Как справиться с неудачей: 4 совета от американского психолога

провал
Как справиться с негативными эмоциями, которые ты испытываешь от допущенной ошибки или провала?

Американская писательница и психолог Кристин Михоф знает, как выйти из сложной ситуации без эмоциональных потерь.

Пойми, в чем правда

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_675065458.jpg

Не обманывай себя, а всегда смотри правде в глаза. Ложь держит людей в неведении относительно их реального положения. Если ты допустила ошибку в работе - не стоит утешать себя тем, что вскоре все само собой измениться. 

В ТЕМУ: 

Дай себе разрешение почувствовать боль

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_284124584.jpg

После ошибки или потери люди не позволяют себе почувствовать боль - они с головой погружаются в работу или подавляют негативные эмоции, например, алкоголем. Однако, чтобы исцелиться, нужно дать себе разрешение и время, чтобы почувствовать боль.

Извлекай уроки

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_161026343%20%281%29.jpg

Важно быть учеником жизни. Если тебе кажется, что жизни нечему тебя научить, то ты будешь повторять одни и те же ошибки. Необходимо посмотреть на ситуацию с нового ракурса - это может стать ключем к твоему новому успеху.

В ТЕМУ: 

Будь готова к изменениям

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_556808413.jpg

"Будь тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире", - говорил Махатма Ганди. Но мы не можем добиться перемен в нашей жизни, если сами не изменимся. Самые большие изменения приходят, когда мы культивируем изменения изнутри. 

Фото: shutterstock.com

Предыдущий пост
Как учатся в Дании:
Как учатся датские школьники: реальная история одной мамы
Следующий пост
Журналистка из Лондона рассказала, как полюбить свой большой нос
Журналистка из Лондона рассказала, как полюбить свой большой нос

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.
Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.