6 способов взять свою жизнь под контроль и не лениться

6 способов взять свою жизнь под контроль и не лениться
Как взять себя и свою жизнь под контроль, перестать прокрастинировать и стать куда продуктивнее?

Увеличить свою продуктивность, перестать лениться и выполнять за один день в несколько раз больше задач, чем ты могла себе представить — вполне реально. Главное, найти свой способ, который поможет тебе взять себя в руки.  

Самовнушение  

Это работает. Тебе просто нужно взяться за самую сложную и неприятную задачу сразу же. Ты должна внушить себе, что для тебя это необходимо и что ты можешь бросить работу в любой момент.  Но обычно у человека появляется мотивация уже через 10 минут.  

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_481502263.jpg

Планирование  

Планировать полезно всем. Более того, чем тщательнее ты распланируешь свой день, тем эффективнее и продуктивнее ты будешь. Лучше всего составлять план работы накануне, например, перед сном.  

Вознаграждение  

Для того, чтобы твое самовнушение сработало наверняка, пообещай себе вознаграждение за хорошую работу. Выбери то, что тебе нравится: ленивый день, чашка кофе, мороженое или сериал. Что угодно.  

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_387274792.jpg

Рабочее пространство  

Нужно упорядочить свое рабочее пространство. Приберись, расставь все на свои места, избавься от хаоса.  

Раздроби  

Метод дробления больших задач на маленькие помогает не только настроиться, но и выполнить эффективно все большие задачи.  

Дрессируй себя  

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_1035315187.jpg

К некоторым задачам и вещам себя нужно приучить. Утренняя зарядка, подъем по утрам, книги, что угодно. Любая полезная активность может стать твоей привычкой, если ты себя приучишь.  

Но, как мы помним, самое важное в саморазвитии и «дрессировки себя», важно работать над собой и делать это каждый день.

Предыдущий пост
дети делают
Как научить детей делать то, что они не очень любят
Следующий пост
украшения ягодки 3
Украинка создает украшения из ягод, которые хочется съесть, и продает их по всему миру

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 24 сентября 2021 года для всех знаков Зодиака

24 сентября 2021 года – если не знаете, как поступить, прислушайтесь к советам окружающих.
Фитнес и здоровье

Почему появляется боль в желудке и как с ней бороться

Боль в желудке - один из симптомов множества заболеваний. Евгений Комаровский рассказал, с чем связан внутренний дискомфорт желудке и что нужно делать.
Фитнес и здоровье

6 неявных признаков гормонального дисбаланса и способы его преодолеть

Гормоны отвечают за все жизненно важные процессы нашего организма. Но когда их баланс нарушен, ничего не болит, потому такую проблему легко «запустить». Мы расскажем, как заметить дисбаланс гормонов на ранних стадиях.
Психология

Как полюбить себя такую, какая ты есть без помощи психолога?

Начну с того, зачем нам это надо. Есть пирамида ценностей здорового человека.