Как сохранить отношения после измены партнера: советы психолога

измена
Статья эксперта
Стоит ли прощать вторую половинку, если та была неверна?

Наталья Ежова
Психолог, сексолог и соведущая реалити «Эксы» (Новый канал).

Согласно статистике, 75% мужчин и 25% женщин когда-либо изменяли. При этом только 5% считают, что их партнер может пойти «налево». Сухие цифры статистики превращаются в настоящую драму, когда в паре кто-то уличает вторую половинку в неверности.

Нужно ли сохранять отношения после измены – «Единственная» узнала у сексолога и психолога, ведущей реалити «Эксы» Натальи Ежовой.

Простить или отпустить?

Измена – это маленькая смерть. И те, кому довелось это пережить, понимают, как это больно и сложно. Тяжело не уйти в себя и продолжать жить дальше. И, конечно, сложно сохранить отношения. Если вы столкнулись с изменой, не рубите сплеча. Дайте себе время прожить эту ситуацию и только потом принять трезвое решение. Помните, что в измене виноваты оба. Примите эту ситуацию и возьмите за нее ответственность. Я хочу дать вам пять советов, которые помогут пережить этот перио.

Совет №1

Сразу займитесь собой, своим эмоциональным состоянием и своей жизнью. Подключите то, что поможет вам справиться с негативными эмоциями – психотерапию, религию или работу.

девушка с парнем

Совет №2

Помните, что изменщику тоже тяжело – он испытывает вину за случившееся. Не обесценивайте эти чувства партнера.

Совет №3

Если у стула появилась «пятая ножка», значит, она была нужна. Проанализируйте, чего не хватало в ваших отношениях, если партнер нашел это на стороне.

Совет №4

Не вините себя. Изменяют красивым, умным и богатым. После измены партнера ваша ценность не уменьшилась.

девушка с парнем

Совет №5

Дайте себе время пройти все этапы горя – отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие – и найти решение, которое нужно вам обоим.

Но если вы чувствуете, что не можете пережить эту ситуацию, вам тяжело, и простить партнера кажется невозможным – уходите. Не спасайте отношения, спасайте себя. Терпеть боль всю жизнь сложно и не нужно. Всегда выбирайте свой комфорт, пока не стало поздно.

Предыдущий пост
Как понять что отношения изжили себя
Прошла любовь: 5 важных признаков, что отношения изжили себя
Следующий пост
афродизиаки
6 дешевых афродизиаков, о которых ты не знала: быстрее пробуйте

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«Они рассказывали самое болезненное, а потом начинали веселый квиз»: как искали 100 украинцев для квиз-шоу «Поле»

Украинская кастинг-группа имела меньше двух месяцев на отбор 100 украинцев из всех желающих сняться в проекте «Поле».
Шоубиз

Правда ли, что умер король Великобритании Чарльз III?

Информацию о смерти короля Чарльза III опровергли.
Психология

Упражнение для заземления от психолога: 9 минут, чтобы снять стресс

Уже больше двух лет украинцы живут в постоянном стрессе, влияющем на качество нашей жизни.
Астрология

Китайский гороскоп на неделю с 18 по 24 марта 2024 года: что ждет ваш знак Зодиака

Откройте для себя тайны будущего с нашим подробным ежедневным китайским гороскопом для недели с 18 по 24 марта 2024 года.