Ученые выяснили, сколько калорий сжигают женщины во время секса

Ученые выяснили, сколько калорий сжигают женщины во время секса
Энергичный секс ‑ отличная кардиотренировка. Ты можешь выйти на пробежку, крутить педали велотренажера или взяться боксировать грушу, а можешь просто хорошо провести время в постели с любимым человеком.

Ученые подсчитали, что женщины во время занятий сексом сжигают минимум 140 калорий, что равносильно прогулке с собакой.

Речь идет о расслабленном сексе в миссионерской позиции, больше активности — больше сожженных калорий. 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_64987125_m-2015.jpg

Если ты просто лежишь пассивно лежишь на спине и практически не задействована в процессе, можешь делит эту цифру надвое. 

 

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_41182943_m-2015.jpg

Если ты хочешь, чтобы секс работал как кардиотренировка, нужно вести себя в постели максимально активно:  например, выбирать позу наездницы. Но в любом случае помни: спохудение во время секса — это лишь приятный бонус, а вот основную работу по сжиганию калорий нужно все-таки проделывать, занимаясь спортом.

В ТЕМУ: Ученые назвали идеальное число секс-партнеров для мужчин и для женщин

Недавнее исследование Forza Supplements показало, что лучше всего сжигают калории интервальные тренировки по боксу. И тебе вовсе не обязательно принимать участие в поединках, после чего ходить на работу с фонарем под глазом. Можно заниматься боем с тенью или боксировать грушу, обмотав руки бинтами и надев защитные перчатки.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_65358843_m-2015.jpg

Кроме бокса, отличные варианты для похудения – сквош, гребля, бег. Занимаясь этими видами спорта, можно при должном усердии сжигать до 700 калорий в час. Увы, даже самый бурный и страстный секс вряд ли даст похожие результаты.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_80102186_m-2015%282%29.jpg

Так или иначе, любая физическая активность лучше, чем привычка валяться на диване перед телевизором. Если ты будешь ходить на работу пешком, полчаса заниматься бегом трусцой, минут 15 боксировать с тенью, а в конце дня - классно отрываться в постели с любимым человеком, то лишние калории начнут сжигаться в топке твоего организма без остатка.

В ТЕМУ: 13 причин, почему девушкам не нравится поза сзади

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_79995706_m-2015%281%29.jpg

Предыдущий пост
Как понять, что мужчина изменяет: 10 тревожных звоночков
Как понять, что мужчина изменяет: 10 тревожных звоночков
Следующий пост
Маленький утренний ритуал, который влияет на продуктивность твоего дня: мнение эксперта
Маленький утренний ритуал, который влияет на продуктивность твоего дня: мнение эксперта

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 25 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

25 июня 2021 года – наслаждайтесь моментом и не обращайте внимание на негатив.
Lifestyle

Выиграй поездку в тренировочный лагерь POWER RANGERS в новом конкурсе от Panasonic

Выиграй поездку в тренировочный лагерь POWER RANGERS по карате.
Showbiz

Надежда Мейхер показала, как выглядела во время учебы в училище

Украинская певица Надежда Мейхер вошла в отечественный шоу-бизнес в достаточно юном возрасте.
Фитнес и здоровье

Как сбалансировать режим питания в жаркий период: три важных правила

Лето - настоящее испытание для организма. В этот период необходимо корректировать свое питание.