6 вещей, которые нужно делать ежедневно, чтобы брак был счастливым

6 вещей, которые нужно делать ежедневно, чтобы брак был счастливым
Изучив отношения тысяч семейных пар, психолог Эли Финкель написала книгу The All-or-Nothing Marriage о том, как укрепить проблемный брак, совершая маленькие, но регулярные шажки в правильном направлении…

Любовные лайфхаки, которые предлагает Эли Финкель, хороши тем, что тебе не нужно вовлекать в их выполнение своего партнера. Ключевой момент: если тебе не хватает эмоциональной отдачи в браке – не отвечай на холод взаимностью. Лучше наоборот – увеличивай заботу и внимание в одностороннем порядке. Рано или поздно ты почувствуешь движение навстречу.

Прикасайся к своему мужчине

Если ты будешь регулярно прикасаться к своему партнеру, брать его за руку, гладить и обнимать – он будет более уверен в том, что его любят.

В ТЕМУ: Есть ли обязательства в гражданском браке?

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_23160614_m-2015.jpg

Не делай неправильных выводов

Допустим, твой мужчина часто не перезванивает, когда ты ему звонишь и не дозваниваешься. Ты можешь автоматически приписать ему эгоизм – решить, что он не заботится о тебе. Но что если у него действительно был тяжелый день на работе? Счастливые пары всегда находят позитивное оправдание таким вещам, как отсутствие обратного звонка. Несчастливые – сразу представляют себе худший сценарий.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_27820649_m-2015.jpg

Посмотри на отношения со стороны

Через 2 года брака подавляющее большинство супругов больше ссорятся, чем соглашаются. Чтобы решить это проблему, можно использовать практику взгляда на спор или конфликт как бы со стороны. Если бы в вашей паре был третий человек – беспристрастный судья, желающий лучшего для обеих сторон, – какой бы выход он нашел из сложившейся ситуации?

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_50520933_m-2015%281%29.jpg

Составь список благодарностей

Раз в неделю записывай в личный блокнотик несколько вещей, который сделал твой партнер для тебя. Если переключить свое внимание с «как много я для него делаю» на «как много он делает для меня» – ты начнешь испытывать естественную и теплую благодарность своему партнеру, которая излечивает любые зашедшие в тупик отношения.

В ТЕМУ: Ученые выяснили, в каком возрасте нужно вступать в брак

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_11363417_m-2015%281%29.jpg

Не принимай комплименты как должное

Женщины часто не придают большого значения комплиментам. Они им, конечно, льстят, но где гарантия, что мужчины не одаривают подобными комплиментами, например, каких-нибудь симпатичных коллег на работе? Может, и одаривают – это не важно. Важно каждый раз, когда мужчина делает тебе комплимент, искренне благодарить его. Ведь он сделал тебе комплимент, а мог и не сделать…

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_23160614_m-2015%281%29.jpg

Празднуйте небольшие победы

Если мужчина рассказывает тебе вечером о какой-нибудь небольшой победе, которой он добился днем, – увлеченно и с энтузиазмом задавай ему вопросы, чтобы он мог больше рассказать об этом. Когда двое регулярно делятся радостью от своих маленьких побед – это работает как мощный вклад в развитие крепких и длительных отношений.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_42274291_m-2015.jpg

 

 

Предыдущий пост
3 секрета воспитания детей от Михаила Присяжнюка, которые помогут вырастить ребенка не мажором
3 секрета воспитания детей от Михаила Присяжнюка, которые помогут вырастить ребенка не мажором
Следующий пост
15 вещей, которые мужчинам не стоит делать во время оральных ласк
15 вещей, которые мужчинам не стоит делать во время оральных ласк

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.
Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.