6 простых способов повысить свою самооценку

6 простых способов повысить свою самооценку
Самооценка ‑ важный элемент для развития каждой из нас. Она влияет на наше самоощущение ‑ хорошо или плохо.

Как повысить самооценку, чтобы стать увереннее в себе и не зависеть от мнения окружающих? Очень просто!  

Разговаривай с зеркалом  

Это выглядит странно, но это работает. Когда ты стоишь перед зеркалом и говоришь своему отражению о том, какая ты молодец — это работает. На уровне самоубеждения. Просто попробуй.  

/storage/shares/uploads/files/f29e71543c424933a5c03289db2e1148%281%29.jpg

Думай о хорошем  

И прогоняй плохие мысли. Ведь мы это то, как мы думаем. Не стоит загонять себя постоянным негативом, а лучше сконцентрируйся на хорошем.  

Анализируй себя  

Возьми лист бумаги и раздели его на 3 колонки. Напиши 10 своих сильных сторон, 10 достижений и 10 слабый сторон. А потом пойми, где ты молодец, а где нужно поработать.  

Не сравнивай себя  

С другими. Ни в реальной жизни, ни в социальных сетях. Во-первых, такое поведение очень деструктивно, а во-вторых, всегда будет кто-то, кто лучше тебя.  Лучше следи за собой и все будет хорошо.  

/storage/shares/uploads/files/samootsenka_i_to_kak_nam_ee_razrushayut.jpg

Будь добрее к себе  

Мы можем быть очень добры и снисходительны к окружающим, но к себе предъявляем невероятно жесткие требования. Порой нужно быть добрее к себе, ведь ты у себя одна.  Учись новому  Это интересно и никогда не будет лишним.

Это во-первых. А во-вторых, это позволит тебе не только стать лучше, но и завести новые знакомства, открыть новую себя.  

И помни, чтобы не происходило, всегда люби и цени себя.  

Предыдущий пост
харассмент
Что делать, если пристает начальник
Следующий пост
Почему он не хочет жениться: 4 объективные причины
Почему он не хочет жениться: 4 объективные причины

Новости партнёров

Fresh

Красота

4 простых шага к естественному сияющему летнему макияжу

Идеальный летний макияж - это сияющая естественная кожа, натуральный румянец на щечках и трепещущие реснички.
Foodstyle

ТОП-3 продукта для профилактики рака: список от специалистов

Наиболее эффективная профилактика любого заболевания – это здоровое питание!
Showbiz

Виктор Павлик и Екатерина Репяхова стали родителями

Певец Виктор Павлик в четвертый раз стал папой.
Foodstyle

Холодный кавказский суп

Это блюдо можно вполне отнести к здоровому питанию. Суп очень вкусный и ароматный.