The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Как успевать в 2 раза больше: 5 советов от бизнес-леди

Как успевать в 2 раза больше: 5 советов от бизнес-леди

леди
Ты тоже иногда хотела, чтобы в сутках было 48 часов? Оказывается, если правильно распределять время ‑ возможно и такое!

Директор по развитию City Business School Татьяна Курюкова рассказала об основных правилах, которые увеличивают личную продуктивность в два раза.

Вставай рано

Утренние часы будто бы созданы для важных дел. Тебя никто не отвлекает, можно быть наиболее собранной и сконцентрированной. Дальше же весь день будет гораздо более приятным, потому как самые сложные задачи уже выполнены.

/storage/shares/uploads/files/2008_one_max%282%29.jpg

 

Ложись не позже 23.00

У каждого из нас есть разные обстоятельства, по которым мы не можем рано лечь спать. Но старайся засыпать хотя бы до 23.00 (к этому времени дети уже уложены спать, а работа сделана еще с утра и днем). Доказано, что наиболее важный и эффективный сон: с 22.00 до 2.00.

/storage/shares/uploads/files/tiempo857.jpg

В ТЕМУ: 

 

Не переедай

Чувство сытости и насыщенности приводит к заторможенности реакции и лени. Если клонит в сон, эффективность снижается. Чтобы быть продуктивнее, не переедай и всегда оставайся чуть голодна.

/storage/shares/uploads/files/eating-woman_fn%281%29.jpg

 

Записывай все задачи

Планируя список дел, записывай абсолютно все: большое и мелкое. Самое трудоемкое делай в первую очередь, с утра.

В ТЕМУ: 

Мелкие задачи решай сразу, по мере поступления. Ощущение, что все дела из списка успешно выполнены, дадут тебе вдохновение и силы. Необязательные задачи можно вовсе перенести в конец списка, или вычеркнуть.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_126010550_m-2015.jpg

 

Делегируй задачи

То, с чем ты не можешь справиться или на что у тебя нет времени, можно всегда поручить кому-то другому: за деньги, услугу, или по старой дружбе. Не стесняйся и не бойся, так у тебя освободится уйма времени для действительно важных дел.

/storage/shares/uploads/files/household_duties.jpg

Предыдущий пост
Как папы должны воспитывать сыновей: мнение Григория Решетника
Как папы должны воспитывать сыновей: мнение Григория Решетника
Следующий пост
пары
Как сохранить любовь в отношениях на долгие годы: 4 реальные истории украинских пар

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

9 приемов, которые помогут прийти в себя после бессонной ночи

Случались ли у тебя беспокойные ночи перед важным событием? Когда завтра с утра ‑ собеседование, важный доклад и т.д., а бессонница не позволяет выспаться и ты чувствуешь себя выжатой и уставшей?
Showbiz

Ведущий «Я везу тобі красу» Юрий Царев: «Для того чтобы достичь желаемых результатов, важно расслабиться»

Арт-коуч Юрий Царев стал ведущим грандиозного мейковер-шоу «Я везу тобі красу»! Вместе с командой будет помогать участницам создать тот идеальный образ, который на 100% соответствует представлению каждой героини о себе.
Фитнес и здоровье

11 продуктов, которые помогут сохранить зрение

Проблемы со зрением наблюдаются у 90% населения земли. У кого-то они проявляются в большей, у кого-то в меньшей степени. И примерно 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить.
Мода

Одно восхищение: Катя Осадчая стала моделью для осенней капсульной коллекции Андре Тана

Украинский дизайнер Андре Тан и известная телеведущая Катя Осадчая представили свою новую совместную коллекцию.