5 неожиданных фактов о том, что плохое настроение полезно

плохое настроение
Плохое настроение является неотъемлемой частью нашей жизни и всего спектра эмоций, которые мы регулярно испытываем. Несмотря на то, что за последние десятилетия жизнь кардинально изменилась к лучшему, поводов для грусти не убавилось. В этом есть и плюсы!

В эпоху материальных благ мы пришли к тому, что обществу необходимо переоценить роль плохого настроения в своей жизни. Стоит признать, что оно является нормальным и даже полезным явлением, помогая нам справляться со многими повседневными ситуациями и проблемами.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_63268761_m-2015%281%29.jpg

Краткая история грусти

В более ранние исторические времена кратковременная грусть или капризы принимались как обычная часть повседневной жизни. 

Читай также: 5 вещей, которые делают самые успешные люди каждый день

Греческие трагедии раскрывают и обучают общество принимать и бороться с неизбежным несчастьем, как нормальным фактором человеческой жизни. Точно так же произведения многих великих художников, таких как Бетховен и Шопен в музыке, или Чехов и Ибсен в литературе исследуют пейзаж печали.

/storage/shares/uploads/files/435345.jpg

Древние философы тоже считали, что принятие плохого настроения имеет важное значение для полноценной жизни. Они подчеркивали важность умения принимать несчастья, такие как потеря, горе или несправедливость.

Какой смысл печали?

Психологи, которые изучают, как наши чувства и поведение эволюционировали с течением времени, оправдывают все наши эмоциональные состояния (такие как настроение и эмоции). Ведь они играют полезную роль: предупреждают нас о факторах, на которые нам нужно реагировать.

В тему: Чем порадовать себя, когда очень грустно: 5 простых способов

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_21814045_m-2015.jpg

Фактически, диапазон человеческих эмоций включает в себя гораздо больше отрицательных, чем положительных эмоций. Негативные чувства, такие как страх, гнев, стыд или отвращение, полезны, потому что они помогают нам распознавать, избегать и преодолевать опасные и негативные ситуации.

Также они выступают в качестве социального сигнала, который сообщает о разъединении, выходе из зоны комфорта и обеспечивает защитную оболочку. Другими словами, плохое настроение помогает нам быть более внимательными и сосредоточенными в трудных ситуациях.

Некоторые негативные настроения, такие как меланхолия и ностальгия (тоска по прошлому), могут быть даже приятными.

Печаль также может усилить сострадание, нравственную и эстетическую чувствительность. Также печаль уже давно стала толчком для развития художественного творчества.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_83965442_m-2015.jpg

Читай также: Фитнес для мозга: 6 упражнений, которые помогут быстрее думать и лучше запоминать

Позитивное настроение (например, чувство радости) обычно служит сигналом, указывающим на привычные и безопасные ситуации, и приводит к менее детальному и внимательному процессу обработки информации.

Чувство грусти или плохого настроения дает ряд преимуществ:

Лучшая память. В одном исследовании плохое настроение (вызванное плохой погодой) привело к тому, что люди лучше запоминали детали. Плохое настроение также может улучшить воспоминания очевидцев, уменьшив последствия различных отвлекающих факторов, таких как ложная или вводящая в заблуждение информация.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_133296724_m-2015.jpg

Более точные суждения. Нечастое плохое настроение также уменьшает некоторые предубеждения в том, как люди формируют впечатления. Например, слегка грустные люди формировали более точные и надежные впечатления о других, потому что они более эффективно обрабатывали детали. Ученые обнаружили, что плохое настроение также уменьшало доверчивость и увеличивало скептицизм при оценке, и даже улучшало способность людей более точно определять обман. 

Стоит посмотреть: Как я кардинально изменила свою жизнь за 4 недели: реальная история мамы в декрете

Мотивация. Другие эксперты узнали, что, когда счастливым и грустным участникам экспериментов было предложено выполнить сложную умственную задачу, те, кто был в плохом настроении, выстояли испытания. Они потратили больше времени на задачу, поставили больше вопросов и дали более правильные ответы.

Лучшее общение. Более внимательный и подробный стиль мышления, которому способствует плохое настроение, также может улучшить общение. 

Повышенная справедливость. Другие эксперименты показали, что плохое настроение заставляло людей уделять больше внимания социальным ожиданиям и нормам, и они относились к другим менее эгоистично и более справедливо.

Фото: depositphotos

Предыдущий пост
Социологи выяснили, когда после первого свидания люди признаются друг другу в любви
Социологи выяснили, когда после первого свидания люди признаются друг другу в любви
Следующий пост
токс
Токсичные отношения: 3 откровенные истории и комментарий психолога

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 17 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

17 июня 2021 года – идеальный день, чтобы осуществить то, что вы та давно планировали.
Фитнес и здоровье

Как ухаживать за родинками и какие из них опасны: советы дерматоонколога и онкохирурга

Лето в самом разгаре, а этот период очень опасен для людей с веснушками и родинками. Ведь из-за солнечного излучения, в частности ультрафиолета, родинки могут трансформироваться в злокачественные опухоли.
Психология

Как побудить мужчину действовать: 7 работающих советов

С помощью психологии и маленьких хитростей можно привлечь мужское внимание к своей персоне и заставить мужчину бегать за тобой. Рассказываем, как это сделать.
Showbiz

В любви нет проигравших: ТОП-5 клипов, которые заставляют задуматься об отношениях

Когда отношения заканчиваются, кажется, что все песни о любви, которые слышишь по радио, о тебе.