The certificate issuer's certificate has expired. Check your system date and time.
Как перестать думать о плохом и мыслить позитивно

Как перестать думать о плохом

Как перестать думать о плохом
Все мы часто или редко думаем о плохом. Но негативные мысли разрушают и портят нашу жизнь.

Как перестать думать о плохом и настраивать себя на негатив, когда эти действия практически национальная черта? На самом деле очень сложно, но вполне возможно. Все наши негативные мысли родом из детства и раннего пубертата.

В этот период жизни мы наиболее восприимчивы к окружающему миру, впитываем все-все.  Например, если ты в детстве часто слышала о том, что успеха добиваются только богатые, то ты и будешь так думать.  

https://i.5sfer.com/post/postImage/thumb-t03qho.jpg

А установку о том, что «мысли материальны» уже давно очень сложно оспорить. Так что делать?  

Как бороться с негативными мыслями?  

С ними не нужно бороться, но конвертировать в зародыше. Есть «золотое правило»: Мысли — Чувства — Действия.  

То есть, наши мысли влияют на наши чувства, а они на действия. Если ты думаешь, что во время удачной сделки тебя обманут, то ты будешь испытывать страх и тревогу, а из-за этого вся сделка может пойти ко дну.

Нужно убивать негативную мысль в зародыше.  

Упражнение для борьбы  

Есть отличное упражнение для борьбы с негативными мыслями. Найди тихое укромное место, где никто не будет тебе мешать, сиди в тишине. Возьми лист бумаги и запиши все важные для себя сферы жизни.  И под каждой сферой напиши свои убеждения, мысли о ней. После остановись на тех, которые были сложнее всего, подчеркни негативные мысли.

http://radvsegda.ru/images/pic/cwxafxhmde8.jpg
 

Подумай вот о чем. Настолько ли твои убеждения схожи с мыслями твоих близких? Ты уверена, что хочешь строить жизнь на этих убеждениях?

Если нет, то зачеркни их и напишите новые, жизнеутверждающие и позитивные убеждения, дополняя их следующим текстом: «Я отказываюсь верить во все свои старые, негативные мысли и убеждения. Я не принимаю их и не впускаю в свой разум. Они больше никогда не смогут контролировать мою жизнь. Я сама формирую свои мысли и убеждения. Мои мысли и убеждения верные и позитивные, они создают для меня положительный жизненный опыт».  

Читай эти убеждения каждый раз, когда начинаешь испытывать сомнения.  

Предыдущий пост
деньги
Как выбрать банк для депозита: 4 главных совета
Следующий пост
10 причин, почему ты можешь отказаться от минета
10 причин, почему ты можешь отказаться от минета

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

9 приемов, которые помогут прийти в себя после бессонной ночи

Случались ли у тебя беспокойные ночи перед важным событием? Когда завтра с утра ‑ собеседование, важный доклад и т.д., а бессонница не позволяет выспаться и ты чувствуешь себя выжатой и уставшей?
Showbiz

Ведущий «Я везу тобі красу» Юрий Царев: «Для того чтобы достичь желаемых результатов, важно расслабиться»

Арт-коуч Юрий Царев стал ведущим грандиозного мейковер-шоу «Я везу тобі красу»! Вместе с командой будет помогать участницам создать тот идеальный образ, который на 100% соответствует представлению каждой героини о себе.
Фитнес и здоровье

11 продуктов, которые помогут сохранить зрение

Проблемы со зрением наблюдаются у 90% населения земли. У кого-то они проявляются в большей, у кого-то в меньшей степени. И примерно 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить.
Мода

Одно восхищение: Катя Осадчая стала моделью для осенней капсульной коллекции Андре Тана

Украинский дизайнер Андре Тан и известная телеведущая Катя Осадчая представили свою новую совместную коллекцию.