Как перестать сожалеть о прошлом и наконец-то стать счастливой

Как перестать сожалеть о прошлом и наконец-то стать счастливой
Часто девушки сожалеют о том, что они сделали 2,3 или 10 лет назад.

«Зачем я в него влюбилась?», «Зачем родила ребенка?», «Почему не уволилась тогда из этой компании? Сейчас бы моя жизнь сложилась бы по-другому». Такие мысли бывают у многих А зря. Ведь психологи говорят, что неумение отпустить прошлое, разрушает твое настоящее и твое будущее. Давай разбираться.

Почему сожалеть о прошлом – это вредно?

/storage/shares/uploads/files/1%28543%29.jpg

Все просто, когда человек думает о том, что было, да еще и корит себя за те или иные события, он совсем не замечает того, что окружает его в настоящем. А, значит, он не может получать удовольствие от жизни. И не видит ее хорошие стороны.

В ТЕМУ: 

А это, конечно же, делает качество жизни хуже. Ведь в ней есть позитив. Просто ты его не видишь.

Как забыть прошлое и начать новую жизнь

/storage/shares/uploads/files/160%281%29.jpg

Психологи в один голос говорят, что для того, чтобы начать жить «здесь и сейчас» и, чтобы каждый день твоей жизни был ярким, нужно научиться перестать сожалеть о прошлом. Да, что было, то было, и это только твой опыт. Опыт, который сделал тебя тобой. Сделал сильной, ответственной и красивой. Поэтому скажи этого опыту «спасибо», и иди дальше.

В ТЕМУ: 

Кроме того, специалисты советуют сделать следующие шаги:

  • объясни себе, почему ты поступила именно так в тех или иных ситуациях. Это очень важно;
  • исправь то, что можешь. Если ты кого-то обидела когда-то давно и сейчас переживаешь из-за этого – попроси у человека прощение;
  • прости себя. Просто прими свое прошлое и прости себя за все, что было не так;
  • воспринимай прошлое, как учителя;
  • научись любить себя.
Предыдущий пост
плюсы одиночества
9 приятных плюсов одиночества
Следующий пост
Как довести себя и мужчину до оргазма с помощью рук: пошаговая инструкция
Как довести себя и мужчину до оргазма с помощью рук: пошаговая инструкция

Новости партнёров

Fresh

Lifestyle

Сухой корм для кошек Клуб 4 Лапы: обзор на базовую линейку

Если кот или кошка здоровы, не подвергались кастрации (стерилизации), достаточно подвижны, линяют умеренно, не склонны к частым расстройствам пищеварения, аллергии, ожирению, для их повседневного питания подойдет корм базовой линейки.
Психология

Психологиня розповіла, як зберегти стосунки з коханим, у якого депресія через поранення на війні

Тисячі воїнів зараз самовіддано захищають нашу країну на передовій. На жаль, втрати і поранення є не лише у ворога, але й у ЗСУ.
Психология

Топ-3 поради від психолога для психологічного захисту себе та рідних у воєнний час

Психологиня та ведуча реаліті «Екси» розповіла, як допомогти собі і рідним, коли знову накриває паніка.
Психология

Психологиня розповіла, як без остраху віддати дитину до дитячого садочка, коли в країні війна

Через необхідність відновлювати роботу в умовах війни сім’ї почали шукати садочки для своїх дітей.