: найяскравіші моменти з церемонії вручення всеукраїнської премії

«Тато Року» - це знакова та важлива подія, мета якої популяризація ролі батька в нашому суспільстві через зразкових татусів у важливих для кожного життєвих сферах.
Фитнес и здоровье

Как убрать складки на спине: 5 эффективных упражнений за 10 минут в день

Ровная спина ‑ залог красоты, но эффект будет испорчен, если из-под одежды выдаются жировые складки. Не беда, есть несколько эффективных упражнений, которые за короткое время подтянут все лишнее.