6 простых способов повысить свою самооценку

6 простых способов повысить свою самооценку
Самооценка ‑ важный элемент для развития каждой из нас. Она влияет на наше самоощущение ‑ хорошо или плохо.

Как повысить самооценку, чтобы стать увереннее в себе и не зависеть от мнения окружающих? Очень просто!  

Разговаривай с зеркалом  

Это выглядит странно, но это работает. Когда ты стоишь перед зеркалом и говоришь своему отражению о том, какая ты молодец — это работает. На уровне самоубеждения. Просто попробуй.  

/storage/shares/uploads/files/f29e71543c424933a5c03289db2e1148%281%29.jpg

Думай о хорошем  

И прогоняй плохие мысли. Ведь мы это то, как мы думаем. Не стоит загонять себя постоянным негативом, а лучше сконцентрируйся на хорошем.  

Анализируй себя  

Возьми лист бумаги и раздели его на 3 колонки. Напиши 10 своих сильных сторон, 10 достижений и 10 слабый сторон. А потом пойми, где ты молодец, а где нужно поработать.  

Не сравнивай себя  

С другими. Ни в реальной жизни, ни в социальных сетях. Во-первых, такое поведение очень деструктивно, а во-вторых, всегда будет кто-то, кто лучше тебя.  Лучше следи за собой и все будет хорошо.  

/storage/shares/uploads/files/samootsenka_i_to_kak_nam_ee_razrushayut.jpg

Будь добрее к себе  

Мы можем быть очень добры и снисходительны к окружающим, но к себе предъявляем невероятно жесткие требования. Порой нужно быть добрее к себе, ведь ты у себя одна.  Учись новому  Это интересно и никогда не будет лишним.

Это во-первых. А во-вторых, это позволит тебе не только стать лучше, но и завести новые знакомства, открыть новую себя.  

И помни, чтобы не происходило, всегда люби и цени себя.  

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
харассмент
Что делать, если пристает начальник
Следующий пост
Почему он не хочет жениться: 4 объективные причины
Почему он не хочет жениться: 4 объективные причины

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Психология

Подросток стал агрессивным: как правильно вести себя родителям

Советы родителям от кризисного и семейного психолога.
Читать
Showbiz

Финал «Від пацанки до панянки 4»: как педагоги Школы леди готовились к балу

Образы директора и завучей Школы леди вызвали шквал восхищения.
Читать
Психология

Как бороться с ревностью между детьми: советы психолога Дмитрия Карпачева

В эфире СТБ продолжается седьмая неделя проекта «Супермама». Героиней выпуска стала гламурная мамочка, известная светская львица Алена Лоран.
Читать
Showbiz

Наталия Холоденко рассказала, как сбрасывает, набранный на карантине вес

Психолог расскрывает секреты своего похудения.
Читать