6 простых способов повысить свою самооценку

6 простых способов повысить свою самооценку
Самооценка ‑ важный элемент для развития каждой из нас. Она влияет на наше самоощущение ‑ хорошо или плохо.

Как повысить самооценку, чтобы стать увереннее в себе и не зависеть от мнения окружающих? Очень просто!  

Разговаривай с зеркалом  

Это выглядит странно, но это работает. Когда ты стоишь перед зеркалом и говоришь своему отражению о том, какая ты молодец — это работает. На уровне самоубеждения. Просто попробуй.  

/storage/shares/uploads/files/f29e71543c424933a5c03289db2e1148%281%29.jpg

Думай о хорошем  

И прогоняй плохие мысли. Ведь мы это то, как мы думаем. Не стоит загонять себя постоянным негативом, а лучше сконцентрируйся на хорошем.  

Анализируй себя  

Возьми лист бумаги и раздели его на 3 колонки. Напиши 10 своих сильных сторон, 10 достижений и 10 слабый сторон. А потом пойми, где ты молодец, а где нужно поработать.  

Не сравнивай себя  

С другими. Ни в реальной жизни, ни в социальных сетях. Во-первых, такое поведение очень деструктивно, а во-вторых, всегда будет кто-то, кто лучше тебя.  Лучше следи за собой и все будет хорошо.  

/storage/shares/uploads/files/samootsenka_i_to_kak_nam_ee_razrushayut.jpg

Будь добрее к себе  

Мы можем быть очень добры и снисходительны к окружающим, но к себе предъявляем невероятно жесткие требования. Порой нужно быть добрее к себе, ведь ты у себя одна.  Учись новому  Это интересно и никогда не будет лишним.

Это во-первых. А во-вторых, это позволит тебе не только стать лучше, но и завести новые знакомства, открыть новую себя.  

И помни, чтобы не происходило, всегда люби и цени себя.  

Предыдущий пост
харассмент
Что делать, если пристает начальник
Следующий пост
Почему он не хочет жениться: 4 объективные причины
Почему он не хочет жениться: 4 объективные причины

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Як не стати жертвою аферистів на сайтах продажу під час війни?

Ведуча «Аферистів в сітях» Олена-Крістіна Лебідь пояснила, чому варто бути особливо уважними та обережними під час здійснення покупок чи продажу в інтернеті.
Психология

Психолог розповів, що робити, якщо стосунки на відстані дали тріщину

Ділимося з вами порадами, як вийти з глухого кута, щоб зберегти кохання.
Showbiz

День Вишиванки: зірки та телеведучі розповіли про особливе значення народного українського оберегу

Вишиванка має величезне значення для кожного українця не лише як елемент святкового, народного вбрання, а й як складова українського культурного надбання.
Showbiz

Чекай мене: Макс Барських оголосив благодійний тур Німеччиною

Частина коштів, зібрана з цих концертів, буде перерахована на потреби ЗСУ.