Как планировать неделю, чтобы начать действительно новую жизнь с понедельника

план
Сколько раз ты хотела все изменить, но вдохновения и сил хватало только на пару первых дней недели? Мы расскажем, как правильно строить планы, чтобы силы тебя не покидали.

Всего полчаса планирования могут стать залогом продуктивной недели, которая изменит твою жизнь. 

Реальные цели

Поставь на эту неделю несколько небольших целей. Но вполне реальных. Пусть это будет минут полкило веса, хотя бы один урок английского языка. Лучше выполнить небольшую цель, чем не выполнить большую.

Большие же цели раздели на маленькие последовательные части и запланируй посильные задачи. 

Письменный план

Чем подробнее ты распишешь то, что нужно сделать в течение этой недели, тем больше шансов выполнить все и в срок. Психологи доказали, что записывая план действий, мы словно даем себе письменное обещание, что подсознательно не дает нам отказаться от запланированного. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_625950947.jpg

Легкий понедельник

Поскольку новую жизнь обычно начинают с понедельника, он зачастую получается одним из самых загруженных дней в неделю и уже во вторник или среду вдохновение исчерпывается.

В ТЕМУ: 

Не начинай резко, запланируй на понедельник поменьше дел, постепенно набирая обороты. 

Разгрузочный день

Пятидневная рабочая неделя - сложное испытание. Потому постарайся также не слишком нагружать ее середину, среду или четверг. Не планируй на этот день ничего важного, закончи работать пораньше, сходи в кино и побалуй себя чем-то вкусным. Пусть это будет полу-выходной. 

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_278856584%20%281%29.jpg

Маленькое чудо

Каждую неделю делай что-то необычное, о чем всегда мечтала. Это может быть покупка или экстремальное приключение, главное - исполнять свои небольшие мечты. Это вдохновит тебя и поможет поверить в свои силы. 

В ТЕМУ: 

Понравилось?
Очень Не очень
Предыдущий пост
Зачем эксгибиционисты делают то, что они делают
Зачем эксгибиционисты делают то, что они делают
Следующий пост
Стоит ли пробовать секс втроем, если вы в браке: что думает психолог
Стоит ли пробовать секс втроем, если вы в браке: что думает психолог

Новости партнёров


Загрузка...

Fresh

Образование и Lifestyle

Куда поехать в 2021 году в Украине: 5 удивительных мест на Галичине

В этих местах вас ждет по-настоящему захватывающий отдых.
Читать
Showbiz

Создатели «МАСКИ» рассекретили имя второго детектива: это мегапопулярный певец

Канал «Украина» активно работает над украинской адаптацией всемирно известного формата The Masked Singer, который выйдет в Украине под названием «МАСКА».
Читать
Foodstyle

Торт «Наполеон»: рецепт приготовления популярного десерта

Ведущая Нового канала Юлия Панкова поделилась уникальным рецептом десерта, которому более 50 лет.
Читать
Showbiz

«Танці з зірками»: Тина Кароль в корсетном боди станцевала чувственную румбу

В минувшее воскресенье состоялся тринадцатый прямой эфир главного танцевального шоу страны «Танці з зірками» (1+1). Впервые в истории шоу ведущие танцевали вместе со звездами.
Читать