Как перестать испытывать стресс в общении

Как перестать испытывать стресс в общении
Общение ‑ важный аспект жизни человека, но порой это может быть очень страшно. Чувство внутренней тревоги может быть у каждого из нас.

Порой мы испытываем стресс при общении с людьми и не знаем, как научиться с ними общаться.  Но избавиться от стресса и зажатости в общении, страха неуверенности и чувства внутренней тревоги не только нужно, но и можно.

Как избавиться от стресса в общении?

Для начала нужно найти причину твоего страха общения с людьми. Чаще всего все комплексы и страхи идут из детства. Мы можем бояться опозориться, считать себя недостойным разговора с теми или иными людьми.

https://img04.rl0.ru/af4df9437dc1663dcb7f659fafee9aa7/820x-q75/horoscopes.rambler.ru/media/article/2b/70/2b700cb5e2dfc07a535bcac06d2d9955.jpg

Причин может быть очень много. Однако, бояться общаться не нужно, а избавиться от стресса и чувства внутренней тревоги можно. И, кстати, нам ведь необходимо постоянно выходить из зоны комфорта, чтобы развиваться.

https://voka.me/wp-content/uploads/2017/10/0-8.jpg

Для того, чтобы избавиться от стресса в общении постарайся выполнить это:  

  • Помни о цели разговора независимо от того, с кем тебе нужно общаться;
  • Слушай собеседника и давай ему возможность высказаться, это помогает;
  • Найди общую тему с собеседником;
  • Не бойся задавать вопросы, даже если ты не знаешь, что спросить;
  • Будь внимательна к реакциям собеседника и постарайся понять, что приятно твоему собеседнику, а что нет;
  • Не навязывайся тем, кто не проявляет иницативы.  

И помни, что люди не кусаются. Их бояться не стоит.   

Предыдущий пост
виктори
Правило 2 минут: как успевать все и даже больше
Следующий пост
Как совмещать работу и материнство, и все успевать: история одной мамы
Как совмещать работу и материнство, и все успевать: история одной мамы

Новости партнёров

Fresh

Красота

Дерматолог рассказала, как восстановить волосы и кожу после коронавируса

Длинные, крепкие волосы – это мечта едва ли не каждой женщины. Однако болезнь COVID-19 негативно влияет и на это.
Фитнес и здоровье

7 продуктов, которые помогут сделать растяжки на теле менее заметными

Растяжки на ногах, растяжки на бедрах, растяжки на попе... С приходом тепла ты еще чаще задаешься этими, казалось бы, проблемными вопросами. Не мучай себя, не трать деньги на дорогие средства, а просто ‑ ешь здоровую еду.
Ее история

«Именно этот ребенок нужен нам»: как появление приемной дочери изменило жизнь семьи Большовых

Как появление приемной дочери с ФАС (фетальным алкогольным синдромом) в корне изменило жизнь семьи Большовых и привело маму Олю к организации и руководству общественной организации «Дети с ФАС - это касается всех нас».
Гороскоп

Гороскоп на 19 июня 2021 года для всех знаков Зодиака: как правильно провести этот день

19 июня 2021 года – не бойтесь в этот день рисковать и быть напористыми.