Почему сложно выйти из отношений, где с тобой плохо обращаются

Почему сложно выйти из отношений
Статья эксперта
Ведущий реалити «Кохання на виживання» (Новый канал), психолог по образованию Олег Кензов рассказал, как распознать травматическую привязанность.

Когда кто-то признается в унижениях, финансовом и даже физическом насилии со стороны партнера, возникает вопрос: «Почему ты остаешься?» Он обычно вводит в ступор жертву. Она бы и рада ответить на этот вопрос, но все не так просто.

Олег Кензов
Ведущий реалити «Кохання на виживання» (Новый канал), психолог по образованию.

Согласно статистике, прежде чем уйти из токсичных отношений окончательно, жертва может вернуться к тирану до семи раз! Почему же так сложно разорвать подобный союз?

Разрушенная личность

Часто под токсичными отношениями люди подразумевают только физическое насилие. Но психологическое давление разрушает человека не меньше. Побои не начинаются в один момент. Им предшествуют обидные комментарии, насмешки и прочие «мелочи», на которые многие закрывают глаза. Дальше психологическое давление только усугубляется.

Токсичные отношения похожи на качели. За «плохое» поведение партнера наказывают унижениями, оскорблениями и даже побоями. За «хорошее» – окружают любовью. Из-за этого жертва попадает в ловушку. Она не может распознать токсичность подобных отношений. Ведь возникает биологическая зависимость из-за резкого выброса гормонов стресса и гормонов привязанности, которые чередуются. После «наказания» жертва начинает ждать «поощрения» и делает все, чтобы его получить.

парень бьет девушку

Как распознать токсичную привязанность?

Человек осознает неправильное поведение и жестокость со стороны партнера, но не может от него уйти. Его самооценка и уважение к себе падают.

Он пытается переделать себя, чтобы не провоцировать вторую половинку. Буквально ходит на цыпочках. Но это не спасает от плохого отношения.

Он чувствует зависимость от другого и не понимает ее природу. После унижения ищет одобрения у мучителя.

Жертва защищает и оправдывает партнера. Молчит о его плохом поведении.

После прекращения отношений верит обещаниям партнера измениться. Даже вопреки тому, что мучитель не раз нарушал слово.

Как выйти из токсичных отношений?

Первый шаг к исцелению – осознание проблемы. Когда вы поймете, что у вас развилась токсичная привязанность, сможете двигаться дальше. Осознание, что манипуляторы, жестокие люди не меняются, помогут выйти из отношений.

Постарайтесь найти психотерапевта. Он поможет дистанцироваться от партнера, поработает с травмами, которые могли привести к подобному отношению, восстановит самооценку и вернет веру в людей.

парень и девушка в кровати

Каждый человек заслуживает счастливых отношений без моральных и физических издевательств.

Кстати, на проект «Кохання на виживання» пришла пара Насти и Олега, состоящая в токсичном союзе. Девушка постоянно унижала своего парня, а у него от такой «любви» сдавали нервы. После путешествия в Перу они расстались. Как сложатся отношения у других пар-участников – смотрите каждый вторник в 19:00 в реалити «Кохання на виживання» на Новом канале.

Предыдущий пост
Природа лени
Природа лени: как она устроена и нужно ли с ней бороться
Следующий пост
ценности в отношениях
Смирится или расстаться? Что делать, если у твоего партнера другие ценности и принципы

Новости партнёров

Fresh

Психология

Научитесь говорить «нет» без чувства вины: стратегии развития личности

Полномасштабное вторжение помогло многим расставить приоритеты в жизни. Оказалось, что работа или домашние дела могут подождать, а вот собственное здоровье, встречи с родными людьми, путешествия или новые впечатления – нет.
Психология

Контролируйте свои эмоции: как разрешать конфликты без агрессии

А вы знали, что злоба и агрессия – совершенно разные понятия? Злость – это эмоция, агрессия – поведенческая реакция, к которой может повлечь злобу. Как не перевести первое во второе (и еще многое интересное) рассказывает психологиня.