Как правильно поставить цель: 5 важных советов, которые помогут достичь своего

поставить
Как отличить цель от мечты?

У тебя никак не получается достичь поставленных целей? От правильно сформулированных задач зависит твой успех.

Цель должна быть конкретной

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_395375167.jpg

Все твои цели должны быть максимально конкретными. Если цель нечеткая и не совсем тебе ясна, то вряд ли ты сможешь сделать то, что запланирована.

В ТЕМУ: 

Прежде всего, ответь себе на четыре вопроса: Кто? Что? Зачем? Где? А конкретнее: Кто будет реализовать эту цель? Что нужно будет сделать? Зачем тебе нужно это сделать?

Измерь свою цель

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_679609972.jpg

Разбей свою цель на этапы и таким образом просчитай, сколько времени тебе понадобиться для успешного достижения цели. Более того, регулярно мониторь этот процесс. Обязательно поставь временные рамки для достижения цели: 3 месяца, полгода или год. 

Реалистична ли твоя цель

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_429911785.jpg

Все цели должны быть реалистычными. Перед тем, как ставить перед собой задачу, подумай о том, сколько времени, финансов и других ресурсов тебе понадобится для ее достижения. Запомни, твоя цель может быть труднодостижимая, но обязателньо реалистичная. 

Согласованность

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_597162353.jpg

Все твои цели должны быть согласованными с теми, кто имеет к ним отношение: семьей, друзьями, коллегами. Подумай о том, как твои стремления отразятся на жизни окружающих и чья помощь может тебе понадобиться.

Результативность

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_672630631.jpg

Ты должна понять, когда считать, что цель достигнута. Поэтому обязательно представь, что ты хочешь получить " на выходе".

В ТЕМУ: 

В результате, правильно поставленная цель должна выглядеть так:  "в следующие пять месяцев году я каждый месяц буду худеть на 1 килограмм, поскольку перестану есть мучное, сладкое и буду заниматься спортом 3 раза в неделю. Таким образом, к июню я похудею на 5 килограмм".

Фото: shutterstock.com

Предыдущий пост
провал
Как справиться с неудачей: 4 совета от американского психолога
Следующий пост
Психиатр рассказал, как бороться с фобиями на рабочем месте
Психиатр рассказал, как бороться с фобиями на рабочем месте

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.
Showbiz

Вера Брежнева рассказала, какой рацион позволяет ей всегда выглядеть на все 100

Певица Вера Брежнева рассказала, позволяет ли себе полакомиться любимыми блюдами и как готовит свое тело к съемкам клипов.
Психология

Интим в длительных отношениях: что делать, чтобы «искра не погасла»

Психолог и сексолог, ведущая реалити «Эксы Наталья Ежова рассказала, что делать, если интимная близость превратилась в рутину.