Топ-7 эффективных способов повысить либидо

либидо
Статья эксперта
Сексолог и психолог, ведущая реалити «Эксы» (Новый канал) поделилась советами, которые она дает своим клиентам.

Наталья Ежова
Психолог, сексолог и соведущая реалити «Эксы» (Новый канал).

Одна из самых распространенных проблем, с которой мужчины и женщины обращаются к экспертам – отсутствие желания заниматься сексом. Либидо исчезает по некоторым причинам. Это может происходить потому, что мужчина и женщина давно состоят в отношениях, и у них нет разнообразия в постели. Еще одна причина – человек не развивает свою сексуальную жизнь, в ней нет энергии.

Как повысить либидо – «Единственная» узнала у сексолога и соведущей реалити «Эксы» Натальи Ежовой.

Включите воображение

Ученые доказали, что мозгу все равно, делаем ли мы что-то или просто представляем действие. Банальный пример: вам не нужно есть лимон, чтобы у вас появилось активное слюноотделение. Достаточно представить, какой он кислый. Когда вы думаете о сексе, вы возбуждаетесь. Поэтому фантазируйте, это повысит ваше либидо.

Используйте аромамасла

Ваниль, жасмин, клубника – это ароматные афродизиаки. Их запах увеличивает сексуальное желание. Вы будете становиться сексуальными и игривыми. И заметите, что ваш партнер так же на вас реагирует.

аромамасла

Включайте эротические фильмы

При просмотре интимного кино вы можете додумывать сценарий и даже брать его в свою спальню, возбуждаться и хотеть стать героем этого фильма.

Употребляйте морепродукты

Когда вы едите кольца кальмаров, осьминогов, креветки и другие морепродукты, вы употребляете природные афродизиаки, которые увеличивают сексуальную силу, и у вас возникает желание заниматься сексом.

Занимайтесь интимной перепиской

Перед тем, как встретиться с партнером, подогрейте желание друг друга секстингом – перепиской. Пишите такие сообщения, где партнер будет представлять картинку. Например: «Я пришла домой, готовлю ужин, очень жду тебя. Хочу, чтобы ты пришел, и мы занялись любовью на столе». Подобная переписка подогревает интерес.

переписка

Читайте эротические книги

Интимная литература позволяет нарисовать в голове картинку. Мы представляем себя на месте главной героини и переживаем те же чувства, что и она.

Не отказывайте в самоудовлетворении

Мастурбация помогает изучить свое тело. Когда вы получаете оргазм, вам становится интересно заниматься сексом. Без него нет желания и мотивации к интиму. Научитесь получать оргазм, и тогда ваше сексуальное желание возрастет.

Выполняя эти 7 пунктов, вы поднимите свое либидо. Оставайтесь сексуально любопытными. И помните, что в здоровом теле – здоровый секс

– уверяет эксперт.

Какими советами Наталья будет делиться с участниками реалити «Эксы» – смотрите по вторникам с 14 сентября в 19:00 на Новом канале.

Фото в тексте: Стоковые изображения от Depositphotos

Предыдущий пост
девушка
Как действовать, если работа перестала приносить удовольствие
Следующий пост
безразличие
Как мужчина показывает безразличие: 7 главных признаков

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

5 вещей, которые нужно делать сейчас, чтобы предотвратить сердечный приступ в будущем

Классно быть молодой и вообще не париться по поводу собственного здоровья.
Foodstyle

Сладкое поздравление: ТОП-3 десерта, которыми можно порадовать любимого в День святого Валентина

Нет приятнее подарка, чем что-то приготовленное собственными руками. Особенно, в качестве «валентинки» на 14 февраля.
Showbiz

«Взять сырный попкорн и смотреть на себя в кино»: о чем мечтает Виталина Библив

Звезда сериала «Будиночок на щастя», который показывает Новый канал, Виталина Библив рассказала об одном из своих главных желаний.
Фитнес и здоровье

4 правила ухода за грудью, которых обязательно нужно придерживаться

Большинство девушек допускают ошибки в уходе за кожей груди. Это очень уязвимая зона, которая деформируется из-за разных факторов - изменения веса, старения, скачков гормонального фона.