The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Что нужно сделать чтобы изменить свою жизнь к лучшему

9 вещей, которые нужно сделать, чтобы навсегда изменить свою жизнь к лучшему

счастье
Только попробуй сделать хотя бы парочку вещей из этого списка и твоя жизнь изменится.

Мы живем в рутине, порой не замечая, что нас гнетет и почему мы грустим. Предлагаем сделать то, что тебе обрадует. И не просто обрадует, а изменит жизнь к лучшему. 

Помыть зеркало в ванной

Ведь отражение в нем — первое, что ты видишь с утра. Это займет не дольше трех минут и повысит твою самооценку буквально за несколько недель. 

Присесть 20 раз

Если ввести это в привычку, то не только подтянешь ноги и ягодицы, но и потеряешь за месяц килограмм. Мелочь, а приятно. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_403536154.jpg

Выбросить вещи, которые не носишь

Они угрюмым грузом только занимают место в твоем шкафу. Подари их, раздай или просто выброси. 

Прогуляться

10-минутная прогулка сохранит твое зрение, если ты работаешь за компьютером. И перезагрузит мозг для новых идей и свершений.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_406026739.jpg

В ТЕМУ: 

Съесть яблоко

Делая большие перерывы между приемами пищи, мы съедаем больше положенного. Чтобы быть всегда стройной, не забывай о здоровых перекусах!

Погладить кота

Владельцы котов на 40% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что общение с любимцами успокаивает. Ощущение мягкой шерсти кота под пальцами — одна из заповедей скандинавского уюта хюгге. Нет кота? Срочно заводи!

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_325858112%281%29.jpg

Выпить вина

Бокал красного вина в день нормализует давление, успокаивает нервы и разгоняет обмен веществ. Но только один!

Решить все важные задачи

Мы уже писали о правиле двух минут. Составь список дел, которые нужно сделать сегодня, и прямо сейчас сделай все те, на которые требуется не более 2 минут. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_1064458370.jpg

Позвонить маме

Ведь мама — самый близкий и родной человек и всегда ждет твоего звонка. 

Предыдущий пост
Как стать счастливой: 4 вещи, которые нужно отпустить
Как стать счастливой: 4 вещи, которые нужно отпустить
Следующий пост
Почему выйти замуж не должно быть главным желанием в жизни девушки
Почему выйти замуж не должно быть главным желанием в жизни девушки

Новости партнёров

Fresh

Гороскоп

Гороскоп на 19 октября 2021 года для всех знаков Зодиака

19 октября 2021 года – попробуйте настроить себя на позитив и во всем искать вдохновение.
Showbiz

7 крутых женских комедий для хорошего вечера

Что посмотреть с подругами, когда вы решили наконец собраться вместе вечером?
Психология

5 причин, почему не стоит бояться родов: опыт Инны Мирошниченко

Я прошла это дважды. И оба раза боялась. Первый раз, потому что не знала, что меня ждет, а второй - потому что знала.
Фитнес и здоровье

Діти і солодощі: що, коли і скільки можна їсти?

Ні для кого не секрет, що діти полюбляють солодке. При одній лише згадці про різнокольорові цукерки, желейки та шоколадки в малих ласунів аж слинка тече.