Как перестать испытывать стресс в общении

Как перестать испытывать стресс в общении
Общение ‑ важный аспект жизни человека, но порой это может быть очень страшно. Чувство внутренней тревоги может быть у каждого из нас.

Порой мы испытываем стресс при общении с людьми и не знаем, как научиться с ними общаться.  Но избавиться от стресса и зажатости в общении, страха неуверенности и чувства внутренней тревоги не только нужно, но и можно.

Как избавиться от стресса в общении?

Для начала нужно найти причину твоего страха общения с людьми. Чаще всего все комплексы и страхи идут из детства. Мы можем бояться опозориться, считать себя недостойным разговора с теми или иными людьми.

https://img04.rl0.ru/af4df9437dc1663dcb7f659fafee9aa7/820x-q75/horoscopes.rambler.ru/media/article/2b/70/2b700cb5e2dfc07a535bcac06d2d9955.jpg

Причин может быть очень много. Однако, бояться общаться не нужно, а избавиться от стресса и чувства внутренней тревоги можно. И, кстати, нам ведь необходимо постоянно выходить из зоны комфорта, чтобы развиваться.

https://voka.me/wp-content/uploads/2017/10/0-8.jpg

Для того, чтобы избавиться от стресса в общении постарайся выполнить это:  

  • Помни о цели разговора независимо от того, с кем тебе нужно общаться;
  • Слушай собеседника и давай ему возможность высказаться, это помогает;
  • Найди общую тему с собеседником;
  • Не бойся задавать вопросы, даже если ты не знаешь, что спросить;
  • Будь внимательна к реакциям собеседника и постарайся понять, что приятно твоему собеседнику, а что нет;
  • Не навязывайся тем, кто не проявляет иницативы.  

И помни, что люди не кусаются. Их бояться не стоит.   

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
виктори
Правило 2 минут: как успевать все и даже больше
Следующий пост
Как совмещать работу и материнство, и все успевать: история одной мамы
Как совмещать работу и материнство, и все успевать: история одной мамы

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Астрология

Кармический гороскоп на 12 августа 2020: как правильно провести этот день

Кармический гороскоп на 12 августа 2020 – узнай рекомендации кармолога, как привлечь к себе финансы и семейное благополучие.
Читать
Showbiz

Стало известно, кто может примять участие в грандиозном шоу «МАСКА»

Уже несколько месяцев креативная команда телеканала «Украина» трудится над адаптацией всемирно известного формата The Masked Singer. В Украине шоу выйдет под названием «МАСКА».
Читать
Секс

Топ-5 правил интимной переписки, которые должна знать каждая женщина

Соведущая реалити «Эксы» (Новый канал), психолог и сексолог Наталья Ежова знает, как настроить мужчину на интим с помощью правильных месседжей.
Читать
Showbiz

«На твоей стороне»: стало известно, чем удивит зрителей 2 сезон мелодрамы

Самый рейтинговый сериал на украинском телевидении «На твоей стороне» возвращается на телеэкраны.
Читать