Как забыть бывшего и жить счастливо: 4 реальных шага от психолога

Как забыть бывшего и жить счастливо: 4 реальных шага от психолога
Порой, бывает так сложно забыть бывшего парня. Казалось бы, ты понимаешь, что он причинил тебе много боли и страданий, но сердце так и хочет все вернуть.

Печально еще и то, что в такой ситуации время лечит далеко не всегда. Проходит месяц, два, год, а забыть его не получается. Как и построить новые отношения. Что же делать в такой ситуации?

Американский психолог Джейн Баффин уверена, если ты сделаешь 4 несложных шага, то обязательно забудешь бывшего, открыв дверь для новых отношений.

Избавься от воспоминаний

/storage/shares/uploads/files/2634796936.jpg

Чтобы убрать человека из жизни (а также из сердца), избавься от всего, что тебе о нем напоминает. Фото, какие-то вещи или совместные покупки – очистись от всего.

В ТЕМУ: 

Кроме того, вспомни все детали вашей совместной жизни: как хорошее, так и плохое. Просто сядь в одиночестве и вспомни все, что было. Если захочется плакать – плачь, но ты должна освободить свое сознание от воспоминаний.

Измени жизнь

/storage/shares/uploads/files/shopping-and-laughing-in-downtown-paso_travelpaso.com_.jpg

Чтобы начать новую жизнь, нужно немного изменить ее ход. Нет, тебе не нужно переезжать в другой город или менять работу, просто измени бытовые привычки: если утром с ним ты пила кофе – пей чай; если всегда приходила вовремя – позволяй себе опаздывать, измени прическу, привычки и в макияже, а также ешь то, что нравится только тебе.

Позволь мелочам в твоей жизни стать другими.

Сделай то, что откладывала

/storage/shares/uploads/files/original%289%29.jpg

Совместная жизнь с кем-то, как правило, «отодвигает» личные желания на дальний план: всегда не хватает времени на поход к косметологу, на занятия танцами или вокалом. Женщины, как правило, полностью переключаются на желания мужчины и напрочь забывают о себе.

В ТЕМУ: 

Подумай, на что у тебя не хватало времени, пока ты была в отношениях – и воплоти это в жизнь.

Знакомься с мужчинами

/storage/shares/uploads/files/42f553884d13ea7905ddd7d220e245c9.jpg

Истина звучит так – клин выбивается клином. Это не значит, что тебе нужно бросить все и мчать строить отношения с первым встречным. Однако позволяй мужчинам приглашать тебя на свидание и приятно проводить время.

В ТЕМУ: 

Почему бы и нет? Это поможет тебе понять, что жизнь за пределами отношений с бывшим, есть. И она может быть интересной.

Фото: Depositphotos

Предыдущий пост
секс
4 способа заняться сексом не дома
Следующий пост
школа
ТЕСТ: Как хорошо ты помнишь школьную программу?

Новости партнёров

Fresh

Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.
Showbiz

Настя Каменских рассказала, как реагировал Потап, когда ей предлагали интим за деньги

Певица Настя Каменских вспомнила, что на старте карьеры «Потапа и Насти» к ней приставали толстосумы. Более того, как-то девушка избила поклонника розами с шипами.