Шопинг: 7 признаков, что это не лекарство, а болезнь
Один из ведущих мировых экспертов – психолог Гиллис Валенс, предлагает простой тест, состоящий всего из 7 пунктов. Начнем?
Нераспечатанные пакеты
Имеются в виду не покупки из "Сильпо", которые тебе вчера было лень распихивать по полкам. А приобретения, сделанные очень осознанно: одежда, обувь, которую ты выбирала, мерила, решила купить, а принеся домой, прямо в пакете засунула в шкаф.
Нерациональные покупки
Это касается вещей, которые тебе на самом деле не нужны. Да, покупать пятую пару летней обуви, при том, что у тебя уже есть четыре аналогичные – признак шопоголизма.
Релаксирующий шопинг
Стоит тебе с кем-то поссориться, и ты отправляешься в магазин, потому что там ты чувствуешь себя лучше.
Покупка-адреналин
То есть, совершая покупку, ты испытываешь такой же прилив энергии, как случается от кофе или сладкого.
Тайный шопинг
Ты стараешься не обсуждать с мужем, как ты любишь ходить за покупками, и эти покупки прячешь от него.
Забытая кредитка
Ты прямо физически начинаешь нервничать, когда забываешь кредитную карту дома – вдруг ты зайдешь в магазин, и тебе что-то приглянется, а денег при себе нет.
Провинившийся ребенок
Когда ты идешь за покупками, тебе кажется, что ты делаешь что-то плохое, запретное из-за чего могут быть неприятности.
В ТЕМУ: Как транжире научиться экономить: 6 советов специалиста
Если ты увидела себя, как минимум, в четырех из этих пунктов – ты шопоголик.
Что делать?
- Ты не одна имеешь такую привычку. Примерно 15% женщин проявляют признаки шопоголизма .
- Найти себе другое хобби. Попробуй заняться спортом, искусством, чем угодно.
- Разберись, что заставляет тебя покупать. Некоторое время следи за собой внимательно – и ты увидишь, что приступы шопоголизма связаны с какими-то событиями и эмоциональным состоянием.
- Установи новое правило: в магазин ты идешь только тогда, когда тебе нужно купить что-то конкретное, и денег с собой ты берешь ровно на одну эту покупку.
- Попроси о помощи. Пусть родные и друзья контролируют тебя – в этом нет ничего зазорного, их поддержка очень поможет тебе поверить в себя.
Для поднятия настроения смотри замечательную комедию "Шопоголик"
Фото в тексте: Rexfeatures.com
